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《穿梭跳长绳》教案教者：姚骏宏世纪小学《穿梭跳长绳》教案教者：姚骏宏课程名称穿梭跳长绳年级五年级本课以《体育课程标准》的基本理念为指导，贯彻“健康第一、以学生为本”的设计教育理念。尊重个体差异，深入践行“个性化”教学理念。培养学生积极思考，构建理念自主、参与、合作、探究的学习方式，培养学生的创造性思
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3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计
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关键词：3.穿梭跳长绳与发展体能教学设计
正文
《穿梭跳长绳》教案
教者：姚骏宏
世纪小学
《穿梭跳长绳》教案
教者：姚骏宏
课程
名称
穿梭跳长绳
年级
五年级
本课以《体育课程标准》的基本理念为指导，贯彻“健康第一、以学生为本”的设计
教育理念。尊重个体差异，深入践行“个性化”教学理念。培养学生积极思考，构建理念
自主、参与、合作、探究的学习方式，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼意识，达到完成学习目标的目的。
跳绳是一项简便易行、锻炼价值较大的体育活动，经常进行跳绳练习，可以促进人体运动器官和内脏功能的发展，有助于保持体态健美，提高反应力和分析
心肺功能，对发展弹跳力、灵敏性、协调性等身体素质有积极作用。
教学
教材
分析
学情
根据五年级学生身心发育特点，本次课跳绳内容的安排是在四年级“8”字分析
跳绳的基础之上增加了新的内容提高了难度，这也正好符合五年级学生的心理特点，让他们在简单的变化和组合中不断的挑战自我。
教学
特色
教学
目标
重点
难点
课的
结构
准
备
部
分
关注个体差异，给予不同能力水平的学生充足的学习时间和展示的机会。
1、通过本次课的教学，使95%的学生掌握穿梭跳长绳的动作方法,并完成动作。
2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、培养学生之间建立良好的人际关系的能力和团结协作、顽强、勇敢的精神。
两人跑入的时机合理，路线正确。
摇绳人与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。
教学内容
一、课堂常规
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
1、体委整队报告人1、宣布上课
1、体委整队
组织：四列横队数
成体操队形
2、师生问好
2、师生问好
2、师生问好
3、宣布课的内容
3、认真听清上课内容及
7分
3、宣布课的任务
二、准备活动:
要求。
要求：
1、队列
1、口令指挥
1、听老师口令完成队列1、注意力集中
练习
裂队走与并队走
2、充分活动各2、活动关节
2、随体委做准备活动
2、指导学生
关节
3、三分钟跳绳
一、8字跳练习
二、穿梭跳长绳
3、口令指挥完成三3、完成动作连接
个动作，踏跳、勾
脚点地、弹踢腿
一、观察、指导
一、复习8字跳长绳
二、提问：
3、注意安全,努力完成
组织：分小组
基
本
部
分
二、认真听讲、思考、
回答问题
动作要点：两人跑
要求：
教师讲解动作方1、学生讨论并回答问题
入、跳绳、跑出的时1、1、认真练习，13分
法和要领
机要一致，摇绳节奏团结协作相互
稳定
配合
教学重点：两人跑入
2、认真听动作方法和要
的时机合理，路线正2、示范
领
2、注意安全
确
组织：分成四组
教学难点：摇绳人与
3、练习
跳绳人的配合，摇绳3、个别指导
节奏稳定
3、学生积极参
加
4、分组练习
10分
三、分组练习并展示4、找学生演示
4、同学间互相
动作
鼓励，团结协作
5、巡回指导
5、组长组织
四、拓展练习
5、积极参与、教师给出条件，组学生积极参与进行练习
动脑创新
长带领组员研究新
动作。
组长带领组员编排新动作并练习
5分
结
1.小结本次课情况
1.带学生总结
束
2.放松
部
分
1.认真听讲，积极回答组织：圆形
问题
要求：全身心得到放松
2.学生进行放松
2.放松
生
理
负
荷
预
计
H（次）
190 170 150 130 110 90 70
0 5 10 15 20 25 30 35 40
最高心律
120±5
次/分
平均心律
90±5
次/分
练习密度
45±5
% t（分）
心
理
负
荷
预
计
5 4 3 2 1
5 10 15 20 25 30 35 40
注意：
情绪：
意志：
t（分）
学
生
行
为
表
现
良好
课
后
小
结
文档信息
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