每天坚持一小时体育锻炼教学实录｜教案在线预览

资料摘要

一、指导思想生活方式与健康教案本节课《生活方式与健康》通过学生讨论交流和看幻灯等活动，认识生活方式对健康的影响，明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式，从而自觉地选择健康的生活方式，养成健康的生活习惯。二、教学目标 1、掌握健康的概念及组成部分。2、知道健康四大基石及含义。3、列出不良生

资料类型：教学教案文档

所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-06-18 14:17:00

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学校：连云港市门河中学

每天坚持一小时体育锻炼教学实录

未知

2019-06-18 14:17:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼教学实录

正文

一、指导思想

生活方式与健康教案

本节课《生活方式与健康》通过学生讨论交流和看幻灯等活动，认识生活方式对健康的影响，明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式，从而自觉地选择健康的生活方式，养成健康的生活习惯。

二、教学目标 1、掌握健康的概念及组成部分。

2、知道健康四大基石及含义。

3、列出不良生活方式对健康的影响。

4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。

三、教学重点难点

重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

难点：养成健康的生活方式。

四、教学过程

1、在人的一生中最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。那么，你能告诉我你的答案是什么吗？（健康）

2、健康是人生最大的财富，拥有健康就拥有一切。没有健康就等于失去了人生的参赛权。今天我们要讲的内容是：养成良好的健康的生活方

3、健康生活方式的具体内容比较复杂，简单地说就是平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。真正做到这些实在不易。但各人应根据个人喜好，合理安排工作与生活。个体感觉舒服，同时又不过多违背上述几条即可认为是健康的生活方式。

4、不良生活方式有哪些？

（吸烟、酗酒、饮水不洁）

不良的饮食习惯（不吃饭，吃零食，吃垃圾食品）

不规律的作息（迟睡晚起）

缺乏体育锻炼和科学用脑精神紧张和消极情绪、有病不求医

通宵在家里或网吧玩电脑游戏

5、我们怎样才能养成怎样养成良好的健康的生活方式？

(1)合理安排膳食

(2)适当的体育锻炼

(3)养成良好的行为习惯

(4)改变不良行为

(5)饮水充足

(6)学习健康知识

(7)不用带病用脑

(8)保持平和的心态

6、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活

获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。

思考题：为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？请把你的体会与老师和同学分享。

五、课堂小结

生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

六、布置课后作业

七、下课

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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