快速跑：30米快速跑教案设计范例

课题： 《30米快速跑》

年级： 二年级（水平一）

上课教师： 陈 浩

《30米快速跑—途中跑》教学设计

水平一（二年级）

一、指导思想：本课以

“健康第一”为指导思想，根据（水平一）二年级学生认知规律和身心特点

，教学中着重提高学生活动参与度，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境让学生在愉快、活泼的氛围中学习，掌握运动技能，从而提高身体素质。

二、教材分析：跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平一的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划5次课中的第2次课。

三、学情分析：本课的教学对象是（水平一）二年级学生。他们好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，喜欢在集体中标新立异。他们随着生活常识与文化知识的积累，已具有一定的独立的分析、思考能力。本次借班上课，与所借班级老师沟通了解，学生有一定认知能力和较好的课堂行为习惯。

四、采用教法：讲解法示范法；直观清楚的在学生脑中建立动作要领，学会练习。

观察、启发、探究式教法；通过观察后来启发学生探索发现其中原理。

表扬、激励法；增强学生的自信心与自豪感，让学生体验成功。

游戏比赛法；培养学生团队协作意识，努力拼搏，并激发学生的练习兴趣。

五、本课亮点：

1.让学生观察跑鞋后实验全脚掌高抬腿的频率快还是前脚掌高抬腿的频率快，引导学生懂得跑得快要前脚掌着地。

2.前脚掌着地踏格跑比赛与练习，突出本课教学重点，让学生在快速跑中习

惯前脚掌着地。

六、课时计划：

年级

班级

内容

主题

二年级

人数

40

周次

17

课次

第二次课

日期

2017.12.22

执教

陈

浩

课型

基Ⅰ

实践

1． 30米快速跑

5—（2）

2．

综合：穿越隧道

1、

通过本次课，让学生基本掌握在快速跑中前脚掌蹬地的动作方法，了解步频与速度的关重点

前脚掌着地

学习

目标

系

2、

培养学生正确的跑姿，提高学生身体素质

3、

锻炼学生吃苦耐劳、团结合作的优秀品质

难点

上下肢配合协调

课前

准备

环

节

1、操场空地 2、跑鞋一双

组织

形式

1．

向学生问好

2．

宣布本节课教学内容

1．向老师问好

2．认真听讲

OOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXX XXXXXXXX 热身游戏：

《抱团取暖》

1体验原地不同着地点的高抬腿

2跑鞋展示

2

2

3

8

中小

中

小

5

中

创设情景情景，我们天气这么冷，大家用不同姿势围绕标志桶跑动，教师数数大家根据数字抱团取暖。

示范并带学生练习原地全脚掌着地高抬腿和前脚掌着地，请问有什么不同，引导学生发现前脚掌着地的频率更快

教师提问跑鞋的特点？并为什么这样设计？引导学生发现前脚掌蹬地

教师讲解规则，发令，观察练习，找两名学生示范，请学生对比有什么不同，然后总结。

引导学生思考，练习，总结，发现通过前脚掌着地，手臂积同教师一起练习，比较哪种方式频率更快，得出前脚掌蹬地频率更快

听问题，动脑想问题，积极回答问题，发现短跑是前脚掌蹬地

结合短跑需要前脚掌着地的结论，积极参与,实践,思考如何才能跑得更快

结合学习的知识，认真思考该如何快速通过天梯

OOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXX

前两排蹲下

OOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXX

认真体会两种方式的不同，并积极思考回答

保持安静，仔细听老师讲解

有秩序，不吵闹，回来的靠边，感受跑动时前脚掌着

仔细观察，思考，认真听口令，迅速抱团

行进线路：

XXXOOO 学生跑动中不大声尖叫，注意安全

教师讲解清晰明了，学生站队整齐，精神饱满，有热情。

教学内容

运动负荷

次数

时间

强度

1 教师活动

学生活动

要求

开

始

部

分

1教学常规

XXXXXXXX

基

本

部

分

3三十米快速跑练习

4快速通过天梯练习

XXXXXXXX 地

10 中

5三十米快速跑提高练习

中

极摆动可快速通过

结合前面的前脚掌快频率跑，组织学生三十米提高练习

结合快频率跑中两腿快速交换，认真练习三十米快速跑，体会动作。

OOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXX XXXXXXXX

用心练习，总结

练习有序，不吵闹，保持安静，注意安全

穿越隧道（手脚支持形成一个拱门形状，第一个学生钻过后，到最后形成新隧道，比赛哪一组隧道最先达到终点

）

结束

部分

1．放松

2．小结

1．带领学生进行放松活动。

2

3．师生宣布下课。

1．师生一起做放松活动。

3．师生告别。

OOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXX XXXXXXXX 预计

效果

全课练习密度

课后

反思

2．点评并引导学生间交流体会

2．交流上课感受。

5

中

教师组织，当裁判，同时发口令，提醒在比赛过程中注意安全,建议团队协作配合。

认真比赛，积极参与，按要求进行游戏，排列整齐

X X X X X 学生按要求进行隧道紧X X X X X 游戏比赛，0 O O O O O O O O O 凑

轻松、愉快

45% +5