12.发展奔跑能力的游戏优秀教案案例

趣味化耐力练习教学设计

平山中心小学 林煜勇

一、指导思想：本课努力践行新课标“健康第一”“快乐体育”的思想。根据小学水平四学生心理特点与认知规律，以游戏贯穿教学，让学生在玩中学、学中玩，体现体育学习的乐趣。同时在游戏实施的过程中发展学生耐力、速度、灵敏、快速反应等体育综合素质，培养学生朝气蓬勃、遵守纪律，团结互助的集体主义精神和机智、果断、勇敢、顽强等优良意志品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析：耐力是水平四的教学内容之一，是一切运动项目的基础。但耐力训练时大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。所以本节课我以

游戏的教学手段来完成耐力的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质;培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。

三、学情分析：我校教学采用小组合作学习的方式，我教的五年级学生，男女生技能、体能水平不高，但组织纪律性较强，善于发现、思考与创新。本课结合所教学生的实际情况，对男、女生进行分组，设计趣味性游戏提高学生的耐力水平，从而激发学生的学习兴趣，培养学生的发散性思维和团结合作精神，为终身体育兴趣的培养打下基础。

四、设计思路：针对水平四学生的活泼好动、喜欢玩、爱新鲜、创新探索能力强而且集体精神强的年龄特点，本课以游戏（趣味化，调动学生的兴趣）为切入口，小组合作（结合校本特色，提高团结协作精神）为基础，篮球（提高球性，培养运动技能）为载体，提高训练的积极性。发展学生耐力、速度、灵敏、协调、快速反应等综合素质。培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质与安全锻炼的意识。本课还根据人体身体发展的基本规律，先做下肢练习到腰腹练习再到上肢以及全身的练习，一步一步提高练习的强度，学生通过不同骨骼肌交替运动和各种不同的运动锻炼形式交替进行，可使上下肢得到均衡锻炼，同时避免局部肌肉过度疲劳，增强人体各系统生理机能，有利于维持机体健康，达到均衡锻炼的目的。最后在安排垫上的拉伸放松练习，以促进身体机能的尽快恢复。

五、学习内容及教学重难点

学习内容：耐力素质练习。

教学重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。

教学难点：控制节奏和配合默契。

六、教法与学法：

主要教法：游戏法

；

主要学法：小组合作学习法。

七、教学顺序：激趣导入→动感热身→接龙游戏→搬运工→蛇形跑→放松小结

1、激趣导入：语言导入，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与热情。

2、动感热身：在教师的带领下配合节奏鲜明的音乐开展热身球操，使学生初步活动各关节，达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。

3、接龙游戏：学生围成一个圆圈，每人一个篮球，垂直向上抛起，然后接住，在完全

熟悉抛球方法之后再提高难度，最后发展到全小组的抛球接球，向左向右全小组的转动。 4、搬运工：每个小组6个人一条纵队坐在体操垫上面，前面5个人每人抱着一个球，最后一个同学不拿球，接住前面同学仰卧传过来的球然后往前滚动给第一个同学，第一个同学接住球之后，迅速传给下一个同学，以此类推，控制好节奏，保证球连贯的传递起来。

5、蛇形跑：把垫子前后间隔2米摆好，小组一条纵队站在垫子后面，每人抱着一个篮球，沿着垫子做蛇形跑，注意蛇头不要冲撞到尾巴，控制好节奏，全队配合默契。在跑步的过程中，教师提问问题，每个小组答对一道题可以放下一个球，答错不得放下球，放完球的同学还要跟在队伍后面继续跑，直到小组手中的球全部放完才可以停止跑步。最先答对6道题的小组获得第一名。

6、放松与小结：让学生充分放松身体，恢复生理机能，培养学生的协调性和美感，使学生的生理、心理都得到充分放松。

八、本课特色

1、小组合作学习，游戏环节提高训练质量。

2、自主创编，培养学生创新精神和意识，提高自我锻炼能力。

3、贯穿游戏教学，践行“快乐体育”理念。

4、关注学生情感，渗透竞争、合作、安全思想。

九、安全防范措施 考虑到本课的教学内容主要以分组教学为主，为了让学生在练习中更安全，在场地设计方面，我将场地划分好区域，让学生在规定的范围内进行练习，减少相互碰撞机会，防止学生扎堆造成伤害事故的发生。

