3.50米快速跑考核教案（名师）

50米快速跑教案

执教者

重

点

1、途中跑时后蹬充分，大腿积极前摆，内

容

1.50米快速跑 2.游戏：往返接力

难

点

两臂屈肘协调摆动。

主

题

2、途中跑时动作自然协调。

教

1、认知：使学生明确50米快速跑的技术动作要领。

班

级

年级

人数

学

目

标

过程

2、体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。

3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

次时

强数

间

度

30″

a、课堂常规

1、组织队伍

1、集合队伍

组织：

1、体育委员整队，

报告上课人数。

2、明确本课的学×××××××××

2、师生问好

习动作

×××××××××

宣布本节课的内2、导入，咱们班

×××××××××

1 4′中

开

3、30″

哪位同学跑

容和任务。

×××××××××

的最快呀，在

4、检查服装安排见

同学们的认

始

习生。

△

识里面，哪位

田径运动员

让你们印象

部

最深刻呢，引

组织：

出教学内容

——快速跑

3、认真听准备活 × ×

分

2

动要求，积极 × ×

b、准备活动

参与。

× ×

中

（9′）

1、游戏：狼来了

× ×

5′

3、讲解准备活4、行进间模仿老× △ ×

4X4

动动作方法

师动作，当听到× ×

及要求

狼来了的时候，× ×

2、徒手操

头部运动

迅速安全有秩序× ×

体侧运动：要求

绕肩运动

的回到自己的位女生 男生

伸展充分手臂伸

体侧运动

置上坐下。

直。

拉伸大腿

弓步压腿

拉伸大腿：要求用手腕踝关节

力充分，拉伸充分。

一、学习50米快速1、教师做示范动1、听讲解，看示组织：

跑

作

范。

1、动作要点：502、提问学生老2、仔细听老师讲 × ×

师跑的快不快？

解动作要领。

× ×

米快速跑包括起跑和起跑后加速跑、3、同学们想不× ×

学生积极思考× ×

途中跑、终点跑。想跟老师跑的一3、回答问题。

× △ ×

基

采用站立式起跑，样快？

起跑后后蹬有力，4、教师讲解动× ×

4、学生认真练习× ×

进入途中跑上体要作要领。

× ×

保持正直或者向前5、分解动作做辅助动作。

倾斜，摆动腿积极辅助练习。

4、分四大组进行摆动，前脚掌着地，

本

上下肢要协调配6、组织学生进行尝试练习，练习合，用最快的速度一组尝试练习

时仔细体会动作。做完动作的

冲过终点。

同学观察下一组

同学的错误动组织：

要求：学生练习时作。

仔细体会动作要领

部

× ×

7、随时指出错误

× ×

动作并加以纠

× ×

正。

辅助练习：

× ×

1.原地摆臂练习

纠错：1、摆臂不

× ×

协调，前后摆臂× ×

分

2.原地高抬腿练习

变为左右摆臂2、× ×

同学们重心不× ×

（28′）

5、积极参与巩固要求：摆臂要迅速，稳，跑步时左右

△××××

练习体会错误动上下肢要协调

晃动3.上体过于

作。

组织：

后仰、摇晃4.未

能充分加速

4、根据纠正错误

在进行一组报纸

贴面加速度巩固

练习

1、学生仔细听老

师讲解游戏规

△

×

×

××

×

×

××

×

×

××

×

×

××

1 3′

1 5’

强

2 5′

中

2 6′

强

二、游戏：往返接

基

力积极参与练习

游戏规则：所有同1、讲解游戏规则2、学按照制定分组分和要求

3、不可推、打对本

别站在跑道的起点2、组织学生开始方

处，当听到老师口哨响起的时候，比游戏

4、注意安全

部

赛开始，第一位同3、提示学生注意学跑至指定位置，

然后绕杆返回与下安全遵守游戏分

一名同学击掌后，规则

下一名同学方可跑4、及时表扬表现出，以此类推，先（28′）

优秀的学生

完成的队伍为胜，

并举手示意。

组织：

1 8′

强

结

1 4′

小

1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩×××××××××

束

放松练习

腿、甩甩手臂×××××××××

2、小结本节课的内的放松练习

×××××××××

部

容

2、小结本课

2、认真听老师×××××××××

总结本节课

分

3、宣布下次课的内△

容

（4′）

1、放松活动

4、归还器材

5、师生再见

场地

田径场一段跑道