3.50米快速跑考核教案3

《快速跑》教学设计

（水平三

五年级）

一、

体育教学设计：

本课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，要求在体育教学中，通过改变课堂策略和学生的学习方式，运用丰富的教学手段，从学生发展的角度来帮助学生掌握快速跑的基本技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，发展综合素质。在教学的过程中，我重视学生的体验，精心设计练习形式，不断变化练习方法，营造一个有利于学生个性发展和群体合作、探究学习的良好环境。

二、学情分析：

水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体状态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

三、教学目标：

1、通过游戏活动，培养学生积极参与体育的意识和态度，体验跑的方法，发展反应、灵敏、协调等素质，掌握跑的基本方法，提高跑的速度和耐力。

2、乐于展示自己的动作，使学生生动活泼、积极主动地参与游戏，在游戏中增强自信心和自尊心，培养良好的心理素质。

3、培养学生的竞争意识和拼搏精神，培养学生的集体责任感和团结合作精神，提高创新意识，提高社会适应能力。

四、教学重点和难点：

1、重点：腿后蹬时快速有力，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。

2、难点：步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。

五、组织与教法：

1、构思新颖，富有创造性。

2、游戏与教材紧密结合，自然连贯，合理完整，中心突出，符合高年级学生的认知规律。

3、教学方法多样化、情趣化，主要为情景法、启发式教学法、比赛法、游戏法和合作探究法等。

六、教学流程：

教学过程：集合队伍准备活动→游戏：二人合作过河→集体学习快速跑→游戏（二人追逐跑）→游戏（找朋友）→放松运动及小结。

七、单元计划

课教学内容

次

1、培养学生团结合作的精神。

游戏：二2、发展学生的协调能力和平衡性。

1 人合作过3、鼓励学生集中精力，克服困难增强意志，2、难点：手脚协调和河

不断超越自我。

集体学习2 快速跑

2、发展学生的动作速度、反应灵敏、协调，2、难点：动作协调，能力。

合，发展快速跑能力。

平衡性。

1、培养学生快速跑的兴趣，提高快速跑的1、重点：手脚协调配反应、灵敏、走成真线。

1、重点：发展学生的达成目标

重点与难点

发展下肢力量。

3、体验快速跑的身体动作感受。

摆腿蹬地有力。

1、重点：发展学生快游戏（二1、展示个性，积极进取，获得成功。

速跑能力。

3 人追逐2、提高反应，培养竞争意识和增强自信心。

2、难点：在游戏中遵跑）

3、学生积极参与，发挥个性。

守规则注意安全。

1、提高反应，增强计算能力和体验游戏的1、重点：克服困难，乐趣。

游戏（找4 朋友）

3、培养学生克服困难，敢于挑战自我的良记忆力。

好品质。

2、增强学生之间的合作意识和团队精神。

2、难点：反应速度和坚持到底达到目标。

桥头镇第五小学体育与健康课教案

课例名称：快速跑

执教教师：罗柱平

班级：五年级（1）班人数：34人

男20人

女14人

时间：2016年10月24日

课次：第1课时

指导教师：臧连明

技能目标：了解和基本掌握快速跑的动作方法。

场

身体健康目标：发展学生的平衡、灵敏、协调地

教学目标

性、提高快速跑的能力。

器

情感目标：培养学生不怕困难敢于挑战自我的材

的品质，提高竞争意识和团结协作精神。

教学内容

快速跑

录音机一台。

34块、纸条102条、篮球场一个、木块

重点

难点

教学流程

重点：快速跑正确姿势和步频。

难点：蹬摆有力、动作协调。

集合队伍、准备活动→游戏：二人合作过河→集体学习快速跑→游戏（二人拉绳）→游戏（找朋友）→放松运动及小结。

顺

序

时达成目标

间

学生学习内教师活动

容

组织与方法

1、集中学生注意力，调1、课堂常规

1、整理队队，师整学习状态。

调

4 动

分

情

钟

绪

动中，态度积极。

4、让学生充分活动身体各关节。

1、激发学生学习兴趣，明确学习目的。

2、体现学生积极参与，激

4 发挥个性。

发

分3、培养竞争意识和自强、兴

钟

自尊、自信、勇于创新的趣

品质。

4、培养良好的团结合作精神。

技

游中的简便方法与安全。

4、播放音乐。

合作过河

3、引导学生在做游戏：二人规则。

参与和遵守游戏1、教师讲解游戏方法和规则。

2、鼓励学生积极X→

X→

X→

X→

X→

X→

X→

X→

X→

X→

X→

X→

↑↑↑↑↑↑↑

▲

2、准备活动生亲切问好，宣布▲

XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX

2、培养学生良好的组织（徒手操）本课容（学习快速纪律性。

头、颈、手、跑）。

3、能快速有序地投入活腰、腿、脚。

2、教师用口令领做。

16 1、在教师的指导下进行集体学习快1、教师讲解动作

能

学

习

分

练习，提高快跑能力。

速跑：1、原示范和启发。

钟

2、掌握快速跑的技术，地摆臂和高2、注意观察教师提高快速跑的能力和灵抬腿动作练的示范，发挥想象敏度。

习（2次）。力。

XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX

3、展示个性，积极进取，2、快速跑（23、鼓励学生积极获得成功。营造良好的课次）

堂气氛。

4、通过练习提高下肢力量和感受快速跑的乐趣。

1、体验快速跑，提高快拓

6展

分

养学生快速跑运动兴趣。

能

钟

2、敢于挑战自我，体验力

成功的乐趣。

1、在教师的指导下进行游戏活动，激发兴趣，提高快速跑的实践能力。

素

6 2、培养学生团结合作的质

分

精神，展示个性，积极进练

钟

取，敢于挑战自我。

习

3、营造良好的课堂气氛，提高学生的自信心，在活动中体验成功的乐趣。

调

4 1、消除疲劳，让学生身放松操

4、游戏过程中注意安全。

5、播放音乐。

1、在教师的带领友。

察辅导。

游戏：找朋3、语言鼓励、观2、教师带跑。

1、讲解游戏规则、方法、遵守游戏规则。

X X X X X X X X X X X X X X

↑

↑

↓→→→→→→

▲

XXXXXXXXX 参与和辅导。

4、放音乐跟做。

1、讲解示范、语言鼓励、观察辅二人拉绳

导。

2、要求注意安全。

↑↑

↑↑

↑↑

XX

XX

XX XX

XX

XX XX

XX

XX XX

XX

XX 速跑的能力和灵敏性，培

节

身

心

分

体得到放松、恢复。

钟

2、自我评价，培养跑步的兴趣

下，共同做好动作进行放松。

2、教师小结。

XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX

预计运动负荷：中上

教

学

反

思

平均心率：130±5次/分

预计练习密度：36%±5