1.各种形式的掷实心球与发展体能教学实录及点评

班级

四年级

周次

3 课

4 时间

40分钟

次

课 1、双手头后向前抛实心球

教学

屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂；身体协调用力。

题

重点

内

教学

出手的角度和出手的时机。

容

2、跳绳：单脚交换连续跳

难点

教 1、通过本课的学习，让学生了解双手从头后向前抛实心球的动作方法及用力顺序。

学

目 2、让80%以上的学生在进行双手头上向前抛实心球时，能做出全身用力向前抛实心球标

的动作，

充分展示自我。

3、培养学生练习中的合作意识和安全意识，并能感受集体活动的快乐。

流程

开始部分

时教学内容

间

1、体育委员集合

整队，清点人数。

22、师生问好。

分3、宣布本课内钟

容，提出课的要

求。

1、热身慢跑

2、徒手操

3、身体素质课课6练：

分①、下蹲10个钟

X2组

②、柔韧练习

1、双手头后向

前抛实心球

重点：屈肘、后

仰、蹬地、收腹、

挥臂；身体协调基

本

用力。

部1分

8难点：出手的角分度和出手的时钟

机。

教师活动

1、师生问好。

2、宣布本课的内容，提出课的要求。

1、教师带领学生进行热身慢跑。

2、教师带领学生进行徒手操，口令指挥并领做。

3、教师指导学生进行身体素质练习。

学生活动

1、静、齐、快。

2、精神饱满，

遵守纪律，

认真听讲。

1、学生成一路纵队进行热身慢跑。

2、跟随教师口令，认真做徒手操。

3、听从指挥，认真练习下蹲和柔韧练习。

1、在教师的引导下尝试体会向前抛实心球的动作方法。

2、认真听讲、观察教师的动作示范。

3、原地进行徒手向前抛球的动作练习。

同伴之间相互帮助。

4、在教师的指导下进行练习（2——3次）练习。

组织及设计意图

四列横队

1、引导学生尝试双手向前抛实心球的动作。（教师提示：怎样才能将实心球抛得远）

2、教师进行点评，讲解、示范正确的双手从头后向前抛实心球的动作方法。

3、组织学生进行徒手练习。教师巡视、检查学生的徒手动作。

4、教师指导学生进行练习。（2——3次）。

5、请优秀的学生做示范，教师再次总结讲解。（提

1

2、跳绳：单脚交

换连续跳

方法：两手握绳

的两端，由前向12后摇转绳子。当分绳摇摆至前下方钟

时，一脚前摆越

绳，绳击地时摆

动腿落地、踏跳，

另腿后举。当绳

摆至前方时，后

腿再前摆、踏跳，

如此交替进行。

出本课投掷的重点，每一次练习注意只解决一个问题，比如后仰、蹬地、挥臂的动作。第2次就是出手的角度）。

6、教师指导学生再次练习。引导后排学生帮助前排学生纠错。（让后排学生适当检查前排学生的动作，让所有的学生有事可做）。

7、教师结合练习情况做小结.。

1、教师指导学生复习1分钟双脚并腿连续跳。

2、教师讲解单脚交换连续跳的方法并示范动作。

3、教师指导学生自由体会动作。

4、请学生说一说双脚并腿连续跳和单脚交换连续跳方法的不同，展示动作。

5、指导学生进行单脚交换连续跳。

6、比一比，看谁跳的快。

5、学生自愿展示动作；认真听教师的动作讲解。

6、在教师的指导下再次进行练习。（后排的学生帮助前排学生进行动作检查）

7、认真听教师小结。

1、在教师的指导下复习双脚并腿连续跳。

2、认真听讲，观察教师的动作示范。

3、在教师指导下体会单脚交换连续跳的动作方法。

4、说一说两种跳绳方法的不同并展示动作。

5、在教师指导下进行单脚交换连续跳。

6、比一比，看谁跳的快。

2

结束部分

1、集合队伍

2、放松运动

3、小结

24、师生再见

分5、回收器材

钟

1、集合队伍

2、教师领做，口令指挥带领学生进行放松。

3、师生共同进行本节课的课堂教学进行评价。

4安排学生回收器材。师生再见。

1、学生成四列横队

2、跟随教师口令进行放松。

3、积极大胆的对自己评价和他人评价。

4、师生再见，协助教师回收器材。

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预计练习密度

运动

运动强度

负 荷

场地

操场

35%—40%

130—140次/分课

后

左右

反

思

器材

实行球11个、短绳50根

3