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《轻度损伤的自我处理》教学设计防虎学校赵飞飞教学目标:知识目标:知道什么是轻度损伤技能目标:学会轻度损伤的自我处理方法情感目标:培养学生预防意外伤害的意识以及自我保护意识。教学重难点:轻度烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤等的自我处理办法。导入:什么是运动损伤?运动损伤是体育运动过程中所发生的伤害。教学内容:
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- 2018-04-25 10:30:00
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1.烫烧伤课件配套优秀教案设计
未知
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关键词:1.烫烧伤课件配套优秀教案设计
正文
《轻度损伤的自我处理》教学设计
防虎学校
赵飞飞
教学目标:
知识目标:知道什么是轻度损伤
技能目标:学会轻度损伤的自我处理方法
情感目标:培养学生预防意外伤害的意识以及自我保护意识。
教学重难点:轻度烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤等的自我处理办法。
导入:什么是运动损伤?
运动损伤是体育运动过程中所发生的伤害。
教学内容:
一、运动损伤可以分为哪几类呢?
(1)按伤后皮肤和粘膜完整分:开放性损伤和闭合性损伤。
(2)按伤后病程阶段分:急性损伤和慢性损伤。
(3)按受伤的组织分:肌肉损伤、肌腱损伤和内脏损伤。
(4)按受伤的轻重分:轻伤、中等伤害和重伤。
二、损伤的原因有哪些?
(一)思想因素
(二)准备活动方面
1、不做准备活动
2、准备活动不充分
3、准备活动内容与运动的基本内容结合不好,或者缺乏专项准备活动。
4、准备活动过量
5、准备活动与正式运动间隔时间过长。
(三)技术上的缺点和错误
违反人体结构技能的特点和力学原理的容易导致伤害。
例:
传球时的手型不对,手指易挫伤。
(四)
运动量安排不合理。例:局部负担量过大,超出生理负担量。带伤运动。
(五)
其他原因
(六)
场地、设备上的缺陷;气候条件不良;不遵守竞赛规则,违反体育道德。
三、预防措施
1.穿合适的运动鞋
2.锻炼前做好主要运动肌肉群的伸展练习,做好准备活动
3.避免过度牵拉颈部和背部肌肉群
4.选择适合自己的运动项目
5.避免强度过大
6.避免一次锻炼的时间过长
7.不在坚硬的,有杂物的场地上锻炼
8.做好整理放松活动
四、轻度损伤种类及处理办法
(一)擦伤
处理:
1、伤口干净者一般只要涂上红药水、紫药水或万花油即可自愈。
2、伤口不干净者用双氧水、碘伏或酒精等清洗伤口,涂上红药水、紫药水或万花油即可。
(二)鼻出血
处理
:应使受伤者坐下,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或者干净的纸巾塞住同时用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。
(三)刺伤
切伤
刺伤:是指尖细的锐器刺破皮肤及其组织所致伤。
切伤:是指刃面较大的锐器切破皮肤及其组织所致伤。
处理:一般应从止血、消毒、预防感染三方面进行。
如果出血明显时,可以抬高伤肢或及时压迫血管止血,然后在伤口周围先用3%碘酒涂擦,稍后在用70-75%酒精把碘酒痕迹擦净,最后用云南白药或消炎粉撒在伤口上,盖上纱布,或用创可贴粘合。刺破或切割伤口很深时,及时就医。
(四)扭伤
扭伤:多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成。
处理:应先止血、止痛。把受伤的肢体抬高进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。然后在伤处垫上软物用绷带加压法包扎。伤后48小时改用热敷,促进淤血的吸收同时进行药物治疗。
冷敷法:四肢受伤一般可将伤肢浸泡在冷水中或用自来水淋冲。头和躯干受伤,可将毛巾浸透冷水后附在伤部,2分钟作用更换一次。或用冰袋局部进行外敷,时间为15分钟左右。
热敷法:将伤肢浸泡在温水中,或将毛巾浸透热水放于伤部,无热感应立即更换,每次30分钟左右,每天1-2次。此外,还可以用热水袋进行热敷。
(五)骨折
骨折先固定。不要无故移动伤肢,以免因固定不必要的移动而增加伤员的痛苦和伤情。暴露伤口,包扎固定。如果有畸形可顺伤肢长轴方向稍加牵引后,可用合适的夹板固定骨折处上下关节或把伤肢与伤员的躯干或健康的肢体固定一起,然后送往医院。
五、课堂小结
1、运动损伤的概念
2、运动损伤发生的原因
3、运动损伤的预防
4、常见的运动损伤与处理
文档信息
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- 上传时间: 2018-04-25 10:30:00
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