跳跃：立定跳远优秀说课稿

二年级体育课《立定跳远》教学设计

水平一

指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，生为本，以乐学为主，给学生积极的情感体验，培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，让学生自主合作地掌握单双、脚跳跃的方法。立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛。

二、教学目标

认知目标: 1、初步学会各种跳跃的动作方法。

技能目标: 1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。

2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。

情感目标; 1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价: 2、体验运动乐趣和成功的喜悦，

3、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。

三、教学内容：立定跳远

四、教学对象分析

二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中学握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体有运动的乐趣，让学生在学习懂得自主合作进行学习。

五、教学组织与方法

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼和学习气氛好，使学生真正体会到体育活动的乐趣.除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结件练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

课次

教学内容

达成目标

教学重难点

1 一、单脚跳练习

二、双脚跳练习

1、发展学生的下肢力量及跳跃能力。

2、激发学生的学习兴趣，提高学生的模仿能力。

3、培养学生的创作能力及合作精神。

重点：跳起收腹、屈膝、小腿前伸。

难点：用力蹬地及身体协调性

2 一、游戏：高人、矮人

二、学习立定跳远

三、体能素质练习

1、“立定跳远”的学习，

初步掌握“立定跳远”的

技术动作，形成正确的概

念。

2、通过体能素质练习，培养学生

腿部力量，发展跳跃、协调能力。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

3 一、复习立定跳远

二、跳过一定高度、远度的障碍物

三、游戏：投准

1、通过跳跃练习，增强

学生的弹跳、协调、灵敏等身体素质。

2、通过游戏的练习，培养学生的学习积极性，增强学生的合作精神。

重点：用力蹬地起跳，轻巧落地。

难点：身体的协调性及上下肢的协调配合。

4 一、复习立定跳远

二、立定跳远考查

1、考查立定跳远，检查教学效果，重点：用力蹬地起跳，轻巧了解学生的跳跃能力。

2、发展学生的跳跃能力

落地。

难点：身体的协调性及上下肢的协调配合。

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

学校

学习目标

棠涌小学

班级

二1 单元课次

1 执教教师

张其洁

1、运动技能：通过教师的讲解示范，学生的尝试，掌握单脚跳和双脚跳，提高跳跃能力。

2、身体健康：通过本课各种形式的跳，发展灵敏、协调、弹跳等能力。

3、心理、社会适应：学生在自主和合作的形式练习，体验合作的快乐，养成勤于思考，积极开动脑筋的良好品质。学习遵守游戏规则，养成良好的习惯。

学习内容

重点

场地器材

安全措施

教学流程

课的结构

单双脚跳

向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

1个篮球球场，40张标志盆、10张卡纸

难点

身体的协调性及上下肢的协调配合。

1、场志排查、安全教育。２、注意小组之间的距离。３、充分热身。

课堂常规---队形队列练习---体能热身操---单双脚跳练习——单双脚组合练习——挑战自我---蚂蚁爬行——拉伸放松---评价与小结

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练习时间

练习次数

2-3次

组织形式：

1、

带领学

4

1

小

中

运动量

课

堂

常

规

1、培养良好的组织纪律性

2、形成行为规范

3、加强安全意识

4、了解课的目标

培养注意力

1、整队、报告人数

2、师生问好

3、检查服装，强调安全，安排见习生

4、宣布本课目标和内容

5队列队形练习

1、体委整队，组织：四列横队

检查人数

2、向老师问好

3、注意安全措施

4、了解学习内容与目标

5、练习队形队列

×××××

×××××

×××××

×××××

▲

要求：精神饱满、快静齐

1、组织整队集合

2、向学生问好

3、提出安全要求，安排见习生

4、宣布学习内容与目标

5、组织队形训练

3

热身运动

1、培养运动热身的良好习惯

2、通过练习唤醒神经肌肉系统，发展身体的平衡与稳定性。同时为体能训练作好准备。

体能热身操

1）慢高抬腿，双手前摆

慢高抬腿，双手碰膝

慢高抬腿，双手上举碰膝

2）半蹲，双手曲肘收

3）左右弓步拉伸

4）并腿左右跳

5）拉伸放松

1、积极参与练习，充分活动身体

2、进一步掌握体能热身操的动作，认真练习，模仿练习。

生一起做操。

o

技能学习

1、初步学会各种跳跃的动作方法，能识别动作的对与错

养成勤于思考，积极开动脑筋的良好品质，培养勇敢和克服品质和学生小组合作的能力，

培养勇敢、克服困难的品质以及相互交流、相互合作的能力

1、单脚跳练习

左（右）脚提起，右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出

2、双脚

跳练习

上体直立，两脚稍分开，起跳进两臂用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，两脚同时用全脚掌着地，并两退自然屈膝。

1.原地左右脚练习。

2、2人一组跳一圈，左右脚各2次。

1、原地练习双脚跳。

2、双脚前后组织形式

O

组织形式：

1.讲解动作领，

强调安全。

1、讲解动作要领。

2．强调双脚起双脚落。

3

6

8

2

多次

多次

3

多次

中

大

中

大

中

跳过标志盆。

3、左右跳过标志盆

4。合分合跳

4、2人一组双脚跳过标志盆

１、以小组长组织学生进行练习。

2、小组长摆

xx

xxxx

xxxx

xxxx

O

1.要求学生向前上方跃起，尽量展髋。

2.巡回指导，提示并鼓励学生完成练习。

3.老师设置不3、单双脚混合练习

障碍，同学生

自由发挥，练同距离的标志，

照顾不同水平的学生

讲解示范，组织学生分组进行游戏、提示学生注意安全。

8

习单双脚跳。

组织形式

4人一组按照游戏规则进行游戏。

xx 游戏方法：两位学生双脚跳过龙门，另两位同伴快速起立，把龙门抬高，刚才跳的同学从卡纸下面快速往回钻过去，下一伴3、游戏《跳龙门》

按照老师的学生4人一组，进行跳龙门游戏练习

要求认真练习。

同学生跳，如此反复，

个人跳了5次后轮流完成跳龙门。

发挥学生的手臂力量。

游戏《蚂蚁找朋友》

按游戏规则玩游戏，注意前后的距离，不能，不能踏到同学生手，而且臀部不能触地。

组织形式

1、学生听到“蚂蚁”就做到蚂蚁的姿势，听到音乐

就爬行，音乐停，同学生立刻站起来，听到数字立刻找朋友。

1、教师讲解游戏规则。‘

2、强调安全，注意前后的距，

做蚂蚁时每人站一个点上。

5

1次

中

身心放松

1.通过放松运动，使学生肌肉得到放松，心情得以平静。

2.学生明确课的内容和自己的表现

1.放松操

2.总结、评价

3.师生再见。

4.回收器材

1.学生与老师一起做放松练习。

2.认识听老师总结。

3.归还器材。

1.带领学生进行放松活动。

2.总结本课的情况。

2

1 1

1 小

小

平均心率预计

115-120次/分

强度指数预计

1、2—1、3 练习密度预计

50--55