12 早睡早起教案（名师）

12 早睡早起

第一课时

设计者：许雅娟

（一）教学目标：

1、情感与态度：学会早睡早起，合理规划自己的作息时间。

2、知识与技能：知道每天要睡足9-10小时，明白早睡早起，按时作息的重要性。

3、

过程与方法：结合自身设计“生物钟”，制定睡觉、起床的时间。

4. 行为与习惯：养成早睡早起，按时作息的习惯。 （二）重点：

知道每天要睡足9-10小时，明白早睡早起，按时作息的重要性

（三）难点：

学会早睡早起，合理规划自己的作息时间。

（四）教学准备：

1、多媒体课件。

2、课前小调查。

3、学生名牌。

4、空白作息时间表。

（五）教学过程：

一、看视频，引入课题。

1、师：小朋友，今天，许老师请来了两个小朋友，我们来认识一下他们。

（师播放视频：两个小朋友，一个早睡早起，一个晚睡晚起）PPT1

2、我们小朋友看一下，你象他们中的谁呢，就请你和他站在一起吧。（帖板书：早睡早起 晚睡晚起）

交流课前小调查，贴名牌：我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。PPT2

3、有的小朋友为什么睡得那么晚呢，你们在做什么呀？

4、那到底几点睡才合适呢，今天啊，我们就来讨论这个问题。

（设计说明：针对一年级学生的特点，通过视频中两个小朋友不同表现，让

学生贴名牌，抛出问题，引起学生的学习兴趣。）

二、没早睡，真糟糕。

1、继续看视频。PPT3

讨论：（1）视频中的小朋友没有早睡早起，发生了哪些不愉快的事？

（2）你觉得还可能会有哪些不好的事情会发生啊？PPT4 （3）现在谁来说说看，我们为什么要早睡早起？

（帖板书：身体好 真糟糕）

2、师小结：睡眠不足的害处不仅仅是早饭来不及吃、上学迟到、上课睡觉，更重要的是对我们小朋友的生长发育有很大的害处。所以，我们小朋友要做到早睡早起。（板书课题，齐读）PPT5

3、谁知道我们小朋友每天应该睡多少时间吗？PPT6 （完成学习任务单——几点睡，才合适）PPT7

（设计说明：继续用学生喜爱的视频，通过讨论，直观地让学生了解晚睡晚起的害处，知道早睡早起、按时作息的重要性。）

三、早点睡，按时起。

1、师：那我们怎样做到早睡早起呢？来听听医生叔叔是怎么说的？

2、学生观看视频。PPT8 3、我们小朋友还有什么好的办法可以做到早睡早起？

4、朗读儿歌。PPT9

5、情景判断。

（1）玩玩具PPT10

（2）做作业PPT11

（3）8点半准时上床睡觉PPT12 ……

（设计说明：本环节先通过医生叔叔的话和学生自己的讨论，知道早睡早起的方法，并选取学生身上经常会发生的事，通过情景判断，学会早睡早起）

四、总结、制定作息时间表。PPT13

师：小朋友，我们知道了早睡早起身体好，也知道了怎样做到早睡早起，那现在老师就要请小朋友回家和爸爸妈妈一起设计一张作息时间表，看看从放学回到家里，一直到上床睡觉，我们该怎么安排时间，才会不影响我们早睡早起。下节课的时候我们一起来交流

（设计说明：通过制定作息时间表，培养学生按时作息的习惯，但学生自己一个人制定作息时间表会有些困难，因此把制定作息时间表作为延伸拓展，请家长一起配合完成，并请家长加以监督。）

板书设计

12 早睡早起

早睡早起身体好

晚睡晚起真糟糕