12 早睡早起国家获奖教案

《早睡早起》教学设计

广州市花都区新华街第六小学

袁怡明

一、课标解读

教学内容解析

《早睡早起》是部编版教材《道德与法治》一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的第三个课题。这一课题是依据《品德与生活课程标准》“健康、安全地生活”标准中“养成早睡早起、规律作息的生活习惯”，以及“愉快、积极地生活”标准中“养成独睡习惯”的要求而设课的。

从单元整体联系上看，该单元分别围绕家庭生活中的游戏、饮食、安全与作息习惯这四个主题展开。本单元的教学意图，在于提升学生家庭生活的品质，使家庭生活在学生“上学后”发展为一种积极向上、讲究文明与自治、注重安全与健康、与学校生活相协调的状态。《早睡早起》一课关注的是学生的作息习惯，通过“几点睡，才合适”“没早睡，真糟糕”“早点睡，按时起”“我能一个人睡”四个话题步步深入地引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。应该说本课的主旨就是要通过对早睡早起这一主题内容的学习，帮助学生建立养成良好的作息时间的意识和习惯。

二、学情分析

在日常生活作息方面，一年级学生主要存在以下几个问题：（1）对自己的作息时间没有规划，没有时间观念。（2）不知道早睡早起身体好，晚上由着性子去玩，第二天早上不想起床。（3）每天起床都要由家人叫醒，有依赖习惯。

三、教学目标

1.懂得每天应该睡足十小时。

2知道睡眠不足会给身体和生活带来影响和危害。 3.初步掌握一些早睡早起的好方法。 4.养成早睡早起的生活习惯。

四、教学重难点

重点：懂得每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。

难点：

养成早睡早起的作息习惯。

五、活动准备

教师：课件、视频、钟表、手偶

活动环节

一．我的睡眠时间

二、

几点睡，才合适

教师活动预设

学生活动预设

活动设计意图

【设计意图】：利用卡通人物和童话故事导入，既将学生的注意力集中到课堂1、介绍学习伙伴秦博士，播放视频学生观看视频

童话故事《小熊比利送邮件》，引出

本课题《早睡早起》。

2.观察学生上课时的状态，询问他们的作息时间。XX同学，看到你坐得这么端正又精神，请问你昨晚是几点睡的?今天又是几点起床? 3，出示钟表，让学生指一指每天几点睡觉，几点起床，数一数一天睡了几小时。

学生根据课前对上，又让学生对课题自己生活实际的有个整体印象。 调查整理，完成

P48页的问题内引导学生回顾自己容，利用钟表展生活作息规律，同时示自己的睡眠情也为下一个教学活况

动做调查准备。

一年级学生还没有学习到时间计算。所以利用钟表直观展示，并给出具体睡觉践。

1．过渡：看了大家的睡眠情况，秦

博士有话对我们说呢。(小学生应该

每天睡足十小时)

2.提问：想一想你的睡眠时间是否够学生倾听

秦博士说的10小时呢?(板书:每天睡

足十小时)

3．那么我们应该几点睡觉、几点起床才是睡够10小时呢?

（再次出示钟表）师讲：早上我们七学生一起数钟表

区间，引导更好实点半来学校，那我们早上七点起床，

往前数一数10个小时，那么我们应

该在晚上九点睡觉。小朋友们，我们

应该记住这个时间，早睡早起! 4、为了检查小朋友们是否真的记住睡觉和起床时间，我们一起来玩个游戏：老师出示月亮手偶，小朋友做睡觉状；出示太阳手偶，学生起立伸懒腰。 1.

讲故事《乐乐后悔了》

（晚睡，不按时起床）

学生倾听

学生齐玩游戏

通过游戏方式使得晚上九点睡觉、早上七点起床的时间深入学生心中。

【设计意图】：

结合教材插图，选取发生在学生身边的生活情景，编成学生喜闻乐见的情景故事，增强课堂学习趣味性

引导学生反思自己自己晚睡的经历，促2.

请学生回答乐乐后悔什么了？

3.

乐乐因为没早睡，发生了哪些学生回答

事？（第二天不肯起床；来不及

吃早餐；上学迟到；上课时肚子

咕噜咕噜叫）

学生发言

4.

想一想没有早睡的乐乐，一天的

学习和生活状态会是怎样的?

(预设：糟糕、混乱、没精神) 三、

没早睡，5.

