3.穿梭跳长绳与发展体能教学实录与评析

《穿梭跳长绳与发展体能

》（水平二）

体

育

教

案

体育组：马翰

2018年4月

授课班级：六四班 执教教师：马翰

一、教学目标

【知识与技能】

学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。

【过程与方法】

通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养合作意识，积极乐观、进取精神。

二、教学重难点

【重点】

跑入时机合理，路线正确。

【难点】

摇绳人与跳绳人配合默契。

教学内容

教师活动

学生活动

教学要求

时间及

场景布置

练习次数

一

、开始部分

（4’

）

1、整队。

2、师生问好,宣布课的内容。

3、队列练习。

左/右转、原集合队伍，向学生问好。

向教师问好，明确课的内容和要求。

快、静、齐，

2’

精神饱满。

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲

4、表扬激励。

地踏步。

二、准备部分（7’）

2’

1、慢跑时跑

成一路纵队。

1、 积极参与，1、 学生认真全情投入，听口令。

1、

慢跑；

认真练习。

一路纵队，

两圈慢跑。

2、徒手操：

2、

注意力要集中。

4’

2、徒手操：

①肩部

②扩胸

2、

集体在教师的口令指挥下做动作。

3、 要求动作准确、有力、舒展大方。

散开，体操队 ③俯背

形做徒手操。

④侧压腿

⑤膝关节绕环

⑥踝腕关节

教学内容

教师活动

学生活动

教学要求

时间及

场景布置

练习次数

三、基本部分引导学生进（25’）

入课题。

1. 穿梭跳长绳（15’）

动作要领：讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。

教师讲解1、积极参加练习。

学生领会

并示范跳长动作要领。

绳动作要

领。

1、组织学生分小组单人各种方式跳长绳，教师给予指导。

10’

1、单人2、在练习的各种方式跳过程中，对学生多进行长绳。

指导，多鼓

励学生，使学生有成就

感；

2、两人各

2、分小组种方式跳长

两人原地跳绳。

长绳，教师

3、在练习时有些学生心检查练习效

理会遇到一果。

些障碍，如：

3、多人各对自己没信心、对心理

种方式跳长恐惧不敢3、组织学绳。

跳、动作不到位、总跳生多人各种

不过等，这

方式跳长

时教师应帮助指导学生重点：跳摇要绳，指导学克服困难。

生进行比配合协调。

赛。

1、讲解游戏方法、规则并进行安全教育，培养2、游戏：闯关

学生遵守规

则的意识。

方法：学生听到口哨会出发，沿途要经过4条长绳，后第二名队员接着练习，看谁先闯关成功。

2、组织学生分组游戏，四块场地同时练习，提高练习密度。

3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。

1、比赛队员应按要求进行比赛，其他队员排好队等待，注意纪律。

学生积极参2、在比赛中与，拼搏进取，会有学生怕团结协作，完输、怕跳不成游戏。

2’

好被同学笑等复杂心理，这时应以多鼓励多称赞的方式消除学生的心理障碍。

教学内容

五、结束部分

（4’）

教师活动

学生活动

教学要求

①呼气，吸气放松。

②整理放松。

学生主动投听口令放松，入，调整呼吸，动作柔和、准放松身体。

确。

时间及

练习次数

场景布置

1、

放松练习。

教师提示动作2、

本课小结。

要领，引导学3、

归还器材。

生进行放松活4、

师生再见。

动。

1’

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲

场

地

简

图

器

材

1.

长绳4根 3. 标志杆4根 2.

标志桶16块 4. 接力棒4根