每天坚持一小时体育锻炼主要内容及教案内容｜教案在线预览

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立定跳远教案教学立定跳远内容1、认知目标：通过学习让80%的同学掌握立定跳远基本技术和方法。2、技能目标：通过学习发展学生跳跃能力。目标3、情感目标：培养学生勇敢果断、不怕苦、不怕累互帮互助的思想品质。教学教学蹬、摆协调用力配合。重点教学蹬、摆协调用力配合，落地时的伸小腿。难点课的课的内容结构开始部

资料类型：教学教案文档

所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-06-25 18:48:00

来源学校

学校：河源市正德中学

每天坚持一小时体育锻炼主要内容及教案内容

未知

2019-06-25 18:48:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼主要内容及教案内容

正文

立定跳远教案

教学立定跳远

内容

1、认知目标：通过学习让80%的同学掌握立定跳远基本技术和方法。

2、技能目标：通过学习发展学生跳跃能力。

目标

3、情感目标：培养学生勇敢果断、不怕苦、不怕累互帮互助的思想品质。

教学教学蹬、摆协调用力配合。

重点

教学蹬、摆协调用力配合，落地时的伸小腿。

难点

课的课的内容

结构

开

始

部

分

课堂常规：

1、集合队伍，检查人数。

2、师生问好。

3、宣布上课内容。

4、队列队形练习

5、强调安全注意事项

1、集合队伍，检查人数。

2、师生问好。

3、宣布本课上课内容。

4、讲解安全注意事项

1、组织学生徒手操队形。

2、讲解游戏规则

3、及时制止不安全动作

1、教师讲解动作要领

2、教师完整动作示范

3、教师集体纠正学1、队列

********* ********* ********* *********

2、要求：快、静、齐

3、见习生帮助老师完成教学

1、认真遵守游戏规则

2、注意安全

3、按老师的游戏规则玩游戏

1、认真听老师讲解动作要领

2、认真看老师动作示范

3、分组练习

5分钟

中

教师活动

组织教法与学练法

学生活动

时间

2分钟

小

负荷

篮球或足球场一块

垫子28块

标志桶8个

场地器材

准

备

部

分

基

本

部

分

1、慢跑：绕场地慢跑

2、热身徒手操

3、游戏

一、动作技术要领

完整的立定跳远动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，

30 分钟

中

基

本

部

分

上体稍前倾，手臂往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地后往前不往后

1、放松活动

（1）自己抖动放松手臂

（2）自己拍打大腿小腿

2、课后小结

3、收回器材

4、师生再见

生易犯错误，再个别纠正错误

4、请技术动作做的好的同学上来示范再进行讲解

4、观察其他同学的动作

分

钟

中

结

束

部

分

1、组织：全班集体进行

2、教法：教师讲解要领

3、要求：声音洪亮

1、跟教师一起做，课后归还器材

2、要求：尽量做到放松

3分钟

小

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼主要内容及教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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