划水与呼吸配合教学设计第一课时｜教案在线预览

资料摘要

划水与呼吸配合时机一、教学目标1、使学生明确学习蛙泳划水与呼吸的配合的动作要领,记住方法。2、通过学习蛙泳划水与呼吸的配合,使大部分的学生基本上掌握动作要领。3、培养学员的自信心,教育学员克服困难,并注意安全。二、重点难点教学重点:划水与呼吸的动作要领教学难点:划水与呼吸的配合三、教学过程（一）开始

资料类型：教学教案文档

所属课文：划水与呼吸配合

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2023-03-31 08:56:47

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学校：石家庄市栾城区苏邱中学

划水与呼吸配合教学设计第一课时

未知

2023-03-31 08:56:47

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关键词：划水与呼吸配合教学设计第一课时

正文

划水与呼吸配合时机

一、教学目标

1、使学生明确学习蛙泳划水与呼吸的配合的动作要领,记住方法。

2、通过学习蛙泳划水与呼吸的配合,使大部分的学生基本上掌握动作要领。

3、培养学员的自信心,教育学员克服困难,并注意安全。

二、重点难点

教学重点:划水与呼吸的动作要领

教学难点:划水与呼吸的配合

三、教学过程

（一）开始部分

1、集合,师生问好

2、点名,介绍本课任务和要求

（二）准备部分

1.徒手操10~12节

头部运动

振臂运动

扩胸运动

体侧运动

体转运动

俯背运动

压腿运动

肩绕环运动

要求:动作幅度要大,做完后身体发热并微微出汗。

2.补充柔韧练习。

要求:重点进行游泳动作所需关节的柔韧牵拉,如拉肩、

压腿、腕关节、肘关节和踝关节的绕环和牵拉等。

（三）基本部分

1、扶板腿加呼吸配合练习。

强调身体放松,加强保护。在漂浮的基础上进行蛙泳腿加呼吸配合,注意一次抬头呼吸,一次蹬腿, 并且双腿并拢滑行,直到感觉不前进了,然后再进行下一次的配合。

2、池边蛙泳手加呼吸配合

。

俯卧池边,手和头没入水中,做一次呼吸一次划手练习,强调先划手,后抬头,然后伸臂滑行又把头

夹在手臂之间没入水中,进行下一次的配合准备。

3、蛙泳配合陆上模仿练习

。

站立池边,先分别强调蛙泳手和蛙泳腿的要点和重点,然后在进行学员配合练习,特别强调节奏的重

要性,和先手后腿的重要性

。

4、蛙泳配合水中无呼吸练习

。

强调不管是划手还是蹬腿,脑袋一直没在水中,一次接一次的配合,直到感觉呼吸不足,在吸气进行

下一次的配合。指导员注意观察学员的错误情况,并及时的纠正

。

5、蛙泳配合水中有呼吸练习

。

手、腿、呼吸完全配合,强调手、腿、呼吸的比例是1:1:1.以及配合的节奏。指导员一定要密

切

观察学员的整体情况,做出及时的纠正

。

（四）结束部分

1、整理活动3~5节

2、集合,小结。

关于本教案的常见问题

Q：划水与呼吸配合教学设计第一课时是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《划水与呼吸配合》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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