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课的内容:《青春的活力》一、二、三、四节;素质练习课的任务:1、通过本课学习使学生掌握《青春的活力》一、二、三、四节的动作技术 2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质; 3、培养学生的组织纪律性,集体主义精神。教学难点:动作节奏的把握教学重点:动作技术的掌握课
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每天坚持一小时体育锻炼ppt配套的教案及板书设计
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关键词:每天坚持一小时体育锻炼ppt配套的教案及板书设计
正文
课的内容:《青春的活力》一、二、三、四节;素质练习
课的任务:1、通过本课学习使学生掌握《青春的活力》一、二、三、四节的动作技术
2、通过本套广播体操的学习培养学生的气质;
3、培养学生的组织纪律性,集体主义精神。
教学难点:动作节奏的把握
教学重点:动作技术的掌握
课 型:新授课
课的部分
课 的 内 容
组织、教法和要求
时次强间
数
度
1
7
1
中
一、体育委员整队,报告人数。
组织:四列横队(如图一)
二、师生问好。
三、检查人数,服装。
四、宣布本课任务。
准备五、安排见习生活动。
部分
六、准备活动
1、
集中注意力游戏:正反口今
8 2、
徒手操
要求:
1、
集合快、静、齐
2、
精神饱满,
3、
准备活动充分
第三节
胸部运动
第四节
腰部运动
动作要领:(略)
基本
部分
30
素质练习:
1、
俯卧撑2次,男60个每次
组织:(如图二)
24
教法:
1、
教师示范
2、
学生模仿动作
3、
教师讲解并带练
4、
慢节奏带练二遍
5、
学生一分钟思考记忆动作
6、
加快节奏四节操一起带练
一遍。(前面五项每次一节
操)
要求:
1、
学习认真主动
2、
动作到位,有气质。
4
中
女40个每次
2、
收腹跳3次,男15秒每次
女10秒每次
组织:如图一
要求:
1、
按质按量完成
2、
坚持
6
大
小
结束部分
7
预
计
部
分
场
地
器
材
一、放松
二、总结
组织:如图一
要求:放松主动积极
认真回忆刚学过的广播体操
7
生理曲线图
田径场
最高心率
平均心率
练习密度
课后小结:
110次/分
90--95次/分
50%--55%
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关于本教案的常见问题
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