3.50米快速跑考核PPT及专用教学设计内容

体育与健康课教案《50米快速跑》

教学目标：

1.激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。

2.培养学生想象力、创新合作能力、竞争意识。

3.积极融入情景，充分展示自我；重视团队合作，并能表现出良好的人际关系与合作精神。

教学内容：50米快速跑、追逐跑、迎面接力

游戏超市：连续立定跳、跨栏、掷准、击剑

教学重难点:

通过快速跑进一步发展学生力量、速度素质以及灵敏、协调能力。

程序

开始

部分

准备

部分

热身

活动

1.转法

2.反口令转法

3.活动关节

4.斜身高抬腿

5.收腹纵跳

6.立卧撑

基

本

部

分

1、

50米

快速跑

2、

50米追逐跑

1.教师讲解

2.教师示范

3.学生仿练

4.教师正确引导

5.教师点评

1.教师讲解要求

2.指名学生示范

3.组织指导

学生比赛

4.教师正确引导学生评比

1.学生认真听清

规则和要求

2.学生自由组合研究站立式起跑的动作

3.学生尝试练习

4.学生积极参与活动

1.学生认真听清

规则和要求

2.学生按要求进行游戏

a教师发给每人一块报纸，让学生放在胸前。

b放开手会怎样

c想法让报纸不掉

口诀提示：

前掌着地身莫摇

前后摆臂纸不掉

眼看前方跑直线

快速奔跑我第一

组织：同上

要求：

1.追上前一位同学用棍子（报纸）敲一下就算胜利

2.后面的同学不能推拉绊前面的同学

1.体育委员指挥同学随着指挥棒转

2..听口令做相反动作

3.学生积极参与

组织：

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：听指挥，动作规范

教学

内容

集合

整队

谈话导入、宣布本节课内容、师生问好

体育委员集合整队、报数

要求：快、静、齐

教师主导

学生主体

组织与要求

时间

次强数

度

2

1 低

4 ~ 6 1

低

1

x x 0 0

x x 0 0

6 组织：

2 ～

8

5

～

1 6 ～2

中

高

程序

教学

内容

3.、

教师主导

学生主体

组织与要求

时间

次强数

度

50米迎求和规则

和要求

两面对面站于限制线后，听3

面接力

2..教师示范

2.学生观察体会

到开始信号后，前方的四队~

3.指名学生示3.学生示范，其余

向前跑进，到对面后交由对5

范练习

学生学习

面的排头进行，自己站到对

4.组织、巡视

4.学生激情参与比赛

面队的队尾，如此交替进行，

基

指导学生比赛

先结束的一组为胜。

本

5引导学生评比

要求：

部

6.点评，小结

1.交接棒要规范准确

分

2.尽力拼搏，为别人加油

4

~ 4.游戏：

1.教师讲清活1.集体创新游戏

组织：

6 连续跳

动规则

2.学生认真讨论游戏1.报纸平铺地上

跨栏

2.引导学生创规则和要求

2.同上

踏石过新游戏

3.学生分组游戏

3.同上

河

3.组织学生游4.学生激情参与比赛

4.报纸揉成团打锥形桩

掷准

戏

5.创意新者，记一颗5.报纸卷成筒当沙包

击剑

“金星”

要求：

3 踢毽子

4.组织学生选6.全体选一个游戏共1.大胆创新，练习有序

~ 铺路前一个游戏

同参与

2.互帮互助，团结合作

4 1.教师讲解要1.学生认真听清规则组织：学生分成四个队，两进

结

束

部

分

1.深呼吸

2划船

3.师生小结

1.教会学生

2.引导学生小结

背景音乐：

《拍手歌》

场地器材

报纸40张

小蜜蜂1个

锥形桩8个 课后小结

1.按节奏原地踏步并做（拍手、跺脚、伸腰、斜肩、拍肩）动作

2小结

组织：同上

要求：

1.深呼吸要尽量放松

2.边划桨边体会水中摇荡的感觉

3.做到胜不骄，败不馁

2

1

2 ~ 3

高

高

4

1 低

运动曲线图

最高心率

120—135次︱分钟

练习密

度

30%—40%