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跑的专门性训练--高抬腿后踢腿跑游戏:垒长城教学目标: 认知目标通过教学使学生认识到练习的重要性,基本相关动作要领。技能目标通过本节课学***部分同学掌握相关练习基本动作。情感目标通过本课的教学,提高学生对跑的练习的具体认识,培养不怕吃苦坚持不懈用于拼搏的精神。教学重难点:动作要领的掌握动作的正确和
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12.发展奔跑能力的游戏教案2
未知
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关键词:12.发展奔跑能力的游戏教案2
正文
跑的专门性训练--高抬腿
后踢腿跑
游戏:垒长城
教学目标: 认知目标
通过教学使学生认识到练习的重要性,基本相关动作要领。
技能目标
通过本节课学***部分同学掌握相关练习基本动作。
情感目标
通过本课的教学,提高学生对跑的练习的具体认识,培养不怕吃苦坚持不懈用于拼搏的精神。
教学重难点:动作要领的掌握
动作的正确和连贯
教学内容: 一、课堂常规: 1.师生问好、报告人数、整理服装。
2.宣布本节课
3.体育委员整队,集合快、静、齐 4.注意力集中,认真听讲、做好各项准备工作
二、准备活动: 1.慢跑三圈(喊出口号) 2.徒手操练习:
头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、膝盖绕环、手腕、脚踝绕环
基本部分1 课堂导入
提出问题
如何跑的更快
2 学生学习队形
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教学流程: 1.教师示范并讲解动作要领
高抬腿:上体正直前倾,大腿与上体成直角。
后踢腿:上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动。
足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,足跟接近臀部。
2.组织大家在原地练习
3.教师在队伍中来回巡视,比较、分析各同学动作,并给与错误分析和错误动作纠正
4.找做好的同学进行示范并给于表扬鼓励
5教师纠错、组织评比和纠错
6组织学生在指定场区有距离的反复练习
7学生应该认真听讲、积极思考努力练习、知错改错,向做的较好同学虚心请教、学习,掌握正确的动作
刻苦练习、坚持不懈
游戏:挑战-垒长城
规则:把5个板凳排成一列,同学们依次坐上去,前后距离保持,当老师下令最后一名同学不动,前面同学依次向后靠然后抽掉板凳,没有失误的算挑战成功。
要求:1.认真听好老师讲解的游戏方法及规则
2.积极交流在游戏过程中的心得,总结经验
结束部分:1.学生集合
2.放松练习(听音乐做放松操)
3.课堂小结
4.宣布下课
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场地器材:内操场 板凳若干
平均心率:110-130次/分钟
最高心率:130-140次/分钟
练习密度:48%左右
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- 上传时间: 2018-04-20 17:30:00
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