1.各种形式的掷实心球与发展体能ppt配套的板书设计及意图

《双手正面投掷实心球》

一、教学指导思想：

本课以《新课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。

二、学情分析：

本次授课对象是小学6年级学生，他们具有一定的技术基础，较强的身体素质。他们好模仿、爱受表扬、好玩好动等特点。因此，在过教学过程中，以学生喜欢的游戏方式来进行教学活动，利用项目的不断变换开展教学，激发学生的学习兴趣。同时还以竞赛的形式，培养学生的竞争意识和积极进取的精神，从而学习双手头上前掷实心球的知识和技术方法。 三、教材分析： 实心球是一种传统的体育投掷器材。适当的练习实心球投掷，能增进人的爆发力和全身协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性，就成了为本堂课教学关键。因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用“投掷得分”的游戏来取代枯燥烦闷的投掷练习，从而更好地完成实心球的教学内容。同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为四个课时来学习：（课时一）熟悉球性，投掷实心球的兴趣培养。（课时二）技术动作的学习，掌握正确的握球姿势和初步掌握投掷实心球的正确方法。（课时三）技术动作的改进，学习全身协调用力，掌握正确的出手角度。（课时四）技术动作的巩固提高，学会运用所学技术动作。

本课学***三

，单元中的第三课时。

四、教学策略选择： 1、讲解法、问答法、提示法。用简单的语言讲解双手头上前掷实心球技术动作，同时提出问题。

2、在练习中，教师巡回指导及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。采用了纠正动作错误与帮助法。 3、游戏法、比赛法。

