3.双手从头后向前掷实心球考核名师课堂实录

原地双手头上掷实心球教案

教学内容

一、复习原地双手头上掷实心球

二、掷实心球比赛（考核）

教学重点

持球动作、出手高度和角度

教学难点

上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、顶、拨）

教

学

目

标

1、认知目标：使学生掌握双手头上掷实心球的动作要领，并能表达出后掷实心球的动作要领。

2、技能目标：通过教学使80%的学生准确的完成双手头上掷实心球的基本技术。

3、情感目标：培养学生团结合作互相学习的精神，在学练中表现为同伴掷实心球时能积极指出同伴优缺点，并互相鼓励。

结

构

教学内容

课堂常规：

1、集合整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本课目标、内容

4、加强安全教育，安排见习生

教师活动

1、组织队伍，检查人数

2、检查服装，师生问好

3、宣布本课目标、内容

4、安全教育、安排见习生活动

学生活动

组织与要求

时间

开始部分

一、游戏热身

捕鱼游戏：

由四名同学当做渔网去追逐其他同学，被追上的同学变成渔网的一部分

准备部分

二、徒手操

（1）头部运动；

（2）扩胸运动；

（3）膝关节运动；

（4）弓步压腿运动

一、

1、宣布游戏规则。

2、充当游戏裁判。

二、教法：

1、教师讲解、示范练习方法与要求。

2、教师边用口令指挥边领操。

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1、听从口令，整队集合

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2、师生问好，认真听本

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次课内容

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4、认真听注意事项

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五列横队

3要求：

分快、静、齐

钟

一、

一、

1、在指定的区域内积极

的展开捕鱼游戏。

2、遵守游戏规则，注意7 安全。

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分

（四分之一个足球场）

要求：

积极、活跃

钟

二、

二、学法

1、认真观察教师动作。

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2、学生听老师的口令进

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行，积极展开热生活动。

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△

（体操队形，五列横队）

要求：

前后左右距离拉开

一、复习后掷实心球

1、学生分组练习练习上节课所学后掷实心球内容。

基本部分

一、学练法与要求：

1、听教师讲解动作方1、将学生分为男生组与法，积极纠正错误动作。

女生组。女生组用较轻

2、第一排练习时，后排男生用较重的球。

在场外观看同学并互相2、动作要领：双手持球的球，于头顶，由双腿用力蹬

纠错。

地到髋关节及躯干屈3、前一排拋完后，后一用口哨发令指挥学生曲，肩部迅速向前，快2、排上前将球捡回并准备速挥动手臂，最后屈腕，练习。

练习。

把球掷出。

二、学法与练习：

二、掷实心球接力比赛

二、教法与组织

1、学生听从教师的组织比赛分为男生组和女生安排，积极参加比赛。

组，男生分为4组每组1、讲解比赛规则；

5人，女生分为5组每2、发令，并评定胜负，2、未比赛的同学给比赛的同学加油，比赛的同组6人。每组分别派一记录分数。

学遵守比赛规则。

位同学出来掷实心球，3、提醒学生注意安全，

前三名分别得3、2、1进行比赛遵守规则。

3、下一位出场的同学将上一位拋出的球捡回准分其余的零分，分数累4、监督赛后惩罚

备比赛。

计，最后将本组分数相

加得出总分排名。

一、组织与教法：

1、

放松操

2、

总结本课情况和布置课外作业

3、

安排值日生收还器材

1、教师示范，学生跟随练习。

2、教师总结并强调技术动作要点，表扬优秀同学，鼓励较差的同学。

3、布置课外作业

1、全体学生按照教师要求有节奏地跟随老师做放松操。

2、同学可以加入到课的总结的讨论和分析，进行自我总结等。

3、自觉完成课外作业

一、

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△

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（女生三排，男生两排）

要求：

左右距离拉开，注意安分

全。

钟

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△

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（女生5组，男生4组）

要求：

左右距离拉开，注意安

全。

结束部分

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分△

钟

五列横队

要求：

要求：安静听讲。

场地

足球半场、实心球20个

器材

课后

小结

预计运动负荷

平均心率:95-110次/分

最高心率:100-120次/分

练习密度：35-45%