5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能教学评价实录

山羊分腿腾跃教学设计

一、设计理念

本课程在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持“健康第一”为指导思,贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据五年级学生的身心发展和认知能力，依据五年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验，合作交流，探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能，方法的学练有机结合，用过程评价，鼓励和激发学生的学习热情，使学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成争取的价值取向，促使学生的和谐发展。

二、学情分析

本次课的授课对象为五年级学生，从学生的整体看，身体素质较好，接受新事物快，班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，但由于在小学很少接触支撑跳跃的练习，所以基础较差，通过精讲理论技术要点让学生带着动作成像及理论问题去进行尝试，通过主动体验，同伴间的合作交流，相互帮助达到学习的目的

三、教学目标: 1.通过练***部分学生能够了解助跑节奏和单跳双落的起跳方法

2.发展学生协调性,灵敏及上下肢力量等身体素质

3.培养学生互相协作,合作交流的良好品质及勇敢,顽强勇于克服困难的拼搏精神

四、重点 单跳双落

难点 动作的协调连贯与节奏感

五、设计意图

本课教学内容是支撑跳跃第1课次,在教学方法上主要采取激励法，在准备运动中教师运用语言和音乐启发和引导学生通过军事大本营这种游戏形式进行热身，使学生一下子就打起了精神并且注意力十分集中，进行的专项辅助练习，如原地徒手的单跳双落，走三步分脚跳等形式，激发学生学习兴趣，达到辅助练习准备的目的。在基本部分的练习阶段，从立握撑跳到双手支撑蹬撑再到助跑踏跳上板，教学内容层层递进，教师提示动作技能要领并给学生进行正确的示范动作，并通过分层教学，用语言来激励学生努力练习。对表现出色的学生予以表扬。尽

量让学生在快乐中练，在练习中掌握山羊分腿腾越的知识技能，发展身体素质，加强学生练习的效果，让学生在互帮互助的学习氛围中，有效地完成本课的学习任务。

六、教案

授课年级

教学内容

五年级

授课教师

1.山羊分腿腾越：助跑起跳，双臂支撑

2.体能练习

课的教学与练习

练习

结构

内

容

次时目的要求

数

间

一．课堂常规

1.集合，体委整

队，报告人数

检查器材，布导

2.师生问好

12置场地，了解入

次

分学习内容与引

3.宣布本课内容. 钟

目标，激发学趣

目的及要求

生的学习兴

趣

4安排见习生

杨洁

重点与难点

学生人数

40 课次

单跳双落

动作的协调性，节奏感

学生参与

1.体育委员踏着欢快脚步带领全班同学按约定地点集合，检查班级人数并向老师汇报出勤情况

2.礼貌地向老师问好

3.认真地听老师宣布学习内容，明确学习目标

4.见习生随堂看课

5进入情境

1

教师引导与组织

1.教师提前到场，准备好场地器材，等候上课

2.随着学生两路纵队前行，教师用彩旗挥舞行进的节奏，使学生走路队精神焕发。

2.教师向学生问好

3.用语言引导学生这是一节非常有挑战性的练习内容，使学生充满信心

4.检查服装：看看我们班有哪些同学的运动制服在家休息等再安排见习生

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●● 图█

成四列横队集合

1

热

身

激

趣

一.热身

1. 队列队形：

四列横队 如图（1）

2.军事大本营：

在大本营的中心站立指挥员，一路纵队队形踏步成螺旋状，挥动红旗原地踏步走，挥动黄旗向前走，绿旗向后转走。

(2)原地徒手操

1次

1.集中学生

注意力

1

分

2.充分活动钟

身体各关节

22.提高机体分适应能力

钟

2

分

钟

3.预防运动损伤

1.认真听讲，明确练习方法，技巧与规则，保持精神饱满。

2.做好思想准备，轻装练习，不明之处马上提问

3，男女生一起听口

令参与练习，纠错二. 军事大本营热身

及时。

1.教师带领学生进行军事大

本营热身，口令指

挥“1，2,1……”

2.在教师的带领下将学生组1.跟着老师游戏形织成四列横队并式的热身

口令指挥且播放1.听着音乐口令排原地热身操音乐

成四列横队成体操一.队列队形（4*8）

队列：原地四面转法

1.教师运用体育课常用手势组织排成四列横队，并空出一臂距离

2.口令示范“向右转”等

3.巡回指导纠正错误动作。

探究学习发展身心

（4*8）

1.振臂运动

2.扩胸运动

3.体转运动

4.腹背运动

5.弹跳运动

6.弓步压腿

7.侧压腿

一.辅助练习（专项练习）

1.原地徒手单跳双落踏跳练习：在固定的区域单跳双落练习。

2.手臂摆动的单跳双落踏跳练习。

二1.走三步双脚跳：设定固定区域，使脚不出线。如图（3）

2.走三步分脚跳（同上区域）

如图（3）

3.立握撑跳：（人羊）

2人一组练习

4.双手支撑蹬撑

二.助跑与踏跳上板练习

三.踏跳蹲撑练习.如图（3）

四. 助跑与踏跳双手支撑蹲撑练习：（跳背组合）

两人一组跳背的组合，一人当人羊，一人练习。

3.口令指挥“跟着音乐的节奏动起来，幅度加大”

