侧面下手发球教案设计范例

课题：排球正面

屈体扣球

学校：同心县豫海初级中学

教师：马海龙

一、指导思想

根据中学体育与健康课程标准的精神，坚持“健康第一”的指导思想，体现《课标》的思想和理念。在发挥教师指导作用的同时，更加重视以学生为主体，面向全体学生，一切活动为了学生的发展。挖掘潜能，启发思维、自主创新、实践体验贯穿于整个课堂教学。课中启用语言激励、导优扶差，关注差异的发展。在教学活动中发展运动技能和体能，培养集体精神、合作创新意识及自我保护意识。激发学生的学习兴趣，促使学生成为学习的主人，完成教学目标。

二、教材分析

根据《课程标准》要求精神，掌握一至二种球类运动和技能。排球正面扣球是教材中的一项基本且重要的内容之一。以体育与健康教学大纲的基本精神为指导思想，遵循教育规律，以传授基本技术为切入点，教会学习的方法，正面扣球技术对提高学生排球运动能力具有十分积极的意义，因此它是每位学生必须掌握的技术动作。

三、学情分析

本课的教学对象初二年级的学生，该年级的学生初步学习排球基本技术和排球意识。男女生差别很大，只能分成两个场地，网高不一样进行练习这样效果就会比较好。

四、教学目标

1、认知目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。

2、技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。

3、情感目标：激发学生的对排球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协作的精神。

五、教学重点与难点

教学重点：扣球的助跑与起跳结合技术。

教学难点：助跑起跳与挥臂结合技术。

六、教法与学法

教法：充分发挥教师的主导作用，在教学过程中采用了：讲解示范法、集体学练法、分解练习、分组练习法。

学法：充分发挥学生在学习中的主体地位，在教学中采用师生互动、学生互动、激发学生主观能动性，积极参与练习当中。

七、课的构思与教学程序

本课的教学突出“一个思想，两个体现”。一个思想：就是更好的发挥学生的主体作用。两个体现：一是体现学生的“创造性”。二是体现学生的“满足感”“一个思想，两个体现”，通过“球”为载体，“动”为灵魂来促进身心健康发展。在课的程序上，安排如下：

开始部分（3分钟）：引入、常规导入。队列队形练习。

愉快热身：（10分钟）

（1）慢跑：教师带领学生绕排球场慢跑三圈。

（2）徒手操：教师带领学生进行徒手操练习。

（3）熟悉球性练习：面对边线抛球练习。单手抛球、双手脑后抛球。

学习、实践、体验：

（一）排球正面扣球：

1、讲解示范：精讲，示范动作要标准。

2、一步助跑、两步助跑模仿练习（8次）。

3、起跳练习（1）轻跳（2）用力跳（各8次）

4、扣球挥臂技术练习（8次）

5、扣球包球手法练习（1）扣固定球（2）对网自抛自扣（3）面对边线自扣给对方（5次）。

6、助跑起跳和挥臂扣球技术结合起来形成完整的扣球技术（8次）。

7、掌握助跑起跳的时机，在跳起的最高点接教练抛的球。

课的结束：（一）放松：深呼吸；按摩腿部肌肉

（二）课的总结、回收器材。

八、场地器材排球场地两块及周边的自然地形，排球50个。

排球正面扣球教学课时计划

教学

目标

1、认知目标：通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。

2、技能目标：通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术，增强学生身体协调性和灵活性。

3、情感目标：激发学生的对排球运动的兴趣，培养学生顽强的意志品质。

教材

教学重点

课序

时间

排球正面扣球

扣球的助跑、起跳和挥臂技术。

教学内容

教师指导

1、接受报告，登记出勤

2、检查服装，师生问好

3、宣布本课目标、内容、

4、安全教育、安排见习生工作

教学难点

助跑、起跳、击球及身体的协调配合。

组织与要求

组织一

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX △

要求：

1、快、静、齐。

2、统一运动服装。

3、见习生做好笔记。

次数

1

学生活动

1、体育委员集合队伍并报告出勤人数

2、学生排成四列横队集合，师生问好

3、认真听讲

4、注意安全

常规工作

1、集合整队，检查人数

2、师生问好

常规3、宣布本课目标、内容

4、加强安全教育，安排导见习生

入

5、队列练习

3′

准备活动：

一、绕排球场进行慢跑三圈。

二、徒手操：（4﹡8拍）

1、肩关节绕环

2、扩胸振臂

3、腰绕环运动

愉4、膝关节绕环

快5、弓步压腿

热6、侧压腿

身

7

、腕、踝关节运动

10 8、压肩下振

′

9、拉手转腰

10、两臂对抗互拉

三、熟悉球性的练习：

1、面对边线抛球

2、对地打球

1、教师带领学生进行慢跑，参与练习，在热身跑中提示动作、方向。

2、示范、口令、带操，

3、示范带领学生一起做熟悉球性的练习。

1、全班同学绕排球场慢跑，并按教师要求做热身动作练习。

2、注意动作的到位做好专项准备活动，各关节充分活动开

3、跟着教师一起做熟悉球性。

组织一：



1

组织二：

要求：

慢跑速度均匀，动作协调。

徒手操动作到位、大方

球性练习要积极参与、

努力练习、注意安全。

学习

实践

体验

28′

一、正面扣球：

1．动作要领：（以右手扣球两步助跑为例），左脚先向前迈一小步，接着右脚迅速跨出一大步，两臂绕体侧向后引。左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向内转，两臂自后积极向前摆。配合起跳。起跳后挺胸展腹上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，迅速转体收腹发力依次带动肩、肘、腕各部位成鞭打动作向前上方挥动。击球时五指自然张开，整个手掌包住球，屈腕向前推压。落地以前脚掌向前着地顺势屈膝缓冲。

2．易犯错误：

1、助跑起跳时间不准。

2、起跳前冲，击球点偏后。

3、击球时手臂下压

4、屈肘击球，击球点偏低。

5、手包不住球

1、教师讲解示范，

2、分解教学

3、教师巡视指导，纠错

4、学生出列示范，教师分析动作，进一步建立正确的动作概念。

5、组织学生进行分解技术练习。

6、分组进行扣球手法练习。

7、教师找出优秀的学生示范，给予表扬。

8、鼓励表现不佳的学生，帮助其树立信心。

9、安全教育

1、观看示范、明确动作要领

2、跟顺教师学习一步助跑。

3、进一步学习两步助组织1：

跑。

4、学习起跳：轻跳

5、学习用力跳

6、扣球挥臂技术学

↑▲

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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

组织2：

X

X

扣固定球

X

X 面对边线自扣给对方

→

X 习

7、扣球包球手法练习（1）扣固定球（2）对网自抛自扣（3）面对边线自扣给对方

8、助跑起跳和挥臂扣球技术结合起来形成完整的扣球技术

9、掌握助跑起跳的时机，在跳起的最高点接教练抛的球。

10、注意安全

5次

1次

对网自抛自扣

要求：练习认真、积极参与

积极参与、气氛活跃、团结协作。

课的结束

2′

1、

放松身心

2、

总结本课情况和布置课外作业

3、

安排值日生收还器材

1、教师示范，学生跟随练习。

2、教师总结并强调技术动作要点

3、布置课外作业

1、全体学生按照教师要求有节奏地跟随老师练习。

2、同学可以加入到课的总结的讨论和分析。

3、自觉完成课外作业

组织：

如图

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX △

要求：安静听讲。

1次

场地

器材

课后

小结

排球场两快及周边自然地形，排球50个。

预计运动负荷

平均心率:115-120次/分

最高心率:140-150次/分

练习密度：45-50%