大腿、胸部接球名师教学设计1

足球专项课教案

教材内容

1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习；

2、讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；

3、身体素质练习；

课的任务

1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因

材施教；

2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理

性认识，培养学生对足球运动的兴趣。

3、恢复和提高学生的身体素质。

课的时部分

间

开始部分

5m

一. 值日生整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.教师简单介绍教学计划

四.教师宣布教学内容和要求

五. 安排见习生检查服装及安全教育

教学内容

组织教法

队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。

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练习量

教学内容宣布主要以讲解为主。

准备部分

10m

.慢跑热身800米

徒手操

1.

头部运动

2.扩胸运动

要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。

3.髋关节运动 要求：动作要轻松舒展。

①两手掐腰，先顺时针旋转活动，两膝微曲，上体保持正直。

4.膝关节运动 要求：

①双脚与肩同宽，双手抓膝。

②先顺时针转动再逆时针。

5.手腕脚踝运动

组织教法：

1．

教师讲解、示范动作，并提出要求。

2．

学生模仿练习。

3．

学生按口令进行集体练习。

4．

教师进行集体、个别纠正。

教师先示范后讲解动作要领；采用镜面示范。

4×

8 拍

要求动作到位，有力度

要求：身体放松积极跟随节拍。

6.

弓步压腿运动

要求：做弓步时，身体正直双手扶膝。

7.侧压腿运动

8. 跳跃运动

要求：

①用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分

蹬直。

②头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近

耳部。

基

本

部

分

1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习；

1．

教师讲解、示范动作。

2．

学生进行练习：

要领：用前脚掌触球身体重心在左脚，1）踢球动作的模仿练习。

屈右膝，关节发力将球左右前后拔位。2）二人一球，一人用脚挡球（挡球（换脚）

脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10

注意点：脚掌触不能太重

要求：拔位动作要轻盈、连

难点：动作的连贯性

一、球性练习：左、右拨、拉球等练习

1．

揉球练习

要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。

2．

双脚脚内侧横向交替拨球

动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。

要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。

二、讲解踢球过程

踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术配合的主要手段。

踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。

踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。

厘米），另一人做助跑踢球练习。

3）二人一球，对踢练习。

3．

教师进行个别与集体纠正：

1、

教师先示范后讲解动作要领；

2、

学生做无球模仿练习；

3、

学生左、右拔拉球等练习

1．

教师讲解示范动作

2．

学生练习：

1）前脚掌划圆揉球

2）脚掌、脚内外侧左右揉球

3．

教师进行纠正

1．

教师讲解示范动作，并提出要

求。

2．

学生进行练习。

3．

教师进行纠正。

教师讲解、示范，学生模仿练习。

1．

教师讲解、示范动作。

2．

学生进行练习：

1）停球动作的模仿练习。

2）二人一球，踢停球练习。

3．

教师进行纠正。

1．

教师讲解练习方法后，简单示

范一下。

2．

学生进行原地模仿。

基

本

部

分

25m

三、脚内侧踢、停地滚球

★停球动作的模仿

1．

脚内侧踢球

★停迎面来的地滚球练习。两人相距

要领：支撑脚踏在球侧15cm左右处，大6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚

腿带动小腿加速摆动，击球前摆动腿膝球，另一人停球。

盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚

尖稍翘起，用脚内侧击球的中后部。

★跑上去停迎面来的地滚球。二人相

距10米左右相对站立，一人踢（掷）

易犯错误：

地滚球，另一人跑上去停地滚球。

A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘★跑上去停对足球墙踢出的反弹回

起

来的球。

B摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直

腿扫踢。

练习方法：

D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌★各种踢球动作的模仿练习。

内翻。

★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚

重点：摆动腿外转；难点：技术动作连脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘

贯

米），另一人做助跑踢球练习。

★对足球墙踢球练习。开始时离墙

3-5米，用力要小，然后逐渐加长

离墙的距离和增大踢球力量。

2．

脚内侧停地滚球

教师讲解，提出课后锻炼要求

要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿

前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回教师强调素质练习的重要性

撤缓冲至脚下。

教师示范并讲解动作要领，

提出练习要求：

重点：迎撤动作；难点：迎撤时机。

1、

动作到位

2、

动作连

四、素质训练

练习心率在125--145之间。

3．

练习开始，每人3次。

结

束

部

分

5m

速度素质：折返跑练习。

1.

集合整队

（快速整齐）

2.

放松运动

:在放松音乐中由老师带领学生做

拍腿，体前屈，压肩等放松活动。

教师课后小结

布置课后练习

收回体育器材

宣布下课

课后小结