5.助跑投掷垒球技术学练优秀公开课教案

水平三《体育与健康》课时计划

授

课

地

点

学校篮球场

授课时间

2018年3月23日

授课

班级

人

数

授

课

教

师

课2 次

教学

1、助跑投掷垒球 2、游戏：报纸接力跑

内容

1、运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。

2、运动技能目标：通过教学，80%的学生能够初步学会助跑动作中的交叉步，提高他们的掷远能力；

教学

3、身体健康目标：通过练习发展学生的上下肢，肩带和腰腹等部位的大肌肉群力量，提高上下目标

肢协调能力和做动作时对节奏感的把握；

4、心理健康与社会适应目标：培养学生顽强拼搏，吃苦耐劳的精神，使学生在练习中体验体育运动的兴趣和乐趣；

安全

有序进行练习，增强安全文明意识。

措施

生理负荷

课序

开

始

部

分

次

时

强

数

间

度

一、课堂常规

4

1 分

小

钟

二、队列练习

教学内容

教师教与导

1、整队。

2、师生问好。

3、宣布课的内容。

4、安排见习生。

5、指挥学生进行队列练习。

学生学与练

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、仔细听教师宣布课的内容。

4、在老师的指挥下，进行队列练习。

组织与要求

组织：四列横队

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△

设计

意图

要求：

集中思想，

精神饱满。

准

备

部

分

一、捕鱼游戏

方法：

设定区域为鱼1 塘。教师作为

渔夫，渔夫手

里拿一张渔网

（呼啦圈），学生当“鱼”，

游戏开始，渔

夫用渔网去捕

鱼，被渔网套住的鱼需做3个深蹲，做完后返回鱼塘。当鱼受到威胁蹲下来时，渔夫就不可以捕它。

二、《小苹果》

健身操（4x8

拍）

(1)点地运动

(2)侧点运动

1

(3)踏步运动

(4)振臂运动

(5)吸腿运动

(6)整理运动

3

分中

钟

组织学生进行游戏。

在教师的指组织：散点站位

导下进行游，

戏。

×

×

×

△

× ×

×

× ×

要求：

积极参与，

注意安全。

组织：体操队形

带领学生做

《小苹果》模仿教师动



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健身操。

作健身操。





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

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2









分

△

钟

中

要求：

积极热身，

认真做操，

注意安全。

基

本

部

分

一、助跑投掷垒球：

动作方法：面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体

17

分

钟

若

中

干

次

一、1、教师出示挂图引出课题与练习要求。

2、教师指导学生复习原地投掷垒球动作要领。注意握球方法、肩上屈肘和手臂的鞭打动作。

3、示范上一步投掷垒球动作。

一、1、观看挂图，明确助跑投掷垒球的完整技术动作。

2、听口令徒手练习原地投掷垒球的技术动作。

3、观看教师组织：体操队形

要求：

听从指挥，

刻苦练习，

互相帮助，

团结协作。

组织：4个小组

基

本

部

分

经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。

重点：助跑中前交叉步动作学习

难点：助跑与投掷动作的连贯性

二、游戏：

报纸接力跑

方法：将学生分成4组，站在起跑线后，排头学生手拿一张报纸，游戏开始后，各排头将纸放在胸前，放开手迅速向前跑进，绕过标志物跑回本队，将纸交个第二个人再做，直至全队做完为止，先完成的队为胜。

2-3次

3-5次

4、指导学生分组根据自学提示进行自学上一步投掷练习，

教师巡回纠正错误

动作。提醒学生肩上

屈肘和手臂鞭打动

作。

5、组织学生展示，

师讲评。

6、指导学生分组学

习前交叉步的学习，9

师巡视指导。

分

大

7、走3-5步投掷垒球钟

动作练习，师巡视指导。提醒学生放慢速度，注意脚步动作和手臂经下向后引球动作。

8、引导学生进行助跑3-5步投掷动作练习。

9、学生集中展示（持纸球掷远）

10、组织优生展示。（持球）

二、

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、教师做示范。

3、指导比赛。

4、评定胜负。

动作。

4、分组进行

上一步投掷

垒球练习，

认真思考，

老师纠错。

5、积极参与要求：

展示。

遵守规则，

团结互助，

6、分组学习注意安全。

前交叉步动

作。

7、分组学习

走3-5步动

作练习。

8、分组学习

助跑3-5步

投掷垒球的

技术动作。

9、积极参

与小组展示

10、踊跃参

与个人展

示。

二、

二、

1、明确比赛

规则与要组织：四路纵队

求。

















2、积极参与







比赛。









↑

↓

▲ ▲ ▲ ▲

3、认真听教师的指导，

▲：标志物

评定胜负。

结

束

部

分

场

地

器

材

课

后

反

思

一、拉伸练习

（音伴）。

二、小结。

三、布置作业。

1

四、值日生收拾器材。

五、下课。

1、音响

2、大黑板一块

3、标志物四个

4、呼啦圈一个

5、挂图五副

6、报纸60张

4

分小

钟

1、带领学生进行拉伸练习，进行身心放松。

2、师生共同评议。

3、布置家庭作业。

4、安排值日生收拾器材。

5、宣布下课。

1、模仿教师动作，进行身心放松。

2、师生共议。

3、认真听老师布置家庭作业。

4、值日生收拾器材。

5、与老师再见。

预

计

运

动

负

荷

组织：体操队形

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

△

要求：

动作轻松、自然。

密度：45％～50％

平均心率：115～125次／分