3.50米快速跑考核PPT配套教学设计内容

龙泉区中小学体育学案导学

单元计划、课时计划

（蹲踞式起跑）

（蹲起式起跑后的加速跑）

（途中跑：蹲踞式起跑快速跑、加大步幅的途中跑练习）

（途中跑：蹲踞式起跑快速跑、加大步幅的途中跑练习）

（终点冲刺）

（测试50米或100米）

执行学校：大面小学

执行教师：黄波

内

容：快速跑

年

级：五年级

制定老师：黄波

时

间：2018

单元计划制定模式及要求

体育学案导学单元计划

学校：

年级：

时间：

教材内容

水平目标

课时

快速跑

制定教师

1、初步学习快速跑的动作技术。2、发展速度素质，提高灵敏、协调能力。3、培养勇敢果断、克服困难的优良品质。

教学内容

目标

重难点

教学方法与策略

二次修改

1

起跑

1、大部分学生能够了解蹲踞式起跑的一般方法。

2、大部分学生能够学会蹲踞式起跑的技术动作并能实际运用。

3、培养学生良好的学习习惯和积极拼搏的精神。

重点：注意力集中，学习蹲踞式起跑。

难点：起动快。

1、提出蹲起式起跑的术语，学生体验学习蹲踞式跑。

2、按口令学习蹲踞式起跑动作姿势。

3、结合口令练习：各就位——预备——跑，按组参加起跑动作练习。

2 起跑后的加速跑

1、大部分学生能够理解起跑后加速跑的技术动作，并能够掌握快速跑的专门性辅助练习。

2、发展学生的体能。

3、培养不怕苦，不怕累的坚强意志品质

重点：起跑后步长逐渐加大，上体逐渐抬起，两脚落点趋于一条直线。

难点：尽可能的发挥较高速度，步长加大，上体逐渐抬起。

1、完整口令动作练习。10—20米练习。

2、学生体验加速跑练习30米。

3、完整的起跑和加速跑结合练习，30×4组。

3

途中跑

1、70%以上学生能够掌握途中跑的技术动作。

2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力。

3、培养学生不怕苦，不怕累的坚强意志品质。

重点：后蹬充分，动作协调，放松。

难点：直线性好，上下肢协调配合。

1、完整口令动作练习；30米×2组的加速跑练习。

2、学生体验完整的起跑和加速跑结合的40米×3组的加大步幅的途中跑练习。

4 途中跑

1、80%以上学生能够掌握途中跑的技术动作。

2、发展学生的速度素质，提高力量和协调能力。

3、培养学生不怕苦，不怕累的坚强意志品质。

重点：后蹬充分，动作协调，放松。

难点：直线性好，上下肢协调配合。

1、加强步频的小步跑、高抬腿、后蹬跑练习。.

2、加速跑60×3组。

3、80%的速度体会完整途中跑。

5

全程跑及终点冲刺

1、大部分学生理解并掌握终点冲刺技术动作。

2、能够完整的运用快速跑技术完成全程跑练习。

重点：起跑反应快，后蹬充分，途中跑动作协调、放松。

难点：直线性好，上下肢协调配合，以最快速度冲过终点。

1、体验学习50米×2组的终点冲刺技术

。

2、完成50米×2组的让距跑练习。

3、培养学生刻苦锻炼的意志品质，体验成功的乐趣。

6

7

测验：

50米

或

100米

1、全体学生以最快速度完成50米快速跑测试。

2、提高学生跑的能力，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

培养竞争意识，体验成功的快乐。

重点：学生精神饱满，注意力集中、认真完成测试。

难点：用最快速度，自然协调跑完全程。

1、跑的专项练习

。

2、20—

50米

加速跑×3组

。

3、测验：两人一组。

测验：

50米

或

100米

1、全体学生以最快速度完成50米快速跑测试。

2、进一步提高学重点：学生精神饱满，注意力集中、认真完成测试。

1、跑的专项练习

。

2、20—

50米

加速跑×3 组。

3、重点补测。

难点：用最快速度，自然生跑的能力，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3、培养竞争意识，体验成功的快乐。

协调跑完全程。

单元计划完成情况反思