每天坚持一小时体育锻炼教案2

学习

目的

学习

内容

学习

认知目标：了解各动作的练习方法

技能目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强体能

情感目标：激发学生锻炼的兴趣和积极性，勇于创新精神

1、 进行自创健身运动

2、 游戏：乒乓球

场地

器材

操场

哑铃、呼拉圈、

绳、球

重、难点

自创健身运动（创新练习）

活动

概要

学 习 过 程

顺序

一

时间

二

十

分

钟

参与技能

学生愉快地参与活动之中

学生充分地进行活动

有兴趣地即兴表演和模仿

学生参与体育活动

进一步掌握练习的基本技术

提高运动能力

学生自我发挥练习

1、 激发学生学习的兴趣

2、 尝试各种器材的练习方法

3、 充分发挥学生的想象力，调动学生兴趣

4、 积极参与实践活动，调控好情绪

5、 表现出良好的体育道德

6、 体验战胜困难的喜悦

达成目标

心理、社会适应

1、 培养学生的优良品质。

2、 培养学生自觉性和独立能力

3、 养成良好的体育锻炼习惯

4、 发挥学生的进取精神

负

提出本课学习目的

活动练习

兴趣练习

学习各器材的动作方法

学生自由轮 提高练习难度

提高活动能力

挑战自我性练习

教师提出目标，学生自由站队

鼓励学生积极活动

指导学生练习

师生共同进行活动

启发学生表现

教师讲解、示范动作

教师启发学生进行活动

教师鼓励学生发展和创新

表扬学生的勇敢精神，不断战胜自我

注意安全

在运动场内进行

学生进行表演

进行兴趣练习

学生积极参与练习发挥个人特点和能力的练习

相互学习，共同提高

不断尝试和拼搏

学习内容

教师指导

学生练习

自由活动——创新练习——游戏活动——放松活动——师生评价

小

中

换进行练习

二

中

培养学生去迎接新的挑战

建立自信心、认识身 形成坚强的意志品质

通过活动改善心理素质

养成良好的合作精神和集体荣誉感

发挥丰富的想象力和创新思维

促进身心协调发展

学习游戏方法

进行游戏练 学生自由分组进行练习

进行游戏比赛

各组相互挑战

教师讲解动作方法

教师启发学生进行练习

教师进行教育

学生进行练习，提高相互合作的能力

教师巡回指导和鼓励学生

教师用语言启发学生的想象力

进行动作放松

教师进行评价

学生按动作要求进行练习

学生自由组合进行练习

二

积极参与到游戏十

发展身体的协 健康的影响

能

提高相互合作的能力

调、灵敏等素质

心发展的关系

中

习

分

认识体育对身体钟

充分发挥运动技学生相互交流和合作，相互评价

用自己的想象进行放松

发挥自己的能力表现自我，达到放松的目的

学生进行评价

收好器材

三

学生展开自己的象情景

相结合，充分达到放松效果

进行动作放 进行意念放松

五

想象力，进行想分

钟

意念与动作放松小

松

运动负荷：70% 平均心率：135左右

练习密度：65%左右

小结

评价

通过自己的运动发挥，总结本次课的活动内容，尽量完善出一套有体系的体操内容