横箱屈腿腾越教学目标设计

《体育与健康》教学设计

课 题：支撑跳跃

学 科：体育与健康

年 级：初一

班 级：

教 师：魏春蕊

地 点：回龙观中学体育馆

-屈腿腾跃

七八班男生

一、教学指导思想

本课以全面贯彻素质教育和“健康第一”为指导思想，传授知识、技能，提高学生身体素质水平和学习能力,培养学生顽强的意志品质和克服困难的精神。使学生精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。

二、教学背景分析

（一）教材分析

屈腿腾越是人教版《体育与健康》一年级教学内容。本单元共六次课，本课是本单元的第三次课，屈腿腾越与分腿腾越技术在助跑、踏跳、落地环节相同，不同的是腾越的方式。屈腿腾越提高了动作的难度，相对于分腿腾越，要求

“提臀”

更高、“推手”

更快，对学生的身体素质提出了更高的要求。

（二）学情分析

本课的授课对象是初一七、八班男生，共28人，初中学生活泼好动，男生特别喜欢具有挑战性的体育活动，在之前学习分腿腾越技术时学生已经很好的掌握了助跑、踏跳、落地这几个技术环节，能做到提臀分腿与肩平，这就为本次课屈腿腾越的教学奠定了良好的技术基础。

三、教学重点和难点

重点：提臀屈腿膝靠胸

难点：顶肩推手臂上举

四、本课教学目标

认知目标：学生看图能够用语言描述屈腿腾越的动作过程与保护帮助方法。

技能目标：通过练习，80%学生能够在保护帮助下完成屈腿腾越技术；20%的学生能做出横箱跳上成蹲立，挺身跳下动作。

发展目标：

通过练习，提高身体的灵敏性,发展跳跃障碍能力。

教育目标：

通过练习培养学生勇于克服困难的精神;树立安全意识,增强责任感。

五、本课主要教学方法与教学资源

（一）主要教学方法

本课贯彻执行直观性、循序渐近及区别对待的教学原则。主要采用三类教法。

1．讲解与示范法。使学生了解正确动作概念，建立正确的动作表象。

2．练习法。根据教学重、难点和人的认识规律与运动技能形成规律，重点实施三个练习方法，突破重点，解决难点。

3．预防与纠正错误法。根据学生练习中出现的问题，采用适宜的方法及时纠正与改进技术。

（二）教学资源

北京义务教育课程改革实验教材《体育与健康》指导用书第二册。

跳箱四个、踏板四个、大垫子八块、

挂图、小栏架12个。 六、教学过程：

开始部分

1．贯彻课堂常规：对学生进行养成教育，明确本节课教学任务。检查上节课作业完成情况，提问学生以中国运动员名字命名的跳马动作。从而激发学生的爱国情感和学习欲望。

2．队列练习：两列变四列，四列变两列。通过队列练习集中学生注意力。

准备部分

1．慢跑：学生绕体育馆慢跑五圈。

2．徒手操：教师带领学生进行徒手操练习，使学生各有关肌

肉、关节、韧带得到充分活动。

基本部分：

（一）学习屈腿腾越

1．导入部分：

教师向学生出示分腿腾越与屈腿腾越的完整技术图片，让学生找出两项技术的相同点和不同点，并根据屈腿腾越图片想象大胆给动作命名，引出本课教学内容—学习屈腿腾越。从而培养学生观察、分析问题的能力，发展学生的想象力和创造力。

2．教师讲解、示范屈腿腾越完整技术和保护与帮助的方法。

动作方法：助跑踏跳含胸撑，提臀屈腿膝靠胸，顶肩推手臂上举，两腿速伸落地轻。

保护与帮助方法：（1）站在练习者落地点侧面,必要时一手握其上臂一手托臀,帮助越过器械。（2）站在器械前,当练习者撑器械时,用两手顶住肩部并顺势握其上臂上提后移帮助其越过器械.使学生在脑中建立完整的动作概念，学会保护与帮助的方法。

3．复习知识：助跑、踏跳练习（2-3次）。要求：助跑有节奏、稳定上板、单脚起跳、双脚踏跳，含胸、领肩臂前伸。通过练习改进与提高助跑、踏跳技术。

要求：收腿迅速，推手及时，挺身跳落地屈膝缓冲。通过练习提高学生快速收腿、及时推手的肌肉感觉。

4．分解练习

（1）学生自主选择不同高度跳箱进行手撑箱、提臀、收腿跳上跳下练习（2-3次）。要求：高提臀，收腿靠胸。

保护与帮助方法：站在器械侧面,一手握其上臂,一手托腹部.助其提臀. 通过练习突破“高提臀、膝靠胸”的教学重点。充分体现教学

中发挥学生的主体地位、关注学生个体差异和确保每一个学生受益的基本理念。

（2）学生自主选择不同高度跳箱进行3-5步助跑、跳上纵箱、同时两手推离器械-成蹲立——挺身跳下练习（2-3次）。

保护与帮助方法：站在器械侧面,一手握其上臂,一手托臀帮助其成蹲立要求：顶肩推手、两臂上举，挺身跳下落地时屈膝缓冲，维持身体平衡。

通过练习改进“顶肩推手”技术，提高“推手及时”的肌肉感觉。

（3）屈腿跳练习，学生连续跳过三个70厘米高的小栏架，让学生在空中体会屈腿腾跃技术。

通过练习，使学生初步建立提臀屈腿的肌肉感觉.从而解决本课教学难点。由于此练习有一定难度，因此，学生练习时教师及时提示学生落地要屈膝缓冲，并讲解落地屈膝缓冲的作用及重要性，达到在学生掌握运动技能的同时，教会学生安全进行体育活动的常识的目的。

