7.多种形式的接力跑与游戏教学设计实例

15米折返跑教学设计

一、设想。

我认为侧重学生自主合作学习以及实践能力的培养，是体育教学（至少是小学的体育教学）发展的方向。随着体育教学改革的发展，教学理念、教学模式、教学方法，已随着探究的教学模式发展着，教学的创新已成为体育课堂教学发展的必然。因此，在教师讲解示范之后，着重要让学生学练，在学练中为每位学生提供练的机会和空间，让每位学生在学练中都能体验到成功的喜悦。坚持以指导和表扬为主，使学生通过体育课，身心得到更好的发展，为终身体育打下基础。这样体育教学才得以实现终身体育的目的。

二、15米折返跑内容分析。

折返跑是快跑再加上快速往返的过程。也就是快速向前跑再快速往返跑回来，有一个折返的动作。因此，我把跑得自然、协调、快速做为重点，而把往返转身时的折返动作做为难点。小学生活泼好动、善于模仿、好胜心强，接收新鲜事物容易却不稳定，这是小学生的年龄特点。分析出来的种种是我编写教案的核心，也是这节课选择练习手段的依据。针对教学内容挑选或编制游戏，使游戏达到协助学习往返跑和提高往返跑技术技能的作用。

三、折返跑单元计划。

折返跑学习计划

教学目标

1、学习掌握折返的动作技术、技能。学会轻松、自然的正确跑姿。

2、学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣。增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、练习中通过教学手段激发学生对折返跑的兴趣。培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、喜欢锻炼的良好习惯。

教学

共5课时：1、自然协调500-1000米慢跑+100米快跑。2、折返跑学习。3、利课时用游戏认识圆形跑+折返跑。4、利用游戏往返跑+耐久跑。5、15米折返跑考核。

内容

课次

教学目标

重点与难点

教、学、知识点

重点：教法：讲解、示范，组织练习，巡视指导纠正错误。动作协调、自然、进行个人或小组展示、互评。分析展示的动作，强1、自然协调500-1000米1、积极参与轻松。

调重点难点。

游戏活动，轻

难点：学法：听讲、观察，体会动作，服从纠正动作，敢松自然地进轻松自然的跑姿于展示，参与评价。

行500-1000配合正确的呼吸方法。

知识点：学习正确的呼吸方法适应各种地形跑，跑得轻松、协调，锻炼坚强的意志，遵守游戏规则。。

米慢跑。

慢跑。

重点：跑得自然、教法：讲解、示范，组织分散练习，巡视指导纠正协调、快速。

错误。进行个人或小组展示，分析展示的动作，强2、往让学生初步调重点难点。

返跑掌握折返跑难点：折返转身的技术和方时的制动动作。

学法：听讲、观察，散点练习，体会动作，服从纠学习。

法。（用前脚掌制动往返正，参与小组活动，敢于发言、敢于展示。

。

跑）知识点：说出重难点，体会往返跑的乐趣。

3、利 使学生了用游解圆形跑的戏认技术原理，明识圆确跑的目的重点：身体内倾、教法：讲解、示范，个别辅导，优生展示并提示重手臂的正确摆动、脚的正确落地点。

学法：听讲、观察，集体练习，体会动作，敢于展示，参与评价。

难点。进行个人，教师点评。

形跑+是发展速度，难点：克服离心知识点：初步认识圆形跑的技术动作，掌握好适当往返提高协调能力，提高圆形跑的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

跑。。

力和灵敏度。

速度。

4、利用游戏进行往返跑+耐久发展跑的速度，培养跑的重点：轻松、协教法：讲解、示范，练习，个别辅导，展示，互帮调的正确跑姿。

互学。小组互评。

正确姿势，增难点：蹬摆协调学法：听讲、观察，练习，参与活动，敢于展示，强竞争意识，有力,腾空宽而积极创新，参与评价。

体会15米折稳。

知识点：体会8×25米往返跑。

返跑。

跑。

通过考核， 重点、难点：教法：体育委员组织游戏比赛。教师组织分组考核，检查教学效全力以赴、争取教师评价，统计成绩。

5、

果，进一步巩最佳成绩。

15米折返跑考核。

固提高学生跑的能力。

学法：听讲、分组考核，服从评价，认真参与考核，充分发挥、展现自我。

知识点：完成技术动作，争取较好成绩。

四、学习折返跑教案。

1、让学生初步掌握往返跑的技术和方法。（用前脚掌制动往返跑）

2、复习已学过的知识，加深齐步走和跑步走动作的理解，逐步提高动作的质量。

教学目标

负荷：平均心率：105—125次/分，最高心率：150—160次/分，练习密度：60%左右。

教学内容

教学程序

在游戏比赛中发展跑的能力——折返跑。

负

荷

教

师

活

动

1、

指定集合地点，检查服装，接受体育委员报告。

2、

宣布本课内容和教学目标。

学

生

活

动

1、

按指定地点集合，体育委员整队，检查出勤人数，向教师报告。

2、

注意听讲，记住学习目标。

执

行

情

况

常

规

3' 000000000000000000

0

女生

000000000000000000 ******************

*

男生

******************

体育委员

教师

图1

图2

图3

中

队

形

队

准列

备

、

部持

分

棒

10' 准

备

运

动

游戏活自动

我、

表积现极活参动

与

6' 1、

语言提示。

2、

组织学生进行队形队列练习。

3、

领操。准备运动：头部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、正压腿、跳跃运动。

1、

注意听讲解，明确行进的路线。

2、

行进间尽量保证动作的质量。

3、

带领下进行齐步走和跑步走练习。

图1 准备运动：头部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、正压腿、跳跃运动。图2 1、讲解示范辅助练习。

