二 轻轻松松练一练评课稿

八年级跳绳教学设计

董

松

根

一、指导思想：

随着体育中考的进行，把跳绳定为体育考试项目，学生学习跳绳热情、练习的积极性、重视的程度都在不断提高。根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。根据《广州市体育中考评分标准》在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质，为初三的体育中考打下坚实的基础

二、学习目标：

1、使学生了解到体育中考的重要性和保证体育中考分数的必要性。

2、使学生认识到轮腕发力、前脚掌发力蹬地跳在跳绳技术中的重要性，使全班90％以上学生基本掌握技巧

。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

三、学情分析：

1、教学对象：八年级学生

2、随着体育考试的进行，把跳绳列入体育考试项目，因此学习掌握好

一分钟跳绳技术为中考做好准备成为八年级阶段的重要任务。八年级学生通过初二上学期的练习，单摇跳绳技术动作已经有较好的基础大部分学生具备了向较高一层次发展的条件。另一方面八年级学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。

四、教材分析：

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值，尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。一分钟跳绳不仅是我国每年学生体质测试的重要项目之一，也是体育中考的重要考试选项之一，对于学习和掌握好一分钟跳绳的技术动作具有重要的意义。

1

八年级跳绳

学校：

荔城三中 第3课次 班级：八（4）班 人数：男20女18

执教教师：董松根 上课地点：篮球场 时间： 年 月 日 1、

认知目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，及身体的协调性

和让学生知道跳绳的动作要领。

2、技能目标：约95%以上的学生熟练掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳练习的方法。

3、情感目标：培养学生的创新能力及合作精神，使其在自主、合作的氛围中探究学习，充分体验运动乐趣，形成终身体育锻炼习惯。

巩固跳短绳

重点：上下肢的协调用力，和持续跳绳能力。 场地

录音机、长、短绳

难点：合作跳绳，协调配合

器材

教学

目标

教学

内容

教学

流程

安全措施

顺序

时间

课堂

常规

12′

热身练习

课堂常规—跳绳操—游戏—跳绳练习—正摇跳—反摇跳—朋友跳—跳长绳—跑跳绳接力—放松操—小结

安全措施：1、充分活动身体各关节、各部位。2、检查场地是否平整。3、询问学生是否有不适宜参加跳绳运动的疾病4、女生经期特别对等。

运动负荷

目标与内容

课堂常规：体委整队，师生问好，安排见习生，宣布本课的内容。

绳操练习：进一步激发热情，让学生能自我表现，活动身体达到热身效果。

二、培养学生竞争、合作意识、和勇于创新的品质，体现良好的团队精神。

教师教、导活动

1、观察队形，检查课前准备

2、组织学生做绳操。

3、组织学生跑跳绳练习，讲清跑步路线，组织学生练习（注意安全提示脚下不小心绊绳时要停顿再起动）

游戏：穿越时空

学生学、练活动

1、体委组织学生集合好队伍。

2、学生绳操练习，动作要协调到位

3、学生跑跳绳练习

穿越时空：各小组利用跳绳摆设一上一下障碍，学生合作快速通过

2 教学组织

时次强间

数

度

1

1

1

2

小

小

小

中

组织队形：

♀♀♀♀♀♀1 ♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

▲

要求：学生精神3 饱满集队做到

快、静、齐。

组织队形：

3 ▲

要求：发扬竞赛

精神，团结合作5 友谊第一，比赛

第二，安全为

主。

13′

学习本领

10′

5′

恢复身心

一、学生了解跳绳对身体灵敏性、协调性、耐力素质和速度的要求，并在原有学习的基础上根据自己爱好进行个性练习。

跳绳时注意膝关节与踝关节缓冲，前脚掌着地富有弹性

二、培养学生快速反应、灵敏、协调等身体素质能力。

激发创造新的思维能力，陶冶美的情操。

身心放松

探索练习

（我主动、我参与）

1、教师讲解示范

2、教师语言提示，观察指导。

3、熟悉跳法：

正摇跳30秒*2 反摇跳30秒*2 朋友跳15秒*2 学生自主练习，自我探究。

方法：（1）、定数跳练习（2）、测速跳练习（3）、小组比一比

4、跳长绳练习

即两人摇长绳，跳绳者连续跳跃绳中5次后下一同学进入合作跳

（注意提示跳绳时膝关节与踝关节缓冲）

二、跑跳绳

把学生分成四个组，进行跳绳接力，学生依次接力跳绳前进，最后先完成的队伍获得胜利，比赛绳子不能停顿，跑1~2步跳一次。（注意安全提示比赛）

放松操

师生评价小结

器材回收

1、学生自主选择跳法。

2、通过观察、思考与讨论，积极动脑思考，大胆发言，说出跳绳动作的不同

2、分小组自由练习。

3、小组结合小组特长练习，不断提高。

4、小组教学比赛。

5、认真听明确练习方法，分成4大组，每组10人每人续跳跃绳中10次

二、学生听从老师指导结合小组情况安排顺序进行小组比赛。

学生听音乐跟随老师做放松操尽力做到身心放松。

组织图形：

1 ▲

3

组织图形：

♀♀

要求：发扬竞赛1精神，团结合作0 友谊第一，比赛

第二，安全为

主。

5

组织队形：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

放松身心让学生在轻松愉快中结束本课

2 2 2 2

1

大

中

3

运

动

负

荷

预

测

数

据

平均脉搏：135—145 练习密度：50%以上 次/分

强度指数： 1.5—1.55

课后

通过一节课的练习，部分学生很好的掌握了跳绳的基本技能，但是还有部分学生手脚不能反协调配合，主要是手的摇绳动作跟不上跳的节奏，主要问题在于摇绳动作的不对。有些学生

思

是整个手臂在摇绳，而不是手腕发力，教师应进行纠正和指导。

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