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乒乓球准备姿势及握拍法单 位石家庄第二外国语集团初中部教材内容水平年级水平四七年级人 数50人教七年级乒学乓球教学内发球技术容单元乒乓球准备姿势及握拍法教 1．知识：全部学生能理解并说出准备姿势及握拍法技术意义学 2. 技能（体能）：90%学生掌握准备姿势及握拍法技术目 3. 情感：
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正手发球和反手攻球ppt配套教案板书设计
未知
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关键词：正手发球和反手攻球ppt配套教案板书设计
正文
乒乓球准备姿势及握拍法
单 位
石家庄第二外国语
集团初中部
教材
内容
水平
年级
水平四
七年级
人 数
50人
教七年级乒学
乓球教学内发球技术容
单元
乒乓球准备姿势及握拍法
教 1．知识：全部学生能理解并说出准备姿势及握拍法技术意义
学
2. 技能（体能）：90%学生掌握准备姿势及握拍法技术
目 3. 情感：在学习、练习中体验成功的喜悦，增强学生的自信心，使其学会合作，培养标
学生的团队合作意识。
重点难点
重点：准备姿势及握拍法的动作要领
难点：准备姿势的重心，握拍的指法
场地
乒乓球馆
器乒乓球、拍
材
课的
结构
时间
心次数
率
教学步骤
组织教法
学习要求
1开′
始
课堂常规
部
分
一：
一：精神饱满，
一、趣味热身操
81按国家队准备动作进行
热身的同时充分活动身体各1活动指腕肘肩关节
′
2×8准
个关节，动作舒展到位
2体转运动，扩胸运
2活动上肢
拍
备
3学生大声计数
动、振臂运动
部
4根据教师的哨声变换节奏变3蹲跳起
一次
分
4高抬腿
二：
二拉伸练习：拉伸腿二：
防止出现运动损伤
部肌肉、活动踝、膝跟随教师口令和示范练
充分活动，
1.指定地点集合
2.体委整队报告出勤人数
3.师生问好
4.宣布本课内容与要求
5.安排见习生
1.按指定地点集合整队
2.排头至排尾依次报数
3.向教师问好
4.明确学习内容及要求
关节。
一：教师讲解
1教师讲解
2教师示范
练习方法
1学生分2～4排在教师的示范领做下练习准备姿势。
2将学生分成偶数列，单数列准备姿势，双数列纠正，交换进行。
教学方法
1教师示范领做，使学生正、背面看清。
2学生握拍，按动作要领相互纠正，教师提示要点。
3上台练习
教师巡回指导
教师进行小结：
①教师总结，评价
表演两人击双球和小球台练习。
②布置还器材，课外作业。
5′
′
1乒乓球准备姿势：
(一)动作要点
两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微前倾
下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然
弯曲抬起高于台面。
重点难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。
2正确的握拍法：
直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。
横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。
讲清重点，正确示范，让同学们对动作要正确的认识
基
本
部
分
结
束
部
分
一：放松
小结本课：
①归纳评价。
②宣布下课。
③收拾器材
1.使学生身心放松，缓解疲劳，恢复到正常状态。
2、回顾本节课技术要点，加深印象。
2
预
计
心
率
曲
线
65%--70% 预计预计心练习安全隐患
率：密度
130--150/分钟
摸台脚追逐游戏时注意磕碰
课
后
小
结
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- 上传时间： 2019-06-30 18:03:00
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