1、

全班一起体验制动跑

辅助练习：制动跑。图2 和小游戏的乐趣和难（1）跑一步快速转身跑回度。

起点。

（2）跑两步快速转身跑回 （图3）

起点。

(3)跑五步快速转身跑回起点。

2、采用小游戏“看谁快而稳”组织学生进行制动跑练习。

中

教学程序

教

师

活

动

学

生

活

动

执

行

情

况

负荷

大

大+ 在合游作戏学比习赛，中掌发握展动跑作的18'

1、讲解示范往返跑的动作要领。

2、组织学生进行往返跑练习。

3、请学生示范展示后分析。

4、组织学生继续练习。

5、组织学生进行游戏：“不等距离往返跑接力”。

方法：以四人小组为单位。每次比赛每棒安排不同的距离。四棒四位同学轮流跑。

6、游戏结束后提出思考题。一共进行了四轮比赛，怎样安排棒次最好。

1、认真听讲解，开动脑筋，理解往返跑的动作要领。

2、主动参与，积极练习。图4 3、进行游戏：“不等距离往返跑接力”。图5

4、积极参与点评，说出自己一小组在比赛中的优势和不足。

能力

折返跑

图4

1棒 2棒3棒4棒

不同距离接力

图5

放松

与

小结

3'

1、学生和老师一起跳

1、放松：手拉手模仿篝火舞基本步。

“篝火舞”。图6 2、动作协调放松。

2、小结。

图6

中下

场地器材

运动场、体操棒多根、“雪糕筒”4个、接力棒多根。

本课用两个游戏进行往返跑的学习与练习。回顾这一节课同学们能很好的在游戏中按照规则进行游戏，同时在游戏中能很好完成奔跑动作。在练习中同课后小结

学们的中心控制不好，经过多次游戏和练习，动作有了提高。用与往返跑关联的游戏来进行往返跑教学，效果比原来的常规教学要好（提醒自己以后多用）。每个同学跑的次数都不少，但下课时只有个别同学说累。

五、15米折返跑教学反思。

15米往返跑的学习，既要关注学生知识与技能的理解和掌握，更要关注他们情感与态度的形成和发展；既要关注学生上体育课的结果，更要关注他们在练习过程中的变化和发展。

（一）、开始准备部分。

让学生在生动、具体、现实的游戏中去学习、玩，使学生感到体育锻炼就在我们身边，让学生在不知不觉的游戏中展开对体育锻炼问题的探索，在玩中产生求知的欲望。在开始准备部分我设计了小游戏《移动》作为主要热身运动。玩法如图：

游戏结束后让学生思考回答问题：怎样才能够不间断地连续持久玩着游戏？得到的答案有很多，其中有：

1、跑的快。

2、挪近体操棒距离。

3、扶正体操棒。

4、两人要相互合作要好。

5、等等...... 显然，正是由于学生爱玩的天性，又非常喜欢玩游戏，所以学生不仅学得主动，而且兴致盎然。

（二）基本部分。

利用小游戏《移动》，引出课内容——折返跑。

1、提出与解答问题

在游戏《移动》中怎样跑才快？必须学会单脚制动转身。单脚制动转身时身体重心要降低。

2、老师讲解示范，体育骨干学生示范动作。

3、学生分组练习。

4、动作标准的学生和动作错误的学生展示动作。

5、老师分析动作。

6、学生理解动作后再练习。

7、游戏：《不同距离的折返跑接力》。玩法如图:（4人一队，共13队）

（1）第一轮

，第一棒跑到第一标志线返回。起跑线至第一标志线的距离6米。起跑线至第二标志线的距离12米。起跑线至第三标志线的距离20米。起跑线至第四标志线的距离30米。

（2）甲跑第一棒，乙第二棒，丙第三棒，丁第四棒。

12米

20米

30米

6米

丁

丙

乙

甲

（3）记录名次。全班54名同学4人一队，共13队。剩下两位同学做裁判和记录。

（4）第二轮，乙跑第一棒，丙第二棒，丁第三棒，甲第四棒。

（5）第三轮，丙跑第一棒，丁第二棒，甲第三棒，乙第四棒。

（6）第四轮，丁跑第一棒，甲第二棒，乙第三棒，丙第四棒。

8、思考。

每一轮的接力比赛，同样四位同学。问：1、为什么比赛名次变化那么大？2、怎样编排棒次才最快？

（三）放松与小结部分。

1、放松：播放音乐，学生手拉手放松的状态下慢慢模仿跳篝火舞。动作由大到小。

2、小结：1、陈述折返跑的动作要领以及重点难点。

2、表扬积极、认真、主动的学生。

（四）随想。

学生学习技术技能的兴趣，坐、立、走、跑的习惯，集中注意力的能力等，非智力因素对学生智力因素的发展起着至关重要的作用。端正的学习态度，高涨的学习热情，良好的学习习惯，积极的学习情感，是学生健康发展的根基，也是学生后继学习的内在动力。