熟悉水性第二课时教学实录｜教案在线预览

资料摘要

游泳熟悉水性教学1.重点：身体平浮滑行。2.难点：呼吸一、教学方法1、水中行走，跳跃目的：体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心理。2、呼吸目的：掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水现象的出现和客服怕水心理。3、水中睁眼目的：克服怕水心理，纠正水中闭眼

资料类型：教学教案文档

所属课文：熟悉水性

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2019-05-08 16:55:00

来源学校

学校：秦皇岛市第十六中学

熟悉水性第二课时教学实录

未知

2019-05-08 16:55:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：熟悉水性第二课时教学实录

正文

游泳熟悉水性教学

1.重点：身体平浮滑行。

2.难点：呼吸

一、教学方法

1、水中行走，跳跃

目的：体会水的阻力、压力和浮力，学会水中行走、跳跃时维持平衡的方法，消除怕水心理。

2、呼吸

目的：掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水现象的出现和客服怕水心理。

3、水中睁眼

目的：克服怕水心理，纠正水中闭眼的错误习惯，充分发挥眼睛的视觉功能，以利于游泳技术的学习和怕水心理的进一步消除。

4、浮体与站立

目的：体会水中的浮力、初步掌握在水中浮起，维持身体平衡及由浮体至站立的方法，增强学习游泳的信心，进一步消除怕水心理。

5、滑行

目的：体会和掌握游泳时身体的水平位置和流线型姿势，为各种泳式腿部动作的学习打好基础。

蛙泳技术教学

一、腿部动作

（重点：蹬夹脚；难点：翻脚）

1、动作要领

两腿从并拢伸直开始。大腿带动小腿前收，边收边分，当大腿收到与躯干约120°～140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠臀部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上，接着两膝内扣，两脚钩脚外翻，脚掌内侧和小腿内侧对准后方。紧接着大腿发力，小腿和脚加速向后弧形蹬夹水。蹬夹同时结束，两腿并拢伸直，呈流线型姿势滑行。

2、教学方法

⑴

陆上模仿

⑵

水中练习：①扶边蹬腿

②滑行蹬腿

③扶板蹬腿

二、手臂动作和手臂与呼吸配合动作

1、动作要领

⑴

手臂动作：两臂从并拢前神开始。前臂内旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，

两手向外划水，边划边屈肘。两手划至两肩宽时，保持高肘屈臂两手向下、向后、向内、向上做加速划水。划至颌下时，两手靠拢，两肘内夹，紧接着两臂前伸，掌心转向下。

⑵

手臂与呼吸配合

两臂外划时抬头，下划时口露出水面张口快吸气，内划是闭气，臂前伸滑行时呼气

2、教学方法

⑴

陆上模仿练习

⑵

水中练习：①水中行进划臂及水中行进划臂与呼吸配合②助力划臂及助力划臂与呼吸配合③夹板划臂及臂呼

吸配合

三、完整配合

（重点：臂腿配合；难点：呼吸）

1、动作要领

一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，两臂外划时腿不动，抬头吸

气；内划时收腿、闭气；臂向前将伸直时蹬夹腿，头还原；臂腿伸直滑行时呼气。

2、教学方法

⑴

陆上模仿

⑵

水中练习：①闭气臂腿配合②完整配合：滑行后，做完整配合练习。练习时，可先做多次

蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，再逐步过渡至一次臂、一次腿、一次呼吸的完整配合

关于本教案的常见问题

Q：熟悉水性第二课时教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《熟悉水性》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

熟悉水性第二课时教学实录