3.挫伤教学设计方案｜教案在线预览

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教学内容、目的: 1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。教学过程: 1、通过播放视颜(片1) 导入教学内容(片2、片3) 2、运动损伤的概述(片4) 长例: 桑兰: 1998.7.21在纽约友好运动会跳马比赛前热身时摔伤，造成高位截瘫。提间

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所属课文：3.挫伤

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2018-04-19 14:52:00

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学校：凌海市双羊镇双羊小学

3.挫伤教学设计方案

未知

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关键词：3.挫伤教学设计方案

正文

教学内容、目的: 1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的

原因。

2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。

教学过程:

1、通过播放视颜(片1) 导入教学内容(片2、片3)

2、运动损伤的概述(片4)

长例: 桑兰: 1998.7.21在纽约友好运动会跳马比赛前热身时摔伤，

造成高位截瘫。

提间: 同学们在运动中发生过那些损伤。

常见运动损伤(片5)

3、运动损伤的原因、及预防(片6、片7)

1)、原因: 思想上不够重视运动损伤的发生，常与体育教师、教练员尤其是体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不见，思想子麻

设做影餐

痹大意及缺乏预防知识有关。他们多存在着某些片面认识，平时不重视安全，在体育数学、体育锻炼和比赛中没有积极采取各种有效的预

防措施。

预防措施: 加强运动安全的思想认识。书学刻和部节谢前，进行体育运动安全

政台。

2 )、原因: 缺乏合理的准备活动: 准备活动的目的是进一步提高中权神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对

的静止状态过渡到紧张的活动状态。

预防措施: 充分做好准备活动，可分为一般性准备后动和专项

遵循的原则: 内容先远离心脏的四肢活动到全身活动，再到专项

准备活动。

运动负荷由小到大

时间一般为10 分钟左右，气温低是可长一些。

3)、原因: 技术上的错误: 技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因。例如，做前滚翻时，因头部

不正而引起颈部扭伤;

预防措施: 掌握合理的运动技术

4)、原因: 运动负荷(尤其是局部负担量)过大:安排运动负

荷时，没有充分考虑到锻炼者的生理特点，运动负荷超过了锻炼者可

以承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起微细损伤的积累而

发生劳损。军所

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预防措施: 运动负荷要适当

5)、原因: 身体功能和心理状态不良在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段，以及疲劳时，肌肉力景、动作的准确性和身体的协调市性显著下降，警觉性和注意力减退，反应较迟钝，此时参加剧烈运动或练习较难的动作，就可能发生损伤。预防措施: 掌握好身体、心理状态

6)、原因: 组织方法不当: 在教学训练中，不遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，以及比赛的年龄分组原则: 在组织方法方面，缺乏自我保护。

关于本教案的常见问题

Q：3.挫伤教学设计方案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.挫伤》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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