每天坚持一小时体育锻炼教学实录及点评

论体育教学中准备活动的多样性

新一轮课程改革的到来，使得体育教学内容的安排及练习方法都有了一定变化。准备活动，作为体育教学中必不可少的内容之一，应随着教学改革的深化而不断变化。笔者作为有着多年教学经验的体育教师，通过长期的实践、观察及研究，从多方位入手，设计了多种行之有效的准备活动方式。

一、充分发挥师生的共同潜能――自编游戏

教师通过多种渠道收集一些比较适合学生特点的游戏，并加以整理改编，学生也可以通过参考网络、电视、书籍，从而研讨出一些适合自己特点的游戏，并反映给体育教师。为了调动学生的参与积极性和热情，有些游戏可以让学生亲自指挥。

二、以绳、塑料瓶、球等为主设计准备活动

教师可以在下课时提前将下节课的内容布置一下，比如，下节课主要以绳或塑料瓶或球为主，来编排准备活动。器材虽然很简单，但通过学生的热烈讨论、积极准备，利用这些简单器材编排出的项目却真是五花八门。比如：用绳进行花样跳或双摇跳比赛、拉绳接力、套圈游戏、绑腿接力等；用塑料瓶可以进行模拟保龄球比赛，装满沙子进行投准练习，传瓶接力等；更是花样繁多：如传球接力、抛球游戏、滚球游戏等。器材简单且易收集，几乎每位学生都能提出活动内容和方法，这样就充分调动了全体

学生的积极性，发展了学生的思维，开发了智力，发挥了想象力。

三、设计突破障碍物的练习，在冒险和刺激中寻找快乐

由于学生的年龄和心理特点，特别是初中年级的学生，他们更喜欢在冒险和刺激中体会成功的喜悦。正是利用这些特点，我在教学中设计了一些突破障碍物的练习，如爬双杠练习项目，让两位学生从双杠一侧跳下，然后从另一侧跳下，做好防范措施。刚开始开展这类项目活动时比较担心，真正实施起来，除了少数学生胆怯以外，大多数学生都敢于去尝试。开始，有几个胆大的学生敢做了，后来在教师的鼓励下，学生都争先恐后地翻越，最后所有的女生也能成功地翻越，学生的练习积极性很高，课堂气氛也非常活跃。

四、让有特长的学生带领大家做准备活动

由于学生接受新鲜事物比较快，模仿能力也很强，很多学生利用业余时间学到很多新颖的练习方法。充分利用学有专长的学生，让他们带领大家做准备活动，更是锦上添花。比如，有些学生把街舞、芭蕾舞、民族舞、武术中的精彩动作带到课堂，有些学生特别喜欢模仿科比、姚明等人的动作，他们努力使体育课的准备活动有声有色，生动、具体、活泼，形成了良好的课堂氛围，也开阔了学生的眼界，培养了学生多种兴趣爱好。

五、安排小型竞赛提高学生的兴奋性

初中学生都争强好胜，大多数学生都喜欢参加有竞争性的活动，并且都希望在比赛中获得胜利，同时喜欢在比赛中去展示自

己、宣传自己、突出自己，特别希望能得到同伴的赞赏。作为教师，应该利用中学生的这些特点，在准备活动中适当安排一些小型竞赛来调动全体学生的积极性，如用排球、手球、足球、等竞争激烈、新鲜的项目进行小型竞赛。

六、培养学生的动手动脑能力――自制器材

教师通过布置作业的形式，让学生自制小器材进行活动，培

养学生动手动脑的能力。通过参考与思考，学生制作了许多适合自己活动的小器材，如飞镖、纸球、小飞机等，花样繁多。然后由制作者说明活动规则以及判定胜负的方法，由教师分组让大家进行活动。在教师正确引导下，每位学生能积极有序地参与到各小组活动，达到了很好的效果。

七、在器材场地允许的情况下，让学生自由分散活动

该项目主要目的是尊重学生主体，尊重个人特点，让学生全面发展，冲破传统的教学模式，让学生自由自在地选择项目进行活动，做到“形乱而神不乱”，突出主体。比如，我曾经上过一节市级公开课，就是采用这种方式，受到专家和同行的一致好评。当时，我准备了以下器材：4副羽毛球拍、4套飞镖、10根短绳、1根长绳、1根拔河绳、4块小海绵垫、1台录音机。让学生在音乐声中选择喜爱的项目，自由分散做准备活动，学生都非常投入地进行活动，课堂气氛很好，从根本上调动了全体学生的积极性，为后面的课堂练习做好了充分的准备，也打下了良好的基础。

八、通过光盘、录像、图片等教学手段引导学生练习

教师在平时应关注各种体育比赛，有针对性地收集一些精彩的比赛片段，如：世界杯足球赛、NBA篮球比赛、奥运会精彩片段、世界拳王争霸赛以及各种田径大赛等，充分利用学生善于模仿的能力、善于表达的欲望以及明星效应，让学生边欣赏、边模仿、边体会、边进步，从而达到体育课准备活动的效果。

教师要和学生打成一片，用赏识的眼光去观察每个学生，并采用语言、表情、手势等方法，多鼓励与肯定学生，让学生放下包袱，使学生建立信心，从根本上调动每个学生的积极性，从而能够上好每一节体育课，达到强身健体的效果。