快速跑：自然站立式起跑教学设计实例

广州市越秀区七株榕小学（水平一）二年级体育课设计

1、认知目标：学生通过站立式起跑的各种练习使学生能积极、主动地参与到练习中去，建立正确的动作概念。

2、技能目标：通过多种练习方式，85%的学生正确掌握站立式起跑的动作方法，并能运用到起跑后的加速跑中，发展学生的灵敏、协调能力。

3、情感目标：培养遵守规则、吃苦耐劳的意志品质，提高自主探究、学习的能力。

1、站立式起跑 2、游戏：《抓尾巴》

场地操场一个、录音机一台、

器材

雪糕筒若干个、跳绳若干条

年级：二（1）班 人数：37人 授课老师：禤健仪

教学

目标

教学

内容

教学

顺序

顺时序

间

一

二

三

3 分钟

5分钟

3分钟

3分钟

上课常规——热身跑——准备运动——辅助练习——小组自学站立式起跑动作——站立式起跑练习——游戏：《抓尾巴》——体能练习——拉伸放松——评价

达成目标

培养遵守纪律的习惯

通过慢跑，充分舒展身体，为主教材的练习做好准备，同时也锻炼了同学们的耐力素质

充分活动身体各部位，为练习起跑做好准备

充分热身，激发学生的学习兴趣，培养快速反应和快速跳起的能力

学习内容

1、上课常规

2、队列练习

热身跑（图形跑）方法：每组一路纵队完成其中两个图形跑（正方形、长方形、圆形、三角形）

准备运动

辅助练习：原地单脚四个方向跳

教师指导

1、教师提前到场布置场地、准备器材

2、宣布本课内容及要求

教师语言提示，鼓励学生坚持跑完全程

精神饱满，带领学生进行练习

教师讲解练习的要求，通过口令带领学生一起跳

学生练习

精神饱满、注意力集中

每组一路纵队跑图形，与旁边小组互换图形跑一次

要求：有秩序，守纪律

动作到位，充分舒展

所有同学听清跳动路线及要求

负荷

* * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （1）

*** * * * ** *** * * ** * ** ** * * ** * * ** ** * * （2）

*** * * * ** *** * * ** * ** ** * * ** * * ** ** * * （3）

三

四

1、

培养学生自学

4 能力，初步学分习认识“站立钟

式起跑”动作

概念

通过练习让学

生正确掌握站

立式起跑的动6作方法，并能运分用到起跑后的钟

加速跑中，发展

学生灵敏协调

能力

通过游戏，培养

学生快速反应3能力

分

钟

发展体能，增强素质练习

让学生在优美的音乐旋律中充分放松，保持愉快心情

共同小结，培养和谐的师生感情

分小组看挂图自学“站立式起跑”动作

站立式起跑动作练习

游戏《抓尾巴》

单、双脚、交叉跳过绳子

放松、拉伸

小结本课学习情况

教师巡视指导、校验自学效果

教师讲解动作方法并示范

组织学生练习

教师讲解游戏方法与规则，与生同乐

教师示范动作

强调要求

教师与同学们一起放松和拉伸

教师小结、点评

1、组长组织同学进行讨论、自学

2、展示自学成果

1、认真听讲解、仔细看示范

2、全体同学积极参与到练习之中

明确要求，积极参与游戏

学生积极练习

学生自然散开，动作优美、舒展，心态平和

学生自我评价，小组评价

**** **** **** **** **** **** **** **** * ** ** * * （4）

** ** * * **

** ** ** ** ** ** （5）

自由组合

成圆形队

运动负荷与曲线预测

（脉搏：次/分）

170

160160

140150

140 120

130 100

120 80

110

60100

40

90

2080

05

10

15

20

25

30

35

40

123456789强度指数：1.4~1.6；

平均心率：140~150/分；

练习密度：40~50%