5．完整练习：

（1）学生在教师、小组长的保护与帮助下，进行屈腿腾越完整技术练习（2-3次）。

要求：提臀屈腿膝靠胸、顶肩推手臂上举。

（2）教师巡回指导并有重点地给学生保护与帮助，从中发现学生练习中出现的问题。

易犯错误：提臀高度不够，屈腿膝未靠胸；推手不够及时两臂未上举。

纠正方法：反复进行分解练习；教师语言提示。

6．学生展示：学生组内完整动作展示与相互评价。通过学生

对自己与他人的技能、表现、进步进行评价，启发学生发现学习问题，引导互相学习。小组长负责统计动作完成情况，并推举技术动作掌握好的同学展示，教师采用激励性语言鼓励。

（二）素质练习： 1．在垫上做腹肌练习。3-4组×10-15次。

2．在垫上或脚放高处做俯卧撑。3-4组×6-10次。

通过练习发展学生的上肢力量和腰腹力量。

教师依据区别对待的原则，根据学生身体素质情况安排四个练习场地，对学生练习分别提出不同要求。学生根据自己能力选择练习场地、器材与练习次数。

结束部分

1．放松整理，按摩肌肉

2．教师小结。 3．教师布置作业： 每天练习屈腿抱膝跳20次。

4．教师组织学生收器材。 七、本课教学设计特点

1．本课通过提示学生在练习前举手向保护者示意方能开始练习，加强了对学生体操意识及基本姿态的培养。

2．本课使每个学生在掌握动作技能的同时，强调掌握相互保护与帮助的方法。增强学生的安全意识，提高学生关心和帮助他人的责任感。

3．通过布置家庭作业，使课内外相结合，培养学生学习、锻炼习惯。

八、课堂教学评价：

本课围绕教学重点和难点设计了三个有针对性地分解练习，尤

其是第三个收腹跳过小栏架，与屈腿腾跃中腾空过箱技术基本相同，试图突破重点，解决难点。预计80%的学生能够在保护帮助下完成屈腿腾越技术；20%的学生能做出横箱跳上成蹲立，挺身跳下动作，学会保护与帮助的方法。

运动负荷预：计运动强度：120---130次/分

，运动密度：30%--35%。

《体育与健康》教案

任课教师：魏春蕊

年级：初一七八班男生

人数：28人

第3次课

教材内容

1、屈腿腾跃

2、身体素质练习

教学目标

认知目标：学生看图能够用语言描述屈腿腾越的动作过程与保护帮助方法。

技能目标：通过练习，80%学生能够在保护帮助下完成屈腿腾越技术；20%的学生能做出横箱跳上成蹲立，挺身跳下动作。

发展目标：通过练习，提高身体的灵敏性，发展跳跃障碍能力。

教育目标：培养学生勇于克服困难的精神，树立安全意识，增强责任感。

教学过程

练

习

量

教

学

内

容

次数

2-4 时间

3’

组

织

教

法

与

学

法

1、集合整队：

体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好：

3、宣布本课内容及要求：

开①、投掷：学习屈腿腾跃技术。

始②、身体素质练习

部4、安排见习生。

分

5、队列队形练习；

①四列横队变二列横队

②二列横队变四列横队

组织：四列横队。

★★★★★★

★★★★★★

●●●●●●

●●●●●●●

☆

要求：明确目标，主动学习

组织：

☆

要求：明确目标，注意力集中。

8’

组织：体委带领学生慢跑。

一、准备活动：

1、两路纵队慢跑。

二、徒手操：

1、扩胸运动

准2、振臂运动

备3、腹背运动

部4、正压腿运动

分

5、侧压腿运动

6、手腕脚踝运动

7、横插练习

4*8

要求：精神饱满，跑动路线准确

组织：体操队形散开，教师带领徒手操。

要求：动作有力、到位、协调、舒展。

基本部分

一、学习屈腿腾越：

动作要领：助跑、踏跳与分腿腾越基本相同。推手的动作是迅速有力，同时臀部上提，两腿并拢屈膝收腹提至胸前，越过器械。两臂斜上举，上体抬起伸腿挺身，前脚掌落在臀部投影前面，屈膝缓冲，成两臂斜上举半蹲，直立

保护与帮助：站在落地点附近，握上臂或一手扶腹，另手扶后腰，保护平稳落地

2-3

2-3

2-3

2-3

2-3

25’

