3.50米快速跑考核教学实录与评析

50米快速跑教案

1、 50米快速跑

教材

2、 奔跑游戏：春播秋收

课型

新授

课时

一课时

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

教学

目标

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑。并通过“春播秋收”游戏提高学生奔跑的速度和能力。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及乐于接受别人的意见，改正自己错误。

重点

课的时

顺序

间

2

导入

阶段

7

姿势正确，跑得直

难点

跑得轻松，跑得快

运动负荷

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

设计意图

次数

一、课堂常规

一、

一、

一、

培养学生的组织纪律性

培养学生身体姿态

导入情景激发学生学习兴趣

1

1

1

1

时间

2

3

2

强

度

小

中

上

中

下

1、体委整队，

1、宣布上课，向1、体育委员委整队

1、组织队形

师生问好

学生问好

○○○○○○○○

○○○○○○○○

××××××××

××××××××

Δ

2、要求：集队迅速，站姿端正

二、

1、

（1）组织队形

2、宣布内容和任2、向学生交待本2、师生问好

课任务及要求

务

3、检查服装，安3、口令指挥

排见习生，强调安二、

3、变队整齐

全

1、

（1）语言引导

二

二、热身活动

师：我们是一群1、

1、队列队形练快乐的小鱼在池习：立正稍息、向塘里快乐的游泳；(1)生：好。

左（右、后）转、看！一群快乐的小(2)模仿教师

原地踏步走、原地鸟在自由自在的

飞翔；我们一起来跑步走等。

（2）要求：节奏明快，

生动活泼

2、边跑边模仿小模仿飞机飞行的2、听教师口令做动作

培养学生运动作。

鱼游泳，小鸟飞、

姿态正确，动作幅度动前做准备飞机飞等等。

2、教师口令指挥

2、要求：

动作规范，活动的***、准确充分

2、教师示范、口3、

整齐有精神

激发学生运

令指挥。

（1）原地摆臂练

动兴趣

习（由慢到快）高3、要求：动作正确，节3、学生逐项练习。

抬腿练习。

奏渐快。

原地高抬腿

激

情

引

趣

阶

段

一、30米快速跑一、1、（1）配一、1、（1）在小组一、组织队形：

（勇夺黄岩岛）

合教师教师讲解长带领下分小组练

5

4

8

12

中上

中下

小

中

上

（1）要求：注意跑的安引导学生快

分组练习过程中，动作方法：上体正示范调整学生休习，乐、主动学习1

全

注意安全，防止碰撞

直稍前倾，两臂屈息

（2）要求：每个同学都创造合作空

肘前后摆，前脚着（2）分若干个小

间，调动学生积极参与讨论，开动脑

地，快速跑，最快组在小组长的带

筋，乐于展示，听从小学习兴趣

速度跑完全程。

领下指挥练习。

（3）教师巡回检查，评价。

2、（1）学生分小组组长的指挥。

1

29

二、游戏：

“春播秋收”

（3）要求：放松、跑直、

有信心。

（1）游戏目的：(4)大家一起交积极讨论并练习

发展学生快速跑流怎样才能跑得

能力，提高身体协快；

调性，培养团队配（5）4---6人一

合精神。

组30米快速跑

（4）、教师讲解示范，

通过原地积极摆臂、原地高抬腿练习让学生感

受快速跑前脚掌着地，

积极摆臂的重要；通过

学生分组教学中教师及

时评价，提示（注意跑

的姿势，注意积极摆臂，朝自己目标跑直线等易

（2）游戏方法：2、知识：太紧张、将学生分成人数动作不正确，反而

相等的几个小队快不了。

（2）学生代表发分别站起跑线后，3、眼看前方目标，言：

“怎样才能跑的语言不断纠正学生错游戏开始，排头第沿着直线放松跑；

快速”？

误，提高跑得速度）

一个学生快速跑4、两人协商让距

出绕过标志物，钻游戏规则：小饰物必须跑，

（3）学生分小组在小放在桶或者圈圈里，掉过呼啦圈将手里的小饰物分别放2、（1）语言引组长的指挥下练习。

出必须捡起重新放好继为什么自己的到小桶里，（指定导：

组输了？怎样才圈圈里）跑到对面从而

击掌，被击掌同学能跑的更快，(4)一人发令，一人

快速跑出绕过标完成“春播秋收”做快速反应的跑。

志物，钻过呼啦圈（2）教师巡回引将小桶或者圈圈导

续游戏；

跑的过程中必须通过设置的障碍物；

击掌后下一名同学才可通过小组讨以跑出。

论探究，培养

合作学习、积

温馨提示：

里的小饰物分别（3）教师总结评

极动脑的能

“种子”可以用沙包，收回跑回起点交价。

（5）各种方式的起力

垒球替代。

下一位同学，完成1

跑。

二、

“秋收”这样每组

（1）教师语言导

依次完成，以用时要求：游戏过程中注意

入并讲述游戏方

最少的队为胜。

跑的安全，遵守游戏规法强调规则：

则

（2）比比谁跑得

最快。

通过小游戏，（2）教师组织学巩固所学，并

生做游戏

1

培养同学们

（3）教师小结，团结协作，克

评价。

服困难的神。

恢

一、放松练习

身心得到充

4

小

1、音乐响，师生1、师生做放松活动

组织队形

2、认真听总结

3、师生再见

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

× × × ×

× × × ×

Δ

要求：心情愉快、动作轻柔、放松

复身

心阶4

段

《我们是快乐的做放松活动

小鸟》、放松小游2、教师总结

戏：“小猫照镜”

二、教师总结与评3、宣布下课

价

三、宣布下课

分放松，充分1

感受美，陶冶美的情操

场地

器材

录音机一台、小礼物16个

练习密度

40%——45%