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快速跑教学目标:1、掌握起跑和起跑后的加速跑技术的方法和要领。2、提高学生快速奔跑和快速反应的能力。3、在游戏中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习,拼搏勇敢、进取的品质。教学重难点:1、自然的迈开步子向前跑。2、克服因力求跑快而动作僵硬变形。教学过程:一、准备部分1、整队集合,清点人数,师生问好,宣

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12.发展奔跑能力的游戏教学设计及课堂实录

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12.发展奔跑能力的游戏教学设计及课堂实录

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关键词:12.发展奔跑能力的游戏教学设计及课堂实录

正文

快速跑

教学目标:

1、掌握起跑和起跑后的加速跑技术的方法和要领。

2、提高学生快速奔跑和快速反应的能力。

3、在游戏中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习,拼搏勇敢、进取的品质。

教学重难点:

1、自然的迈开步子向前跑。

2、克服因力求跑快而动作僵硬变形。

教学过程:

一、准备部分

1、整队集合,清点人数,师生问好,宣布教学内容。

2、安排见习生,强调安全,注意课堂纪律。

3、热身运动:(1)绕摆放好的体操棒热身跑,学生之间相互击掌已示鼓励。

(2)回到自己的位子,跟师一起做关于体操棒的热身运动。

a.体转运动

b.体侧运动

c.腹背运动

d.弓步压腿

e.侧压腿

二、基本部分

1、游戏:找朋友:(1)前后两人一组,利用体操棒,以最快速度抓住对方的体操棒,让体操棒不倒。(2)前后四人一组,按逆时针的顺序找朋友。游戏结束后,找小组示范,并得出结论:要反应快,动作迅速,脚下蹬地有力。

2、原地快速跑的摆臂练习,跟师不同的节奏进行摆臂练习。

3、身体自然前倾,在无法站立的同时向前快速跑出。

4、按规定路线原地小步跑接快速跑2组。

5、按规定路线原地高抬腿接快速跑2组。

6、接力赛。按规定路线,4个小组进行接力比赛,落后的3个小组接受小惩罚(十个下蹲)。

7、课课练:a.原地跨越体操棒快速跑。b.俯卧撑姿势,双手绕体操棒进行手臂力量训练。

三、结束部分

1、放松运动:随音乐跟师一起做放松操。

2、集合学生,总结本堂课。

3、安排学生收还器材。

4、宣布下课。

器材准备:体操棒41根;标志杆、标志桶各4个;音响1个;篮球场地1块。

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