一、导入部分

1、教师向学生出示分腿腾越与屈腿腾越的完整技术图片，让学生找出两项技术的相同点和不同点

2、教师讲解、示范屈腿腾越完整技术和保护与帮助的方法。

二、学生练习

1、复习：助跑、踏跳练习。

2、分解练习

（1）：学生自主选择不同高度跳箱进行手撑箱、提臀、收腿跳上跳下练习。

要求：高提臀，收腿靠胸。

（2）：学生自主选择不同高度跳箱进行3-5步助跑、跳上纵箱、同时两手推离器械-成蹲立——挺身跳下练习）。

（3）：学生连续跳过三个70厘米高的小栏架。

要求：收腹，双腿触胸。

组织：学生分为四组。

★★★★ →

]

]

]

★★★★ →

]

]

]

●●●● →

]

]

]

☆

●●●● →

]

]

]

3、完整练习：

（1）学生在教师、小组长的保护与帮助下，进行屈腿腾越完整技术练习。

要求：提臀屈腿膝靠胸、顶肩推手臂上举。

教师巡回指导并有重点地给学生保护与帮助，从中发现学生练习中出现的问题。

易犯错误：提臀高度不够，屈腿膝未靠胸；推手不够及时两臂未上举。

纠正方法：反复进行分解练习，教师语言提示。

学生展示：学生组内完整动作展示与相互评价。

基本部分

二、身体素质练习

1、腹肌

2、俯卧撑

10-15

组织：学生分为四组。

1．在垫上做腹肌练习3-4组。

5’

2．在垫上或脚放高处做俯卧撑3-4组

四组轮换练习，以便节省练习时间，增

加练习密度。

组织：

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

☆

要求：根据自己的能力自主选择练习难

度，但要保证动作质量。

结束部分

一、集合整队

二、整理放松

三、评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

四、收还器材。

4’

运动负荷

预计练习密度：30-35%

场地器材

★★★★★★

★★★★★★

●●●●●●

●●●●●●●

☆

1、

集合

2、

放松练习：按摩肌肉。

3、努力自评与互评，同时听教师总结评议。

4、积极归还器材。

跳箱四个、踏板四个、大垫子八块、

挂图、小栏架12个

通过练习80%的学生能够在保护帮助下完成屈腿腾越技术，20%的学生能做出横箱课跳上成蹲立，挺身跳下动作，通过练习，提高身体的灵敏性，发展跳跃障碍能力，学生后小在练习中学会了保护与帮助的方法，相互之间进行保护，既培养学生勇于克服困难的精结

神，又树立了安全意识，增强责任感，本次课基本完成了教学目标。

教学反思

“健康育人”“以学生发展为本”是本课的指导思想。屈腿腾跃是本课学习内容，发展学生的肌肉力量及协调性是本课的显性目标，而激发学生学习兴趣，为学生提供较大的自主学习空间，引导学生积极主动的学习是本课研究重点。

本课围绕教学重点和难点设计了三个有针对性地分解练习，尤其是第三个收腹跳过小栏架，与屈腿腾跃中腾空过箱技术基本相同，学生在跨越栏架的时候就能做出收腹提臀的技术动作，试图突破重点，解决难点。通过练习80%的学生能够在保护帮助下完成屈腿腾越技术，20%的学生能做出横箱跳上成蹲立，挺身跳下动作，通过练习，提高身体的灵敏性，发展跳跃障碍能力，学生在练习中学会了保护与帮助的方法，相互之间进行保护，既培养学生勇于克服困难的精神，又树立了安全意识，增强责任感，本次课基本完成了教学目标。

课的最后部分根据学生在身体发展水平、身体运动能力之间的个体差异，进行个性展示，给学生一个表现自己的机会，从而促进学生的自生探究学习能力，激发学生对体育锻炼的兴趣。

学生干部的积极作用不可忽视，本节课中我注意培养和发挥干部的作用，保证了教学顺利、有质量进行，同时也保证了教学质量。

本节课的成功之处有以下几点：

1、本次课采用“逐步推进”和“分层学练”的教学策略，较好地解决了教学中重点和难点的问题，有利于学生运动技能的形成和掌握。

2 、教师营造了一个师生平等、合作学练，正常互学，充分交流，探索创新的良好课堂氛围。教师置身于学生中，参与学生的活动，有言传身教、有启发诱导，有评价、有总结，使学生的学习积极性得到充分发挥，同时让学生在身体锻炼的同时，得到优秀品质的培养。

3 、在个性展示、分层学练的教学中，激发了学生的学习积极性。学生可根据自身的条件、能力和兴趣，自主选择不同程度的练习内容，促进学生创造性的练习，从而提高了学生主观能动性，激发学生对体育锻炼的兴趣，鼓励学生资助探究，提供学生发展的空间。

本课存在的一些问题

。

由于自己不是体操专项出身的，所以对体操技术的教学显得不成熟，一些细节把握得不够准确和细腻。一节体育课中，教师的语言是非常重要的，它既不能过滥，使得学生分不清重点；也不能过少，致使学生不清楚老师的意图，所以在以后的工作中还应多注意学习和积累。