2 我们有精神第二课时教案

我们有精神（第二课时）

课时目标：

1.初步懂得人体姿势与身体健康、精神面貌的关系，并激发树立良好精神面貌的愿望。

2.知道怎样做到每天都有精神，保持良好的精神面貌。

教学重点：懂得姿势与身体健康的关系

教学难点：通过认真训练，总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息，在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。 教学过程：

活动一：快乐辨辨辨

（课件出示几组图片）

1.组织学生思考：比较几组图片给人的感受。

2.图中这些小朋友的姿势好吗？为什么？可以怎么提醒和帮助他们呢？引导学生找找这些正确姿势背后的原因。

3.小结：一个人的精神面貌很重要，能给别人一个好印象。良好的精神面貌，这样才能显得更有精神，受人欢迎。只有注意自己的各种姿势，才会提升自己的气质，让自己成为一个受人欢迎的小学生。

活动二：健康小体验

导语：还记得我们学过的那句话吗？引导学生背诵“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。”可别小瞧它，这里面的学问大着呢! 1.指名两位同学比身高，比一比你有什么小发现？

2. (课件出示脊柱图，让学生观察)它在我们身体的哪个部位？在小

体验中你发现了什么？

3.体验：同学们，你了解自己的脊柱。先来触摸自己的脊柱。举起左手，背到自己身后，放在后脑勺正对的下方，轻轻地从上往下延伸，有一道突起的骨骼，这就是脊柱。弯腰，你发现脊柱有什么变化？弯腰，继续用手触摸脊柱，体验脊柱的变化。回到座位上坐直，触摸脊柱。)通过两次触摸脊柱，你知道了什么？弯腰了，脊柱也就弯曲了；坐端正了，脊柱也就变直了。

4.课件出示：

“医生的话”引入不正确姿势的后果。

5.提问：在现实生活中，有许多小朋友没有注意正确的姿势。现在我们知道了姿势不正确会影响我们的生长。说说身边的人或自己有哪些不正确的姿势？会有什么害处？

6.全班讨论交流。例如：经常弯腰会使脊柱变形，造成驼背；趴在桌上看书、写字会造成视力下降，单肩背书包可能使双肩不平；趴着看书写字会近视；弯着身体不挺胸会驼背；歪着头看黑板会斜视……

7.小结：脊柱就像小树的树干一样，树干直，小树才能长成参天大树。脊柱会随着我们姿势的不同，发生相应的变化。有精神身体好，有利于身体的健康发育。有精神面貌好，还给人以美的享受，令我们精气神十足。

活动三：趣味大比拼

导语：看到同学们个个有精神，想不想来比一比？

课件出示比赛内容：

(1)年龄6-7岁。

(2)身体健康，坐立走姿势正确、优美、有精神。

1.练习：正确坐立走的姿势。出示正确姿势的儿歌，坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。那么，我们平时做什么时要注意保持这种姿势呢？(写字、读书、吃饭等)，指名展示。走如风，脚步轻，头不摇，身不晃。秘诀是什么？大声告诉大家，你们会了吗？走一走。推选代表到班上展示、交流。(立如松，挺胸膛，抬起头，看前方。)比一比，你们都能像我现在一样站好吗？(生与师比站立的姿势)我们还在什么时候也是应该这样抬头、挺胸站好呢？(上体育课站队、回答问题、升旗等。)每次看到鲜红的国旗，我们就不觉肃然起敬。这是对国旗的尊重，是一种爱国的表现。让我们一起重温庄严的升旗仪式吧!(课件创设升旗仪式情境，学生肃立练习升旗。) 2.游戏：请学生选择《正确姿势点赞表》中任意三种姿势互相做，评一评谁做的姿势最正确。能做到的就画一个笑脸。

3.评价：教师展示看《正确姿势点赞表》，指名学生评价，引导学生在活动中学会自我肯定与欣赏他人。

4.小结：老师送给每位同学一张《正确姿势点赞表》，请同学互相监督，如果你认为你的同桌做到了姿势端正，课后请你在他的点赞表上也画一个笑脸。

活动四：快乐展示台

导语：在我国传统文化礼仪中对精神面貌也有要求，就让我们去学习了解。

1.出示任务：《弟子规》“步从容

立端正

揖深圆

拜恭敬”。

引导学生观察：说说图片中精神面貌中的小讲究？让我们分组展示我们的精神劲儿! 2.和同桌学学做做。(步伐应当从容稳重，不慌不忙。站立时要抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。站立时要有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。作揖时要弯腰，让身体成一弯形，尽可能表示出你的恭敬。问候他人时，不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬，不能敷衍了事。)让学生感受中华传统文化中对精神面貌的要求。

3.同学们真有精气神，老师带来了“礼仪果”，请按照礼仪果上的提示表演，展示我们每组的精神劲。

（1）教师创设情境（a）表演排队做操。(b)表演值日生坐在校门口迎接老师、同学。 (c)表演在图书馆看书。

（2）小组合作完成表演不同场景，完成了就可以得到“礼仪果”。

活动五：加入智囊团

导语：正确的姿势真是令人精神抖擞，要能经常这样就更好了，

保持正确的姿势容易吗？为什么？分小组一起讨论。

1.交流：你打算怎么做，怎样才能每天都有精神。请把保持好精神面貌的小智囊分享给大家。

2.分享：教师归纳(早睡早起，加强运动，爱整洁卫生，养成良好的姿态……) 3.小结：在不同的时间和场合，可以允许有不同的姿势。坚持做到不容易，每一天提醒自己保持正确的姿势。慢慢地就能养成姿势正确的

好习惯了。不管在何时何地，我们都要注意提醒自己。每天检查自己，做得好时画个笑脸，没做到的画个圈提醒自己。这样不仅能使我们保持良好的体态，对我们的健康有益，而且使我们显得更有精神，还能赢得别人的赞许! 活动六：延伸拓展营

导语：好精神的面貌不是一下子就能养成的，需要长期的坚持和练习。课后用多种方式搜集(电视、公共场所、各类书刊、互联网等)正确姿势的相关图片展示给大家看。(图片张贴于班级共分享)