每天坚持一小时体育锻炼教学内容概述

1．认知目标：学习足球脚背外侧直线运球，学习足球脚背外侧变向运球。

学

2．技能目标：全面发展体能，促进身心健康。体验足目标

球运动的乐趣。

3．情感目标：学会处理个人与集体的关系，培养顽强的意志品质和团队合作的精神。

教学

1、学习脚背外侧直线运球。

内容

2、学习脚背外侧变向运球。

重点

难点

教学

流程

顺时序

间

场足球场

地足球20

器标志物40个。

材

重点：脚背外侧运球时对球的合理控制。

难点：脚背外侧运球的灵活运用。

课堂常规——准备活动----学习脚背外侧直线运球----辅助练习----学习脚背外侧变向运球----展示、提高----创新“突破技术”---评价---放松

达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

1、建立轻松愉快的1、课堂常规

学习气氛。

2、准备活动

2、形成良好的课堂常规纪律。

3、使机体器官机能兴奋，为作好准备，激发学生学习热情、。

1体育委员整队报人数，师生问好，宣布本课教学内容与要求，安排见习生和强调安全意识。

2、引导学生进行准备活动练习。语言提示，动作示范。

3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

组织：

四列横队：

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★

★★★★★★★★

△

一

5′

要求：快、静、齐

1、成两路纵队，积极跑动热身，为学习新知识作好准备。

2、在老师口令下进行练习。

组织：四列横队、体操队形

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△

1、充分活动各关节，动作准确、优美。

★代表女生

☆代表男生

△代表教师

组织与方法

顺时序

间

达成目标

学习内容

教师活动

1、学习脚背外侧直线运球，在练习中体验触球脚正确的触球点，以及适合的触球力度。

2、提高学生学习的兴趣和自信心，增强身体素质。

3、培养学生的协作精神与集体荣誉感。

1、以游戏的方式学习脚背外侧直线运球。

动作要领：在运球过程中要求支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑脚微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚背外侧推球前进，然后运球脚着地。

二

10′

脚背外侧运球：

分成八组练习（男女各四组）

☆☆☆☆☆

』

游戏（运球接☆☆☆☆☆

』

力）

1、讲解示范。

☆☆☆☆☆

』

☆☆☆☆☆

』

2、介绍“运球△

接力”的方法与★★★★★

』

要求：

★★★★★

』

方法：男女各★★★★★

』

分为人数相等★★★★★

』

的（异质）四组，四组在同一条』代表标志物。

起跑线上，听到教师口令后每组第一个同学先运球跑，每组在起跑线15米正前方有一标志，运球绕过标志后折反跑回起点和下一位同学击掌后由下一位同学接上。周而复始，每组最后一位同学返回起跑线为完成。快者优

要求：必须一步一运球。

3、同性别异质分组。

4、巡回指导。

5、组织各组学生展示与点评。

顺时序

间

达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

1、学习脚背外侧变向运球，在练习中体会变向运球时身体重心、触球点的变化，提高学生脚背外侧运球对球的控制能力。

2、增强学生身体的灵敏、力量及协调素质。

3、培养学生的合作能力与创新精神。

三

15′

学习脚背外侧变向运球。

动作要领：动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前侧推拨球，球曲线或弧线运行，重心随球移动。

重点：身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移

难点：触球部位不正确，控制不好运球方向

1、辅助练习：原地做用脚背外侧将球推拨出后，用脚背内侧扣回，再推拨出去，反复练习。

2、“8字饶杆”的游戏：以脚背外侧变向运球为主，结合脚背内侧扣球技术，以8字的路线绕过障碍物。

1、教师完整示范，使学生建立完整动作概念。

2、介绍“8字饶杆”的游戏方法。

3、教师巡场辅导个别纠正错误动作。强调身体的放松协调，重心下降及随球移动。

4、、组织各组学生展示与点评。

5、对个别控制不好运球方向的学生引导，加强辅助练习的练习。

1、讲解示范辅助练习，学生集体练习。

组织：四列横队、体操队形

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2、以“8字饶杆”的游戏方式，进行脚背外侧变向运球分组练习

组织：分成八组练习（男女各四组），同质分组，分层练习，设置不同难度的障碍物。

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3、自主学习和合作学习

在小组长带领下自主轮流练习，互相观察，纠正动作，提高动作质量。小组长可根据本组实际情况，与组员重新设置障碍物的路线与距离，调整难度。

顺时序

间

达成目标

学习内容

学生在基本掌握脚背外侧运球的基础上，设计一种以上与本技术相关的突破过人技术。

教师活动

1、与学生一起设计突破手段。

2、教师根据各组的实际情况，及时给予鼓励和技术指导。

3、组织学生集体观摩展示。

4、学生互评，教师表扬鼓励。

组织与方法

1、同质分为四个水平组，在指定的不同区域练习，注意练习距离，加强安全教育。每组分为两人一小组，自由组合，进行自主、探究练习。

2、各组组长负责学生的互评工作。

1、脚背外侧运球为主，组合其他技术，自主创造个人突破技术，培养学生对足球兴趣。

2、增强学生协调、10四

灵敏、力量等素质，′

发展学生的创新能力。

3、培养学生合作精神和奋发向上的意志品质。

顺时序

间

达成目标

学习内容

教师活动

组织与方法

五

5′

1、放松运动，消除1、徒手放松练习

学生身心疲劳。

2、评价。

2、师生互评本课的3、布置课后练习

优缺点。

预计运动负荷

1、教师带领学1、学生在教师的带领下进行徒手生进行徒手放放松练习。

松练习：

2、学生自评。

☆☆☆☆☆☆☆☆

2、教师总结本☆☆☆☆☆☆☆☆

课，表扬先进，★★★★★★★★

提出不足。

★★★★★★★★

3、点收器材。

△

平均心率：125—135次/预计练习密度： 45％±

分

教师课

后

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