第1课 体育基础知识：保护视力，做眼保健操ppt配套教案和课堂实录

健康教育主题及知识点

《保护视力，从我做起》教学设计

张家口市宣化区炸子市街小学 作课教师：刘芳

《保护视力，从我做起》教学设计

宣化区炸子市街小学 刘芳

教材分析：眼睛是心灵的窗户，有了明亮的眼睛，我们才能欣赏到五光十色、多姿多彩的世界。我们要怎样爱护眼睛呢？我没有将结论以定论的方式教给学生，而是立足于学生的经验世界，设计了一组组合图。图上的学生有的做法是正确的，有的是错误的。那么，爱护眼睛究竟该怎么做呢？学生就这个问题展开讨论。给学生正向的知识传授和逆向的优劣比较，运用现身说法，结合自己的经验教训说说哪些行为对眼睛有危害，怎样做才能保护好眼睛。结合学生年龄特点，设计“眼博士”邀请大家逛

“爱眼睛宫殿”的活动，更好的激起学生学习的兴趣。在活动中，学习养成良好的个人用眼卫生习惯，准确的做好眼保健操，懂得爱惜自己的眼睛。

学情分析：随着年龄的增长，平时不当的用眼习惯，导致孩子们的近视率逐年递增。因此让学生从小养成良好的个人用眼卫生习惯，从小认识到眼睛的重要性是非常重要的。学生从进学校上学就开始做眼保健操，到了三年级，每一个学生都会做，但不一定穴位准确。开展这样的活动，可以督促学生更准确地做好眼保健操，保护好视力，爱惜自己的眼睛。

教学目标：

（1）通过活动，使学生知道初步的健康常识，并养成良好的个人卫生习惯。

（2）让学生爱惜自己的眼睛，养成良好的用眼习惯。

教学重点:

让学生在活动中掌握初步的健康常识，并养成良好的个人用眼卫生习惯。

教学难点：

让学生在日常的生活中实践这些卫生常识。

教具准备：

课件

准备3--5个蒙有纱布的眼镜框

教学时间:1课时

教学过程：

课前热身----舒缓学生紧张情绪：

师：我有望远镜，望到谁，谁就对我眨眨你的

大眼睛好吗？

一、体验活动：----眼睛是心灵的窗户

1、送模糊眼镜，体验近视的感觉。

2、欣赏美丽的图片。

师：如果眼睛受到伤害，成了近视眼或者盲人，就会看不清甚至看不到东西！有了明亮的眼睛，我们才能欣赏五彩缤纷的世界！眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好保护我们的眼睛。今天，眼博士请大家一起学习《黑眼睛，亮晶晶》。（出示课题）

【设计意图：通过“送模糊眼睛”和“欣赏图片”两个环节，让孩子们切身的体验到近视的感觉，纠正有的孩子觉得戴眼镜很有趣的想法。】

二、活动开始：----黑眼睛

亮晶晶

师：眼博士要邀请大家去逛逛他的“爱眼睛宫殿”，你们高兴吗？

第一步骤：亮眼殿----认一认眼睛构造（眼睛构造视频）

1、出示眼睛构造图。

2、看视频了解一下我们的眼睛。

【设计意图：通过逛“亮眼殿”，让孩子们初步了解眼睛的内部构造和近视是如何形成的。】

第二步骤：护眼殿----议一议用眼习惯（用眼习惯图片）

（出示图片：躺在床上看书，乘车看书，走路看书，近距离看电视）

1、小组讨论议一议。

师：我们来看看图中的小朋友，他们做的对吗？这样做对眼睛有害处吗？同学们平时有没有这样的不良习惯！

2、老师采访。

【设计意图：通过逛“护眼殿”，给学生正向的知识传授和逆向的优劣比较，知道哪些习惯对眼睛有害处。并通过老师采访，让孩子们发现自己的不良习惯，并发现其他不卫生的用眼习惯。】

第三步骤：爱眼殿----看一看近视危害（近视人数统计图）

师：同学都知道这样做对眼睛不好，但就是忍不住，要躺着看书。动画片好看了，游戏好玩了，就忘记了时间，直到妈妈喊才不情愿关掉电脑电视！所以，你瞧，眼博士的爱眼殿里就出现了这样的现象！

1、出示五年级学生的近视统计图。

2、戴眼镜的烦恼。

师：听了这些孩子的话，你有什么感受？

3、做“爱眼操”，休息眼睛。

师：我们应该从现在开始就好好保护眼睛！那么休息眼睛是很好的保养方法！下面和老师一起来活动一下！请同学们起立！

4、学生汇报保护眼睛的好方法。

师：看看眼博士有什么好点子！

【设计意图：通过逛“爱眼殿”，让孩子们深刻体会近视给平时的学习、生活带来多大的不便及保护眼睛的重要性。】

第四步骤：养眼殿----做一做眼保健操（眼保健操图片）

（1）改掉不良习惯

1、看书看电视时间长了，要看看远方的绿色。

2、教学生简单易行的护眼方法。

烫目法：来回搓热双手，然后放到眼睛上，反复多次。可通经活络，改善眼部血液循环。

3、正确的书写姿势。

眼博士：一拳一尺一寸远，不得驼背近视眼！

（2）注意饮食健康

1、吃有益于眼睛健康的食物。（出示图片）

2、少吃甜食！ （3）作好眼保健操

1、同学们试做，老师纠正示范。（出示每节眼保健操的示范图）

第一节：揉天应穴

师：伸出大拇指，放在眉梢的位置上揉。伸开其他四个指头放在额头！

第二节：挤按睛明穴

师：一只胳膊平放托起另一只胳膊肘，伸出食指和中指，1捏2松。

第三节：揉四白穴

师：大拇指抵住软软的下额，伸出食指和中指，放在鼻子的两侧，要紧挨鼻子，抽回中指，食指揉的位置有一个小坑儿。

第四节：按太阳穴轮刮眼眶

师：还是胳膊肘放到桌面上，大拇指分别按在两侧太阳穴，食指弯曲，1234刮上眼眶，5678刮下眼眶。

2、做眼保健操。（出示每节眼保健操的示范图）

眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，保护视力，从我做起，最后祝愿同学们的黑眼睛永远亮晶晶！

【设计意图：通过逛“养眼殿”，让学生爱惜自己的眼睛，知道如何保护眼睛，如何养成良好的用眼习惯，如何正确做眼保健操。】

三、活动延伸：----保护眼睛天天做

作业：发给每个人一张卡片。

师：请你把它贴在写字台前，每天做到哪项，就在哪个格中奖励自己一只漂亮的贴贴。

保护视力，从我做起！好习惯你养成了吗？加油坚持呀！

星期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

项目

认真做眼保健操

不用手揉眼睛

经常看绿色植物

看书姿势正确

不在过强或过暗光线下看书

不做伤害眼睛的危险活动和游戏