跳跃：立定跳远优秀教学设计
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跳跃：立定跳远优秀教学设计
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关键词：跳跃：立定跳远优秀教学设计
正文
教学目标：
1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、
学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地的配合。
教学过程
一、开始部分
1、师生相互问好。
2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。
(队形：四列横队)
3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、扩胸运动
4、前、侧压腿
三、基本部分：
1、教师导入，并作示范动作：
两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
2、学生练习立定跳远基本动作：
(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。
要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。
(4)、教师总结。
四、结束：
总结本节课知识。
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来自：学校：乐亭县姜各庄镇北五村中心小学
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