4.侧手翻第一课时导学案

五年级《侧手翻》实践课教案

授课年级

教学内容

五年级

授课教师

周业冬

学生

28 人数

教学目标

重点

难点

课的课的内容

结构

一、课堂常规

1.集合整队

准

2.师生问好

备

3.宣布内容

部

4.安排见习

分

二、准备活动

41．体育常规练习

分2．并裂队热身跑

钟

1、侧手翻（第二课时

） 2、游戏“抢座位”

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

侧移重心，手脚依次着地

直臂支撑，推手顶肩

时间次数

教师组织

学生活动

设计意图

1.集合整队

1次

2.师生问好

组织：四列横队

1分3.宣布内容

课堂常规使钟

4.提出要求（守要求：

学生明确要

纪、拼搏、动作优1、静、齐、快，精求与任务。

美）

神饱满

了解学情

1次

1.强化体育课堂2、明确上课内容和活动各关节

2分常规

要求

钟

2.带领学生做好慢跑热身。

一、专项准备活动

2×81.每两人一块垫组织：四列横队

通过专项练1.头部运动 2.上肢拍

子，分别站在垫子要求：根老师一起习让学生充运动

3分前后面跟着教师做专项准备操充分分做好准备3.压腿运动 4.腰部钟

进行专项准备活活动各关节。

活动，为新运动

动。

组织：

授做好辅助5.肩部运动 6.体侧2-3要求：充分将头、圆形站位，两人一练习。

基

运动

次

颈、肩、背、腰依个小垫子

本

7.腹背运动 8.俯撑1分次活动充分。

通过讲解示部

运动

钟

范让学生明分

要求：

白直臂顶肩32

2.直臂支撑动作1.认真听老师讲解支撑后摆腿分

3-4要领：

动作要领，按照要的动作要钟

二、新授“侧手翻”

次

手指朝前、手掌触求进行练习。

领。

手脚依次推撑地面。

2分地、手臂伸直、两2.学生按教学重点

1.复习直臂支撑顶肩钟

肩夹紧、挺腰直分别进行分点学习从不同角度练习。

腿，教师示范。

练习

的直臂支撑2．做原地的俯撑依次

3.原地直臂支撑3.认真听老师的口后摆腿练习后摆腿练习。

4-5左右腿依次后摆，令练习。

为后面的侧3.做不同角度的俯撑次

腰腰紧张，顶肩直4.认真虚心学习

翻，手脚依

摆腿练习。

腿向后上方依次

次着地做好4.通过手掌印，引导5分摆动，并明确右腿

铺垫

学生做两手依次支撑钟

先左腿后。

练习

4.学生练习教师

引导学生粗5.做手脚依次支撑，3-5巡回指导并纠正

略学会侧翻侧移重心的练习。

次

错误（指出动作要

时手脚依次6.学生尝试体验侧手2分领）。

推撑地面，翻动作(要求做到直钟

5.学生2人一组组织：双圆形

体会侧翻时臂顶肩支撑)。

进行，一人做一人要求：

的动作方7.请同学展示并点评

注意观察并做好1.听清游戏规则

法。

10分保护。教师巡回指2.游戏时注意次序

以比赛的形三、游戏“抢座位

钟

导发现问题及时3.游戏时听教师指式对学生的将所有的体操垫子围纠正。

令

灵敏、速度成两个大圆。内圆用6.同伴保护下做进行练***垫子，外圆用小垫侧手翻练习

为侧手翻第子。男女同学分别绕7.教师示范侧手三课时的教外圆和内圆顺时针翻标准动作。

学做好准跑。听到信号后迅速8.学生2人一组备，并发挥抢位置。

感受侧手翻动作。

同学间的团9、优秀动作推荐结合作精展示。

神。

1.宣布游戏规则和要求

2.口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。

3.组织学生进行练习，并对学生的比赛情况进行适时的评价。

结一、放松活动“体操

一、与学生一起放一、在欢乐声中跟在欢乐声束游戏”

2 松

着老师一起游戏放中，师生一部二、归纳评价

分

二、教师引导学生松

起进行全身分

三、整理器材

钟

做自我评价

二、自评、互评

心地放松

4四、师生再见

三、指定学生收回三、学生收回器材

分器材

四、老师再见

钟

四、同学们再见

场体操垫14块，录音机1台

预计密度：35-37% 地预计平均心率：120-130次/分

器预计运动量：中

材

课

后反思