4教师带领示范做操.积极督导，并鼓励某某某非常有精神

8次

8次

8次

1.为连贯动3作做准备

分

钟

2.做好助跑

踏跳的准备2工作

分

钟

2

分3.体会深蹬，钟

蹲撑

2

分

钟

2

分

钟

4.合理地运

用循序渐进

的方法，由易2到难,逐个克分

服,形成最后钟

完整动作

4

分

钟

2

分

钟

6

分

钟

1.教法:示范法，激励法

要求;1.充分活动各关节

2.注意双脚起跳有力

3.引导学生单跳双落脚的变化反应要快

4.强调单跳双落时脚各关节的安全问题，落地缓冲

2.教师引导在现有动作的基础上再加上手臂摆动动作

3.教师示范，并引导学生完成得不错，需要增加难度了，引出走三步双脚跳，强调双脚跳时脚不能超出固定的圆圈。

4.提示走三步分脚跳的限制区同上

5.教师示范立握撑跳动作,指挥学生分成2人一组练习,一人人羊一人练习，依次轮流，加强练习者脚腕手腕的安全教育以及做人羊的动作方法

6.教师示范双手支撑蹬撑,组织学生成四列横队

7.讲解练习方法和保护与帮助方法，并邀请学生做展示（保帮者一手扶腹部，保帮者正站在练习者前扶住上臂，随练习者移动。如图（2）

4.语言提醒注意器材的平整，防止绊倒受伤。

5.教师将学生分两人一组进行练习。引导学生我们的学习是一个循序渐进的过程,分别进行助跑与踏跳上板练习,踏跳蹲撑练习,助跑踏跳双手支撑蹲撑练习，通过两人一组人羊的搭配，使学生练习密度增加，更有积极性。

队形并做热身操， 3.动作到位，幅度逐步增大

4.动作到位，舒展，活动充分

5.选出动作标准且能力较强者

1.听到哨声立马安静,认真听讲，提高学习的积极性

2.明确学习任务与目标，积极准备进行练习

3.根据学练要求有目的，有组织的进行实践体验

4.能根据老师的示范，认清正确的动作表象，牢记动作要领，提高练习的兴趣。

5.相互边练习边思考怎样才能更流畅

6，及时改正，认真体会。

7.每组分别选出两名进行参评。

8.练习认真，主动，过程中不嬉闹

9.提高熟练程度

10.增强合作意识

11.学会做人羊。

11.能主动地接受动作的由易到难,并逐个克服击破

12.掌握正确的相互保护与帮助的方法.相互轮流做好保护与帮助.

13.学会观察和总结,踊跃提出自己的意见与建议并明确解决方法.

恢

复

身

心

四.体能练习:推小车:将学生分为四路纵队，并将前后两人为一组，一学生俯卧趴下，双臂撑起，另一学生抓住合作队友双腿，推拉着向前，学生顺势移动地上的双手，小车就“开起来’到原先设定的标志物再返回接力给下一组，以此类推，以最先完成的所有任务的队获胜。

一．结束

1.放松整理：静力性牵拉肌腱

2.师生互动小结简评本课。

3.布置课外锻炼作业，收还器材

1次

锻炼学生的

四肢力量与

身体的协调

性，提高学生5的身体机能。分为下次课的钟

环节打下基础

图（2）

图（3）

1.教师用语言引导，“要想将刚才所学动作或者之后的成套动作完美地展现出来，就必须练好自己的体能”等，并讲解示范练习的规则

2.教师提示学生用最快安全的方法完成比赛

3.强调安全第一，防止摔跤

1.学生明确游戏规则之后进行练习

2.学生之间相互配合和协商运用最快最安全的方法完成比赛。

1次

使学生对本

节课有概念

地回忆概括

3分钟

器材

安

全

提

示

山羊4个，跳板4个，标志物4个，体操垫4块，彩旗3面

负荷

中

1、提前做好场地器材的安全检测，排除安全隐患。时刻关注练习过程中的保护与帮助，以避免伤害事故的发生。

2、充分做好练习前的准备活动，促使学生身体的各关节全面活动开，为更好的完成动作质量做保障。

3、加强思想教育，引导学生树立自信心，以免因怯场而影响学习质量。

4、.切实做好保护与帮助的讲解和示范，让每个学生都懂得自我保护和保护与帮助他人的方法

1.教师以慢节奏口令带领学生1.知道牵拉肌腱是进行牵拉身体不同部位的肌腱加快肌腱疲劳恢复练习

的一种有效方法. 2.提示牵拉动作与呼吸节奏的2.控制好动作幅度,配合

注意呼吸节奏. 3.提出本课预设学习目标完成3.根据自我练习情情况的话题,与学生交流

况,相互交流感受,4.布置课外腰背肌肉力量锻炼并对老师课堂教学的作用

提出建议

(组织学生成四列体操队形错肩4.知道腰背肌肉力座立.要求;身体放松) 量锤炼方法. 55%-60%

练习密度