3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套教学设计内容｜教案在线预览

资料摘要

8字跳长绳穿梭与拓展练习蒋小凤一、教学目标【知识与技能】学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的穿梭技术。【过程与方法】通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】培养合作意识，积极乐观、进取精神。二、

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.穿梭跳长绳与发展体能

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

128

下载次数

更新时间

2026-04-17 05:17:36

来源学校

学校：宜宾市人民路小学校C

3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套教学设计内容

未知

2026-04-17 05:17:36

128

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套教学设计内容

正文

8字跳长绳穿梭与拓展练习

蒋小凤

一、教学目标

【知识与技能】

学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的穿梭技术。

【过程与方法】

通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养合作意识，积极乐观、进取精神。

二、教学重难点

【重点】

穿梭跑入时机合理，路线正确。

【难点】

摇绳人与跳绳人配合默契。

三、教学过程

（一）开始部分

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3检查着装.;4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.;5.安排见习生。

(二)准备部分

1.热身活动：延圆形进行分开

2.热身操：

(1)摇摇头;(2)伸伸腰;(3)跳跳跳 (4)摆手脚; 原地教学组织。

(三)基本部分

1.导入：同学们，今天我们要学习跳长绳。

2.示范：今天老师教给大家一个跳长绳的技能。两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。

教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。

3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

口诀：看准绳打地，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓

4.练习：

(1)原地无跳绳跑位练习：站在绳外侧，学生站在左侧沿箭头方向练习，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。

(2)单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。

教学组织：分成六组。

生师范：表现好的学生示范，其他同学说说好的地方。

纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练习结束后进行集体纠错。

(3)分组练习：摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习。

小组示范：选一个小组进行示范，其他同学说出好的地方和需要改正的地方。

(4穿梭实战演练：分成6个队，各站成一路纵队分别站在绳子侧面。正摇绳，每队第一人跑入跳一次后，依次出发，穿梭次数最多组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。

教学组织：6列纵队分成6个小组。

(四)结束部分

1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。

2.教师集合学生，总结本节课学习情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。

四、场地器材

篮球场、长绳64条、录音机1台等

五、负荷预计

1.预计平均心率110—125次/分;2.运动密度40%左右

关于本教案的常见问题

Q：3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套教学设计内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.穿梭跳长绳与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

3.穿梭跳长绳与发展体能PPT配套教学设计内容