资料摘要
教学内容：耐久跑（第三课时）教学目标：认知目标：通过探究练习，步体会耐久跑全程跑技术。技能目标：80%的同学能掌握全程跑的技术及战术。明确起跑占据有利位置的重要性。情感价值目标：培养学生积极勇敢、顽强、坚持就是胜利的信念。 教学重难点：本课重点：掌握途中跑技术及体力分配。难点：极点的克服及体力分配
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一 认认真真学几招优质课教案整理
未知
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关键词：一 认认真真学几招优质课教案整理
正文
教学内容：耐久跑（第三课时）
教学目标：
认
知
目
标：通过探究练习，步体会耐久跑全程跑技术。
技
能
目
标：80%的同学能掌握全程跑的技术及战术。
明确起跑占据有利位置的重要性。
情感价值目标：
培养学生积极勇敢、顽强、坚持就是胜利的信念。
教学重难点：
本课重点：掌握途中跑技术及体力分配
。
难点：极点的克服及体力分配。
教具准备：展示板3个
结学习教
师
活
动
学
生
活
动
时次组织形式与要求
间
数
构
内容
引出课题
3 课堂常1.课前常规的落实
规
2提出问题: 耐久跑时需要注意哪
些？
1，
认真听讲，积
极思考.
3分钟
认真听讲，积极思考
收
心
热
身
、
激
发
兴
趣
8
慢跑热身
指导学生慢跑热身400米.。
定位徒手操一套
专门练习：原地高频率跑：3-4次。图2
1,认真听讲，仔细观察老
师的示范。
2
在教师的统一口令下再进行练习
注意安全
反应速度快
图2：
合
探究1
1.组织分组，
作
探
终点冲让同学们分成四组
练习。图3 2.示范讲解技术，
1.同学们分组进
行练习。四人一组，
练习过程中，体育委员要指挥好同学们的练习。
1分组进行练习。
3- 图3： ★
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
⊙⊙⊙⊙→
⊙⊙⊙⊙→
究
刺和撞、
线技术
进行巡回指导，激励
自
主
探究2 学
学习体习 力分配
方法
12
同学们要增加练习的质量和强度。图4
1.战略、战术的讲解。
5
3-
练习要认真大方、动
脑。
图4：
2.800米、1000米、1500米体力分配参数讲解
2.小组长要积极组织
好本小组的同学作
好练习：20-30米，3-4次起跑及起跑后的加
速跑练习。
3.同学们在练习的过
程中认真体会呼吸
的方法与技巧。
4
精
讲
教学评探究3
1.宣布评价项目：男1.分成四组进行练习。1000米，女800米。
第一组跑，其余三组观察，学习和指导同伴速2.将同学们分成四组进
度变化情况。
1
动作正确到位，极点的克服、体力的分配。
注意安全教育。
精
价
炼
、
当
堂
达
标
行练习（男生二组，女2.小组长要积极组织
生而各组）。
好本小组的同学作
3.指导和讲解具体的做
好练习。
法，让同学们能够较
快的领会到如何进
仔细听从评价有何不同和相行战术战略，以及体力
分配及呼吸。
同，谈谈自己的感
4.安全教育
想。
学生进行总结（练习）感受，分享（学习）成果。
探究4
18 评价说每组分别进行评价，总结（练习）感受，分享一说
（学习）成果。
指导学生进行展示总结（练习）感受，分享（学习）成果。
恢
1.身心1.教师带领学生做方法1.集体放松.随教师的动3恢复：操。
复
放松. 2.引导学生自我评价。
身
2.学生4．课后常规
自我评心
价。
5
评价总结
认真做放松操。
作口令进行放松
3.学生自我评价。
4.课后常规
分1 提倡课外讨论，拓展耐钟
久跑的知识面。5
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