在课的学习提高部分，采用了游戏的方法，教师运用“投掷得分”的游戏方法提高学生创造能力，增强学生的学习兴趣。

六年级双手头上前掷实心球单元教学计划

年级

六

学期

上

课

次

4 执教

吕绍松

单元

学习

目标

1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动的协调性和灵活性。

2、掌握双手头上前掷实心球的技术要领，在创重点

重点：腰腹及身体全身的协调用力。

想各种投掷方法过程中，提高学生自我锻炼的难点

难点：适宜的出手高度

能力和养成良好习惯。

3、在合作学习中增强集体观念，培养创新能力，团结合作精神，倡导与拓展。

教学内容

学习目标

1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。

2、发展学生的力量、协调等身体素质。

3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。

重点、难点

教与学的方法与策略

1、教师示范讲解，提出运用各种姿势的推、掷实心球的要求。

2、学生两人一组进行体会练习

3、教师提问：在练习中你感到哪种姿势投的最远？

4、分组练习、自主创想各种方式抛掷实心球。

5、各组交流展示，相互评价。

6、教师推荐几种方法让学生练习。

1、教师示范讲解双手头上前掷实心球的技术要领。

2、教师口令指挥学生投掷。

3、正误对比，教师指出存在问题。

4、徒手纠正练习，体验自下而上的发力顺序。

5、采用跪姿、坐姿等方式让学生体会发力顺序和要点。

6、学生展示，教师评价。

7、教师提供力量练习方法，提出在力量练习中注意的要求。

课

次

一

各种姿势的推、掷实心球。

重点：掌握一定的各种推掷实心球的方法。

难点：创新能力的养成。

二

︱

三

1、初步掌握双手头上前掷实心球动作技术。

1、学习双手2、体验上下肢协调发力头上前掷实过程，掌握适宜的出手心球。

角度。

2、力量练习

3、发展学生的力量、灵敏协调等身体素质。

重点：双手头上前掷实心球的正确动作。

难点：自下而上

协调用力，正确的出手角度。

四

1、改进双手头上前掷实心球动作，提高学生快速挥臂与自下而上协调1、复习双手用力的能力，掌握一定头上前掷实的投掷练习方法。

心。

2、发展学生综合力量素2、各种投掷质，提高手腕手指的用方法的练习。

力及对实心球出手方向的控制。

3、培养学生团结协作的集体主义观念。

重点：自下而上的身体协调用力，正确的出手角度。

难点：出手快速有力。

1、教师讲解示范，提出练习要求。

2、教师口令指挥学生投掷。

3、教师巡回指导，纠正存在问题。

4、学生分组展示，教师评价。

5、教师介绍几种投掷的方法。

6、投掷游戏、竞赛。

五、教学过程: 课

时

学习：双手正面投掷实内

容

心球。(课时三) 1、75%的学生学会双手正面投掷实心球正确的发力顺序，掌握正确的课

时

出手角度。

目

标

2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性。

3、培养学生团结协作的集体主义观念。 重点：投掷时全身协调发力。 解决办法：采用坐姿投掷排球和实心球。

教学重难点

难点：出手角度。 解决办法：设置标志线，限制出手高度。

学习内容（技术要领）

一、准备部分：

1、集合整队。

2、体育委员清点人数，并汇报老师。

3、师生问好。

4、宣布本课要求与内容

5、准备活动：

（1）教师带领学生绕标志物做慢跑。

（2）徒手操：

扩胸运动 振臂运动

体侧运动 体转运动

腹背运动 下蹲运动

5m 要求：

双手正面投掷实心球是需要全身协调用力的运动，学生需要充分活动各个关节和肌肉，防止在活动过程中出现意外和避免受伤。

组织：

○ ○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

○ △ ○

○ ○

○ ○

○ ○

○ ○ ○

要求：

静、齐。

２、听从教师口令、精神饱满

组织：

△○○○○○○○○○○

▲ ▲ ▲ ▲ ▲

2m 时间

组织：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

组织与要求

教师指导

教师活动：

１、提前布置好场地 ２、向同学宣布本课任务、要求，合理安排见习生。

３、声音洪亮、精神饱满。

教师活动：

1、教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。

学生听口令模仿

教师一起做。

2、引导学生重点做肩部，腰部的练习。

3、教师组织学生进行游戏，活跃课堂气氛。

１、体委按四列横队整队，集合快、

二、基本部分：

组织：

教师活动：

1、复习双手正面投掷实心球。

（1）复习徒手动作。（5次）

（2）复习双手正面投掷实心球。（4次）

2、本课重点：学习全身协调用力，掌握正确的出手角度。

（1）坐姿投掷排球：

以坐姿的方式，用较轻的排球代替实心球，让学生体会腰腹、手臂协调用力。

（2）坐姿投掷实心球；

（3）站姿投掷实心球：

设置高度标志线，投掷实心球时，出手必须高过标志线。

（4）游戏:投掷得分

游戏方法：

每名学生站在标志线后，向得分区投掷实心球。

游戏规则：

一组学生投掷实心球，一组学生观看。实心球落在得分区以后，教师计算该队学生得分，输的队伍罚做下蹲。

（5）游戏:投掷得分二

方法同上

学生分成人数相等的4组，

15m

5m ○ ○ ○ ○

1、组织徒手练习技术动作。

○ ○ ○ ○

2、观察学生掌握动作技术的情○ ○ △ ○ ○

况。

○ ○ ○ ○

3、请同学进行示范，并复习技○ ○ ○ ○

术动作顺序和要点。

要求：

１、按照要求完成练习。

２、认真体会技术动作。

组织：

○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

△

组织：

○ ○

○ 1 2 3 ○

○ 3 2 1 ○

○ ○

组织：

○ ○

○ 1 ○

2 ○ 1 ○

○ ○

△

要求：

１、按照要求进行活动。 ２、在活动中体会技术动作。

教师活动：

1、教师边讲解边示范动作，并强调动作要点。

2、讲解声音洪亮、生动、清晰、明确。

3、教师用指挥学生统一练习。

4、分别请学生进示范，并指出错误进行纠正。

5、教师对学生的表现进行鼓励和表扬。

教师活动：

1、教师用哨音指挥学生统一练习。

2、教师注意观察学生在活动过程中运用技术动作的情况。。

3、及时纠正学生的错误动作。

三、游戏：保卫粮食

方法：学生分为两组，一组20人。

将实心球和排球放在內圆中当做粮食。一组学生为防守方，防止另一组的学生将粮食运出圆外。

8m

5m 3、

积极参与游戏。

组织：

○ ● ○

教师活动：

1、教师讲解游戏规则和要求，○ ● ● ○

组织学生进行游戏。

▲ 2、用语言鼓励和激发学生学习○ ● ▲ ▲▲ ●

兴趣。

▲ ▲ ○

● ●

○ ● ● ○

○ ○

要求：

1、学生积极参与游戏。

2、按照游戏规则进行游戏。

3、练习时注意安全。

组织：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

要求：

1、

认真放松各关节肌肉。

2、

听教师评价，总结课。

3、帮助收捡器材。

3、教师参与活动、培养学生遵守规则的习惯。

4、教师巡回指导，适时鼓励。

5、注意在活动过程中学生的安全。

教师活动：

1、带领学生做放松活动。

2、教师总结本次课学生的表现。

3、提出课后的要求。

4、安排学生收拾器材。

采用模仿蚂蚁的行走方式，

一实心球或排球放在腹部，保证实心球不掉落的情况下运出圈外，限时4分钟。

四、结束部分

1、放松练习。 2、简单评价。

3、师生再见。

4、归还器材。

需要器材：

实心球10个，排球10个，

拔河绳2根。跳高架2付，橡筋绳2根。

课后小结：

场地：

足球场

心率曲线

次/分

：

预计平均心率

135 次/分。

预计运动密度45 % 。