趣味化耐力练习教案

五（3） 人数：46人 任课教师：林煜勇 课次：第 1 课次

学

习

目

标

1、通过参与各种不同的游戏，进一步提高学生耐力跑的能力。

2、发展学生速度、灵敏、协调、快速反应等综合素质。

3、提高学生的创新能力和组织能力，培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质与安全锻炼的意识。

学习

耐力素质练习

内容

教学

学会正确呼吸，判别方向，团结协作。

重点

教学

顺序

顺时序

间

场地

器材

教学

难点

篮球46个，篮球场1片，体操垫46张，拖把音响1台。

控制节奏和配合默契。

激趣导入→动感热身→接龙游戏→搬运工→蛇形跑→放松小结

达成目标

负荷

学习内容

教师指导

学生学习与组织

1、体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。

要求：认真听讲，声音宏亮。

1、老师的带领下进行热身。

要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。

1、教学常规

一

2、检查人数，安教师语言导入。激1、激发学生学习热情。

激2 排见习生。

发学生学习的热2、培养良好的组织纪趣分小

3、揭示本课内情，调动学生学习律。

导钟

容。

的积极性。

3、语言导入吸引学生。

入

组织如（图一）

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

（图一）

1、在有节奏的音乐下师生共同参与热身操。二提高运动参与热情。

动72、使学生心情愉快。

热身操。

1、老师组织好队中

感分3、使学生初步活动各

形。

热钟

关节。

组织如（图二） 2、领操。

身

4、达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。

△

（图二）

1、通过接球游戏发展学生的协调能力和团结合作精神；

2、激发学生的运动积极性，发展耐力素质；

3、发展学生上肢和腰腹力量。

4、在练习过程中积极挑战1、接龙游戏

组织如（图二）

由个人抛接到集体抛接，由简单到复杂。

2、搬运工

重点：传接球的配合；

难点：交接球的时机。

组织如（图三）

3、蛇形跑组织如（图四）

重点：跑步的整体性以及速度的控制；

难点：呼吸配合跑步的节奏。

注意事项：

1、教师引导学生合理利用器材，分场地、分组开展游戏练习，熟悉游戏规则。

2、通过比赛调动学生的积极性。

1、组织游戏，垂直抛提醒注意事项。

2、搬运工要求：a、屈腿坐在垫子上面，传球时手臂伸直向后倒；b、后面同学坐起主动接球；c、脚不要伸出垫子，最后滚球同学控制好节奏以及滚直线球。

3、蛇形跑要求：a、队形前后间隔适当，不断开；b、首尾不要相撞；c、精神集中，注意回答问题；d、答对题后排头同学迅速把球放到指点地点后回到队伍后面继续跑；e、首先放完6个球的小组获得第一名，不用继续跑步。

4、提醒学生练习时的注意事项。

5、组织比赛。

1、教师示范，师生共舞。

2、指导学生客观评价，总结本课教学情况。 组织如（图五）

1、学生明确安排好方向和口号。

2、小组默契配合，沟通协作，小组长统筹练习，控制节奏，争取做到不丢球。

3、分组熟悉游戏

要求：

积极参与

不断尝试

遵守纪律

注意安全

起，统一指令和方向，游戏规则，1、小组长喊口号以及安排方向。

2、搬运工组织图：

三体26验分与钟

创新

自我、超越自我。

5、培养学生体育理论知识。

6、让学生感受到合作的力量和团结的精神，增进学生间的友谊，学生能在合作中思考更多高质量的接力游戏。

7、培养学生创新能力和组织能力。

（图三）

大

3、蛇形跑：

（图四）

1、跟随教师进行放松练习。

要求：融入音乐气氛、享受优美旋律。

四

放5松分小钟

结

1、让学生充分放松身体。

2、恢复生理机能；

3、培养学生的协调性和美感，使学生的生理、心理都得到充分放松。

小

1、放松操。

2、小结本课的内容。

3、布置学生收拾器材。

△

（图五）

160 140 120 100 80 60 平均心率：130±5 练习密度：50%-55%

强度指数：1.4-1.6

5 10 15 20 25 30 35 40 45

教学

反思