提问：你有过晚睡的经历吗？第二天怎么样？

真糟糕

6.

没早睡除了这些坏处，还会有什

片提示) a. 睡晚了容易打哈欠; b. 产生头晕; d. 身体抗病能力下降，容易会生病; e. 记忆力减退;

学生分享经历

学生小组讨论

使学生在自身的经验、体验中学习

引导学生意识到晚睡还会影响身体健康。

么坏处呢?(在PPT上给出一些图

7总结：睡眠不足有这么多的危害，

不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身心健康，

所以，一定要记住早睡很重要哦。板书：没早睡，真糟糕。

1、过渡：没早睡，真糟糕。乐乐收

到了大家告诉他晚睡的坏处，第二天

乐乐决定早点睡，但他不知道怎样才

（a请闹钟来帮忙；b请妈妈喊起床……）

2、齐唱拍手儿歌：

妈妈催我早点睡，

闹钟叫我按时起。

生活学习有规律，

健健康康真神气！

主意

【设计意图】：

一年级学生具有乐于助人的心理特征，乐乐想办法的教学环节，引导学生结合生活实际思考怎样才能做到早睡早起。

让学生在贴近生活实际的事例中运用本课所学，既同时增加了知识的运用，有助于将本课所学运用到实际生活中能按时起床呢？谁能帮乐乐出注意。

学生思考出主意

因此设计让学生帮学生小组讨论出

学在生活中会遇到这样的问题，没有

做到早睡，你能帮他们出主意吗? 四、

好办法，

出示问题情境: 我推荐

(1)小红今天真高兴，因为终于有了3.过渡：早睡这样重要，但是有的同

自己心爱的芭比玩具，她爱不释手，晚上都快10点钟了，她仍然不想睡觉。

去。

(2)轩轩非常爱看动物类的电视片，

今天已经到了九点多了，这个电视节

目还没有开始，妈妈让他去睡觉，他

却不愿意。

(3)兰兰是个爱看书的孩子，每天晚决方法

学生展示小组解

上都要看好长时间的书，到了睡觉时

间，她仍然偷偷看书，总是做不到早

点睡。

要求：小组讨论，选择一个问题来出

主意，想办法，教师进入小组指导帮

助。教师适时评价。

4小结：养成良好作息时间需要我们

利用朗朗上口的儿歌帮助学生掌握早睡早起的方法。

付出努力，要学会规划安排时间，并

且严格去做，还可以请他人监督、提学生齐唱儿歌

醒，只有这样才能够形成良好的生活

习惯。板书：早点睡，按时起。

5. 学习评价

1.看下面的问题，为自己在这节课上

的学习做个评价吧，做到的就画个可学生独立完成自当堂检测，把课堂讲爱的笑脸吧。

我评价表

授的知识通过填调(1)在这节课上我能真实的说出自己

的睡眠情况，并积极发言。( ) (2)我知道了早睡有利于健康，睡眠不足有很多危害。( )

查表的形式引导学生实践到生活中。

利用奖励方法，吸引学生做到本课所学，并慢慢养成早睡早起的生活习惯。

(3)我会跟妈妈分享早睡早起的重要

性，让妈妈监督我早睡，我自己听闹

钟早起。( ) 5、课后实践表：

每天几点睡觉，几点起床，总共睡了

几个小时。如果达到十个小时的标准学生浏览表格

就让家长画一颗星。一星期七天都能

坚持做到的，可以领取秦博士的一份

表扬信和礼物。

6、总结：

总结并号召学生把早睡早起实践到生活中。

早睡早起意味着我们能充满精力去

学习和生活，意味着我们的身体得到

了强有力的生长营养，那就让我们每学生聆听

天都做到早睡早起吧。

板书设计：

12 早睡早起

每天睡眠十小时

没早睡，真糟糕

早点睡，按时起

附：

《早睡早起》课堂检测表

一.看下面的问题，为自己在这节课上的学习做个评价吧，做到的就画个可爱的笑脸吧。

(1)在这节课上我能真实的说出自己的睡眠情况，并积极发言。( ) (2)我知道了早睡有利于健康，睡眠不足有很多危害。( ) (3)我会跟妈妈分享早睡早起的重要性，让妈妈监督我早睡，我自己听闹钟早起。( ) 早睡早起我做到

睡眠足十小时

早上准时起

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星期三

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星期五

星期六

星期天