侧面下手发球教案推荐

排球侧面下手发球教案

执教者

课时

方芳

第1次课

教学对象

教学内容

初二

时间

4月24日

1.排球侧面下手发球

2.复习传垫球

1.认知目标：本次课为新授课，主要希望学生了解侧面发球的动作，手形、击球教学目标

部位，领会动作要领，了解发球的重要性。

2.技能目标：初步掌握合理的侧面下手发球的动作方法，复习传垫球使85％以上的学生较好的运用该技术。

3.情感目标：促使学生探索新知识，开拓思维，培养学生团结协作的精神，体验合作学习的快乐。

教学

重难点

重点：初步掌握击球点和触球部位

难点：正确的击球位置及触球部位

时间

组织教法和要求

运动量

次时数

间

组织

：二列横队

12 次

教学步骤

课时内容

开始部分

一、集合整队，2 检查服装及人数

二、师生问好，宣布该课的内容、任务及要求

三、安排见习生

准备部分

热身操：

1.

开合运动

2.

弓步运动

3.

吸腿运动

4.

后踢腿运动

5.

原地踏步

拉伸：

1.

肩部拉伸

2.

腰部拉伸

3.

腿部拉伸

7

要求

：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。

7 组织：二列横队变四列横队（复习队列队形）

2次

教法：1.教师讲解示范

12.学生在教师组织下练习

3.教师巡回指导

次

要求：1.学生之间间隔两步

2.学生认真听教师讲解，仔细观看示范动作

3.全程有音乐伴奏，学生跟随音乐认真完成准备活动

组织：两人一组，相距6米

多27 教法：教师巡回指导

次

要求：学生积极，运用正确的动作

基本部分

一．复习传垫球

两人一组，6米线内相互传垫球

5

二．学习侧面下手发球

1.介绍发球种类：正面下手发球，侧面下手发球，正面上手发飘球，勾手发飘球，跳发球，大力求等

2.讲解侧面下手发球的动作要领

（1）.准备姿势（以右手发球为例）：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间

（2）.抛球：

左手将球平稳抛起至体前，距身体约一臂距离，离手高20~30cm 在抛球时，右臂摆至体侧后下方

(3).击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂像前上方摆动，在腹前用“全手掌”、“掌根”、“虎口”（触球部位）击球的中下部（击球点）

3.徒手动作

准备姿势

抛球

击球

1

3

3

2

组织：

准备姿势如图：

教法：教师讲解示范

学生在教师组织下练习

教师巡回指导

要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作概念，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。

组织：

教法：教师讲解示范

学生在教师组织下练习

教师巡回指导

要求：学生认真听讲，仔细观看教师的示范动作，并且听老师口令

组织：如上队形

教法：（1）教师示范学生模仿，和学生一起做

（2）学生自己做，教师巡回检查

要求：学生各拿一球，左手持球于右腹前，学生做侧面下手发球手势

4.原地练习

5.对墙发球

与墙相距1米

与墙相距2米

6.两人一组轻发球：

2

5

6

3 组织：如上队形

教法：学生在教师组织下练习

教师巡回指导，及时纠正错误

要求：学生做动作轻柔，避免造成危险，以强调动作准确性为重点

组织：

教法：学生在教师组织下练习

教师巡回指导，及时纠正错误

要求：学生面对墙站立，距离从1米慢慢移至两米，运用正确手型，经墙反弹后将球接住，注意安全

组织：

教法：学生在教师组织下练习

教师巡回指导，及时纠正错误

一组一组检查

要求：

两人相距3米，发球手型要正确，听哨声，一人发球一人接球，每人5球后轮换

组织：二列横队

教法：教师讲解

学生练习

师生互评

14 次

结束部分

1.

放松

2.

总结

3.

收回器材

场地器材

排球场一片

排球12个

运动负荷

平均心率：120次/分

运动密度：40％