1.正手快攻优秀教案

乒乓球室内教学教案

涅阳六小

2018春

乒乓球室内教学教案

学习目的：了解乒乓球运动的起源、发展和现状，熟悉乒乓球运动比赛的简单规则，通过这节课的讲述，激发学生积极向上、团结拼搏的学习热情，对乒乓球运动产生浓厚的兴趣，提高学习效果。

学习内容：体育常识：乒乓球运动的发展与规则

学习重点：乒乓球运动的简单规则

学习过程：

一、课前思考

在我国的体育运动中，常见的球类运动有哪些？ 二、国球乒乓球简介

乒乓球，中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用。台湾和日本则称为桌球，意指球桌上的球类运动。

三、乒乓球明星简介

将乒乓球明星邓亚萍，孔令辉等明星介绍给学生认识。

四、介绍乒乓球运动的大满贯和荣誉

五、介绍乒乓球比赛的起源

1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。

Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，table tennis有其它名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

六、介绍乒乓球的规格和球台的规格

2000年2月23日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案，决定从2000年10月1日起，也就是在悉尼奥运会之后，乒乓球比赛将使用直径40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

器材规格球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。球——呈白色或橙色，且无光泽，直径40毫米、重量2.7克的硬球。挡板——高0.75米、宽1.4或2米

七、乒乓球拍的握拍方法

乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产

生各种不同的打法。

一、直拍握法

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有

力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。我现在是用这种打法。

二、横拍握拍法和注意点

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便

于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的

幅度大，易被对方识破。

无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发

力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以

免影响手腕动作的灵活性。

八、乒乓球发球方式

（一）正手发奔球

1、

特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、

要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；

③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

九、发球规则

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

十、乒乓球主要战术及推攻战术讲解

主要战术：

推攻战术

推挡侧身攻 推挡、侧身攻后扑正手

左推结合反手攻

左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

推攻战术：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

十一、观看比赛注意事项

乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中，运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表情 （1）从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整个赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。

（2）不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的，因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量，从而影响到回球的质量和命中率。

（3）呐喊助威时要轻一些，不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内，因为过大的声音、过激的语言会影响到运动员的心情和注意力。哪一方输了，不要产生嘘声，否则给球员带来

压力，这就不好了。也不要对裁判产生嘘声。

（4）场馆内禁止吸烟；手机关闭或调整到振动、静音状态。

十二、观看比赛精彩视频