3、让烦恼走开教学设计实例

《让烦恼走开》教学设计

师宗县雄壁镇小黑纳完小

田红

教学目标：

1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。

2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，树立积极、乐观、向上的人生态度。

3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。

重点难点：

重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。

难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。

教学准备：

课前搜集相关多媒体资源，如音乐《健康歌》、《寂静森林》、《阳光总在风雨后》等，准备课件。

教学方法：自主探究法、合作交流法

设计思路：

本课主要从学生自己的角度来认识烦恼、体验烦并学生排除烦恼。五年级的学生随着年龄的增长，烦恼便随之而来。烦恼是一种比较消极的情绪，在这种情绪的体验下，人们的工作和学习效率低下，而且长期的烦恼使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养

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积极情绪的一个方面。为此，本课从学生日常生活中的烦恼入手，让学生感受烦恼的心情，学会解除烦恼的方法，从而乐观积极地生活和学习，认识到烦恼的危害不在于烦恼本身，而在于我们对待烦恼的态度。在设计上，本课着重从学生的实际生活出发，重在学生的心理体验和方法的指导。

教学过程：

一、谈话导入

人生路，路漫长，有快乐也会有忧愁，有开心更会有烦恼。就像平静的大海也会有风急浪高的时候。今天，我们在为明天的事烦恼，昨天，我们又为今天的事担忧，“烦恼”，似乎是我们的敌人，让我们体验生活道路的不平坦；又似乎是我们的老朋友，无论我们在哪里，它总会如影随形！现在，就让我们来研究研究这个既是敌人又是朋友的“烦恼”吧！

二、认识烦恼

1、课件出示几个同学就遇到了不顺心的事的图片。

2、大胆地写下自己的烦恼和判断自己面对烦恼的心态。

既然人生之“烦恼事”十常八九，想必你也一定经历过与烦恼交缠的时刻吧？将你的烦恼写在小纸条上吧，也许我们会对我们所面对的烦恼和自己面对困难时的心态有更深的了解。

3、将烦恼事分类。

引导学生将烦恼分成“生活的烦恼”、“学习的烦恼”、“交往的烦恼”、“成长的烦恼”等类别，并贴到相应的类别下。

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4、烦恼的危害有哪些？说说你的看法。

5、通过上面的活动，可能有些同学的烦恼被“释放”出来，情绪有些波动。此刻需要稍作休息（师播放音乐，生闭眼伏桌休息三分钟）。

三、解除烦恼

我能行

1、分小组讨论解除烦恼的计策。

有一位哲人说：“生活中的烦恼与挫折其实是灵魂呼唤成长的信号！你越勇敢地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。如果你现在就与烦恼相遇，你怎么办？请你们发挥团队合作的力量吧，将你们解除烦恼的“锦囊计”

写出来，越多越好。

（1）小组讨论分享，教师参与其中，适当挑选几种有趣的解烦方法。）

（2）比一比哪个小组说的方法最多、最实用。（对于不可取的方法，教师要做提醒。）

2、将“锦囊计”进行分类。

智者说：“勇敢面对的人才能到达成功的彼岸！”你们真是了不起，我们一起来将你们的“锦囊计”分分类吧。

“自我放松法”——音乐、运动、休息、户外散步、画画、阅读等；

“自我暗示法”——用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；

“分享倾诉法”——与家人朋友分享、对自己喜欢的娃娃说话等；

“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记等；

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“咨询解决法”——学校心理咨询室、青少年辅导中心等；

四、解烦实战

爱默生说过，自信是英雄的本质！有了前面活动的准备，相信同学们一定有自信成为“解烦英雄”。黑板上的便条贴上写了很多同学的烦恼，老师随机抽取几份，请大家帮助这些同学解决他们的烦恼吧！

1、提出解决烦恼的方法；

2、师生评议解烦方法；

3、赞一赞他们的解烦策略。对于面对烦恼和排解烦恼，你还想说什么？

五、小结全课

（课件出示一组富有哲理和消除烦恼的一些名言，让学生在欣赏中感悟积极乐观的人生态度。）

教师总结，同学们，俗话说：“凡人，‘烦’人也！人生不如意十之八九。”当烦恼事来临时，拿起我们的法宝战胜它，愿我们每个人开开心心的生活，快乐每一天。

六、课后练习

试着用课堂上学到的解决烦恼的方法解决生活、学习中遇到的烦恼，并把这些方法分享给周围的人。

板书设计

3、让烦恼走开

烦恼——

积极面对

巧用方法

不懈努力

勇敢向前

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