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足球教案教练员:李继红刘雪峰日期:2015.9.22 训练主题:个人控球能力器材:训练时间:120分出席人数:图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物; 准备活动(时间:15分)协调性、球性</p

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3.脚背正面射门及教学比赛优质课一等奖

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3.脚背正面射门及教学比赛优质课一等奖

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关键词:3.脚背正面射门及�…优质课一等奖

正文

足球教案

教练员:李继红

刘雪峰

日期:2015.9.22

训练主题:个人控球能力

器材:

训练时间:120分

出席人数:

图示:

球

传球;

~~~~

运球;

跑动;

O 防守队员;

X 进攻队员;

C 教练员;

中立队员/自由人;

标志物;

准备活动(时间:15分

)

协调性、球性

组织方法

活动中做一些协调性练习

每人一球自己颠球,玩球

指导要点

练习1 运控球

(时间:15分

)

组织方法

两人一组运球练习,防守消极

O

X

1、带球穿裆

2、人球分过

3、直线带球急停急转

4、假动作摆脱

5、曲线带球摆脱

指导要点

1、抬头观察

2、掌握好过人距离

3、多做动作

练习2 一对一

(时间:15分

)

O

2

3

1

2

X 组织方法

一对一两门进攻,防守抢到球同样带球攻门

指导要点

1、观察防守位置

2、过人距离、方向

3、多变向

练习3 二对二

(时间:20分

)

O

组织方法

二对二两门进攻,局部一对一,接应队员尽量接球转身自己突破,不能直接转身传球给同伴,然后选择位置接应,防守抢到球攻守转换

指导要点

1、拿球大胆突破

2、拉开宽度

3、选择合适的位置摆脱防守接应

2

3

O

X

1

2

1

2

X

练习4 五对五比赛

(时间:30分

)

O

O

X

X

O

X

O

O

X

X

组织方法

两门,无守门员比赛

指导要点

1、观察呼应

2、充分利用场地

3、一侧打不通时及时向另一侧转移

4、大胆突破

整理(时间:10分

)

组织方法

指导要点

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