12 早睡早起教学实录及点评

课题：早睡早起

【教学目标】：

知识与技能：

1.知道小学生科学的睡眠时间，应该睡足十小时。了解不同年龄段的睡眠时间是不同的。

2.了解小学生睡足10小时给身体和学习带来的好处，知道早睡早起身体好。

行为与习惯：

在父母的帮助下，初步学会合理安排作息时间，做到按时早睡早起，努力养成良好的睡眠习惯。

过程与方法：

1.

通过回顾一天在校八小时的学习生活，形象感知十小时的具体时间，初步培养学生的时间观念。

2.

引导学生通过听绘本故事、小组讨论、看医学视频等方式，了解没早睡对身体和学习造成的危害，意识到早睡早起身体好。

3.

课前与家长沟通，帮助学生记录一周的作息小日记，让学生知道自己的作息时间，为课中反思不合理的作息习惯做准备。课后继续记录一周的作息小日记，通过学生和家长评价，运用家庭教育的力量，引导学生坚持做到早睡早起，有规律地作息，过健康的生活。

情感与态度：

感知健康、有规律地作息的重要性，产生合理安排作息时间的意愿。

【教学重难点】：

1.在父母的帮助下，初步学会合理安排作息时间，做到按时早睡早起，努力养成良好的睡眠习惯。

2.能在交流讨论中知道没早睡对身体和学习造成的危害，意识到早睡早起身体好。

【教学准备】：

教师：多媒体、学习资料、教具

学生：课前填写《作息小日记》

【教学过程】：

引入：师：小朋友们，我们通过学习《吃饭有讲究》，知道要如何养成良好的饮食习惯。今天这节课我们要一起学习如何养成良好的作息习惯。

活动一：我的作息我知道

1.

导入作息表

（1）

观察泗东小学作息表，理解“作息”。

（2）

回顾一天8小时的学校生活。

2.

交流作息小日记

我的作息小日记

月 日 星期 天气 我昨天 睡觉，今天 起床，一天睡了 小时。

……

我一般 睡觉， 起床，一天睡了 小时。

活动二：没有早睡真糟糕

1．

小博士揭示小学生应该每天睡足10小时。

2．绘本故事引入，了解小学生睡足10小时的好处。

（1）听一听绘本故事

（2）说一说小欢因为晚睡晚起，会怎么样？

（3）看一看医生视频，了解睡足10小时的好处。

（4）找一找能够表现睡足10小时好处的图片。

（5）电话连线，劝一劝小欢。

3. 教师小结：希望小欢听了你们的话，能重新调整作息时间，按时早睡早起。

活动三：几点睡觉才合适

1.

听绘本故事：《小丸子和花轮的烦恼》

2.

交流：你有没有和小丸子一样的烦恼？

3.

伙伴合作，共读学习单。

4.

学生自主解惑。

活动四：早睡早起我做到

1.

引导学生寻找自己没有睡足10小时的原因以及克服的方法。

2.

音频连线：家校合力共同寻找帮助孩子睡足10小时的方法。

3.

师总结：通过这节课的学习，一1班的全体小朋友都知道了睡足10小时的好处，并能自己想办法合理安排好作息时间，按时做到早睡早起。在家长会上，老师也告诉了爸爸妈妈要保证大家的睡眠，相信有了家长的提醒、小朋友的努力，一定会养成良好的作息习惯，让自己身体健康学习进步。

4.

课后作业：在爸爸妈妈的帮助下，记录下一周的作息时间，比比谁是合理作

息小达人。

5.

唱一唱：播放歌曲《早睡早起》

板书： 早睡早起

小学生应该每天睡足10小时

长得高

记得牢

身体好