1.各种形式的掷实心球与发展体能教学活动设计方案

一、指导思想

本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

二、教材分析

原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。

三、学情分析

本课教学对象是小学四年级的学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。

四、学习目标

1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。

2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。

3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。

4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。

五、学习重难点

重点：前掷实心球的动作方法

难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷

六、学习方法：

1、自主学习法 2、合作学习法 3、探究学习法

4、游戏法5、课堂评价法

七、学习过程：

课堂常规——三面转法——专项准备操——辅助游戏——教师讲解示范——合作投掷练习——优生展示——“龟兔赛跑”——放松结束

八、学习预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。

预计课的平均心率为115—130次/分，练习密度35－40%。

九、教学设计

双手前掷实心球学习设计

2011.04.2黄河路一班人40课时间

地点

授课老师

秦海坤

四三班

第一课时

1 小

级

数 人

次

学习

1、双手前掷实心球 2、“龟兔”赛跑

内容

学

1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。

习

2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。

目

3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。

标

4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。

学

习

重点：双手前掷实心球的动作方法

重难难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷

点

场地

篮球场

器材

实心球20个

学习

学习内容

教师活动

学生活动

过程

激

趣

导

入

教学组织

次时强数

间

度

1 2 小

分

小

4 3

×

分

8 钟

一、课堂常1、提前到场，准备1、按指定地点整队，1、组织：四列横队

规

与检查场地器材

体育委员向教师报 告出勤情况。

1、体育委员2、整队，向学生亲整队集合，报切问好

告出勤的情3、声音宏亮精神饱

况。

满

2、师生问好。

3、宣布课的

内容。

4、检查服装，1、注意力集中，认安排见习生。

真听教师口令完成

准备活动。

2、要求：

二、专项准快、静、齐

备活动：

2、精神饱满，动作

到位。

1、讲解要求

1、扩胸运动

3、充分活动肩、踝

关节,防止受伤。

2、带领学生集体做1、组织：广播体操队形

2、振臂运动

操

☺

☺

☺

☺

☺ 3、体转运动

☺

☺

☺

☺

☺

4、体侧运动

5、腕部运动

6、相互压肩。

阶

1、认真听老师讲解游戏方法规则。

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

拍

小

3 分

钟

三、游戏---

传球

1、讲解游戏方法。

1、一二排为

第一组，

三四2、讲解游戏规则。排为第二组，段

头后传球。

3、组织游戏。

2、在组长的带领下积极参与游戏。

队形同上

对抛实心1、教师讲解对抛实1、认真听老师讲解1、组织队形：广播体操队形

辅

一、球练习。

心球的要求。

练习要求。

2、组织学生进行对

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

助

抛实心球练习。

2、2人一组进行抛接

3、语言提示根据自实心球练习。

己的力量大小调整

学

3、根据自己的能力☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

距离。

调整距离。

习

3 5 小

1、认真听老师讲解

阶

段

1、教师讲解自抛球练习要求。

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

要求强调安全问

2、按老师的要求进

题。

行抛接实心球练习。

二、自抛自接

☺

☺

☺

☺

☺

☺

☺

3、敢于向老师提问,实心球。

2、组织学生进行练接受老师的指导。

习。

组织形式同上

4、听老师口令进行3、语言提示学生尝统一练习，注意安全

试双手头后向上抛

球。

分

钟

5

1、教师讲解动作方1、认真聆听动作方法并做完整示范。

法。

1

3 15

分

3 钟

3

8

中

一、教师讲

解动作方法2、教师带领学生徒2、认真跟老师做分合

并示范

手练习向上蹬地的解动作的蹬地练习

1、

组织队式：

发力动作。

3、跟老师认真做分3、组织学生自主练解动作的重心后移作

两脚前后习。

向上挺的动作。

开立约30厘

米左右，两手4、教师带领做重心

食指八字持后移向上挺的动学

球与脑后，4、2人一组互相帮助后作。

纠正动作。

腿弯曲，身体

组织学生利用器重心压在后5、腿上，身体成材练习并互相纠正习

5、做完整的投掷模满弓形，然后动作。

仿练习并相互纠正

蹬地——收教师口令指挥学动作。

腹——摆臂6、生集体徒手完整动阶

——拨指把

球掷出去。

作练习。

组织学生分组徒

二、掷远练7、手练习，并巡回指6、分4组，在组长段

习

的带领下进行投掷

导。

练习。

8、教师口令指挥分

组持球练习，并巡

回纠正。

9、优秀的学生展7、根据老师的指导

10 示，并进行评价。

提高动作。

☺☺☺☺ ☺☺☺☺

10、组织组内掷远

三、组内比比赛。

☺☺☺☺

☺☺☺☺③ ①

赛

2

8、积极的展示自己，找出优点和不足之④

处。

②

☺☺☺☺ ☺☺☺☺

9、积极参与到比赛☺☺☺☺

☺☺☺☺

中，争取掷的更远。

一、“龟兔赛

组织形式：

跑”

1、认真听讲，明

学生分成确

游戏规则和方

人数相等的1、讲解游戏规则和法。

4组，站在起方法并做示范。

探

掷线后边。听到比赛开始规则：实心球必须

的信号以后，滚过旗杆的位置，

第二个人采学生才能从起掷线究

用地滚的方开始起跑。如果实

式，将实心球心球没有到达旗

投出，在“乌杆，那么学生要跑2、听口令，按规则到实心球处，将实进行游戏。

龟”爬过前方延

标杆时，第一心球抱回，重新投

掷。

个“兔子”迅

速跑出，当3、相互合作，相

2、组织队伍，口令“兔子”追上

2

∣

10

3 分

中

次

钟

伸

“乌龟”时，指挥。

互鼓励。

将“乌龟”抱

回来，监督学生，避免

交给下3、一名学生以出现犯规现象。

阶

此类推。

4、及时点评，给予

鼓励。

段

☺ ☺

☺

☺

☺ ☺

☺

☺

☺ ☺

☺

☺

☺ ☺

☺

☺

放

松

结

☺ ☺

☺

☺

1、带领学生做放松1、认真参与放松活1、组织队形：

练习，调节心率，动，调整心率。

一、放松身心

自由散开

放松身心。

2、积极谈自己的学

2、总结本节课的学习感觉，认真聆听教习情况。

师总结。

3、师生再见。 3、收拾器材，和老二、总结学习师说再见。

情况

2

1 分

钟

小

束

三、

阶

要求：踊跃参与，气氛活跃

段

教

练

运135－150次动预计

/分

习

量

预

38－42％

计

学

反

思

密

度

结

结果

果