4.侧手翻优质课教案设计

水平三《侧手翻》教学设计

一、指导思想

本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，侧重选取认知、技能、情感三个学习领域来确定本课的教学目标。本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。

二、教材分析

侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。左手推离地面，右腿下落。接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。

本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。

三、学情分析

六年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻、跪跳起等一些基本动作。但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。

四、教学目标：

1、知识与技能：使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。

2、过程与方法：教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开的侧手翻动作；80%以上的学生能独立完成直臂支撑的曲髋侧手翻，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。通过跨垫接力游戏发展跨跳能力和合作能力。

3、情感与态度：在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。

五、重点难点：

重点：直臂顶肩支撑、四点主动依次着地 难点：身体伸直、摆腿有力

六：教学策略与手段

本课在教学中采用模仿、体验、感悟和层层递进的的教学策略引导学生一步一步的学习动作。如在基本部分中学生先观看图解和教师的示范动作，然后去模仿和体验；学生按照循序渐进、由易到难的学习过程逐步学习技术动作。

本课通过一些专门的辅助练习手段来帮助学生解决重点直臂支撑动作，如观察法、模仿和完整练习法、手印提示法，整个教学过程中教师都以学生的学为立足点，在教学过程中激励、组织、点拨、引导，使学生真正成为课堂的主人。

水平三《

侧手翻

》教案

授课班级

学生人数

教学内容

知识与技能：使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到教学目标

的侧手翻动作。

过程与方法：教会学生侧手翻的基本动作方法并建立侧手翻的表象，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作，通过跨垫接力游戏发展跨跳能力和合作能力。

情感与态度：在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。

重点：直臂顶肩支撑

难点：动作协调、连贯

练习

次时数

间

1、检查服装

目的要求

主教材：侧手翻

辅教材：跨垫接力

45 授课时间

课次

第一课时

六年级

授课教师

李永生

单位

重点

难点

课的教与学

结构

内

容

开始教师引导与组织

学生参与

1、体委整1

队

部2、师生问

1、使得学生快速2、语言导入、1、原地站好

1 1

1 的注意力快速进2、静、齐、快

3、声音洪亮

宣布本课内容

2、稍息、静听。

3、整理队形

3、听口令做动作

3

跑的要求和路线。

一起慢跑，并语言提示学生

讲解（意在活动学生的上肢为侧手翻的直臂支撑做充分的准备。）

讲解并看清楚场地布置及教师指点的跑动

2、按路线慢跑。

学生站成四列

3、学生模仿练习。

3、教师整

分

入课堂；

理队形

分

好

1 分

1、绕着场

小垫子进

2

准备部

2、双人徒

行热身效果很垫子能激发学生

到活动手臂和为接下去的学习做好铺垫。

地摆好的

1、通过慢跑来进1、讲解绕场地1、学生听教师行型慢跑

1 分

好，借用场地小的参与积极性。

2、教师和学生路线。

分

手操

2、通过徒手操达跑的节奏。

3、教师边做边体操队形

（一）

手翻

6 20

习

（双手直臂支1、按照动作要求进行（原地完成，直臂支撑，地不动。）

2、 学生认真观看

挂图。

师

示范。

上

认真模仿

3、 学生在各自垫

子上进行练习。

4、 优秀学生进行

展示动作。

5、 学生跟着老师

一起练习（主要生掌握路线和着地顺序）

新授：侧

秒

1、通过该练习掌1、直臂支撑练手脚支撑后原1、教师完

握侧手翻的直臂整示范，

支撑。

激发学生

学习的兴

40趣。

撑练习

基本部3秒

次

××××××

撑在垫子上，××××××

双腿伸直，脚▲

××××××

秒钟）

××××××

强调要求。

尖撑地坚持101、 学生观看教2、直臂支

2、体验直臂的感2、师示范，并2、 学生在垫子

觉。

20

秒

3、直臂支2

撑，摆腿

练习

1蹬腿的感觉。

3、体验直臂之后

分

5

强调要求。

子上模仿教师动作。

察，发现安全问题及时解

3、师示范，并

分

4、直臂支次

24、学生通过该练

撑，双脚

分

习之后掌握手发蹬摆垫子

力的顺序。

两侧

练习

10

次

13

4、让学生在垫

分

5、教师观察中及

时发现动作标准次

的学生。

20

2

的展示，并让学5、教师巡视观是帮助这些学5、侧手翻

秒

6、鼓励学生大胆决。

6、练习效次

生相互检验动作果检测、

的好坏。

6、请学生示范6、 学生反复练

点评

（二）

游戏：跨垫接力赛

时发现错误并纠

正，从而更好的

引导学生掌握完

整的动作。

1

3次

1、交接前不踩线、不超线。

有力。

分

动作（教师在学生练习时发的学生直接请到前面进行展示）

和四点着地不清楚的学生（此环节主要是对学生尝试练习后出现的个别现象进行专门的指导和帮助）

让学生反复练习，做的好的学生帮助同伴一起完成动作，让动作做的较好的学生给同伴示范动作。提高动作质量的同时也提高同伴的动作质量。

口令练习、集体听口令练习。教师巡视观察、纠正动习、

提高动作质量。（动作好的同学示范动作让同伴模仿练习。）

相互观察动作。（观察同伴手臂是否撑直、动作是否连贯。）

7、

8、学生反复练习、提高动作质同学示范动作让同伴模仿练习。）

9、 练习动作，相互

观察动作。（观察同伴手臂是否连贯。）

10学生做动作。

7、师通过巡查及现动作比较好7、指导有方向7、练习动作，8、互帮互学，量。（动作好的2、跨垫子时快速9、学生分组听否撑直、动作是

作。

10、检测侧手翻完整动作并点评。

则。

1、 听清游戏规则。

戏。

1、讲解游戏规2、 学生分组游2、开始游戏。

3、每次游戏结3、根据老师的束后进行点评、指出优点和不足，然后继续比赛。

步放松

1、师生一起

一起喊口令，

踏步放松。

2、听老师总结。

点评看自己做的如何。好的保持错误的改进。

1、原地踏

1、教师与学生1、一起喊口令、边喊边踏步。

2、总结本课。

3、帮助收拾器

材。

3、师生再见。

结3、学生收束部回器材

分

4、下课。

进行全身心的放2、点评

11分

松。

次

2、轻松愉快。

场地器材

预计平均心率

预计练习密度

100—110次/分

33%--35% 小操垫子40块

课后反思