每天坚持一小时体育锻炼教学目标设计

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！

————养成终身锻炼的好习惯教学设计

一、教学目标

（一）在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的好处。

（二）在自学、讨论和教师互动交流过程中，了解现代人生活状态，认识现代文明病，明白体育锻炼的重要性。

（三）通过教师讲授体育运动原则，以及运动损伤等相关知识明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学过程

（一）导课

1．教师宣布学习内容。

2．学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。

3．教师提问，运动有什么好处？请同学们看大屏幕。

（1）内容：现代人的生活状态，解读现代文明病，列举部分国家肥胖病率，说明其中原因以及给出相关的解决措施，最后通过奥运精神来解读锻炼身体对人的好处。

（2）目的。形象直观地引导学生分析出现代人生活状态情况、这种状况的原因，即体育锻炼少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

（3）师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值。

（二）活动一、思考坚持体育锻炼对身心发展有什么价值。

1．活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2．活动形式。思考讨论，举手发言，教师小结。

3．具体操作。

（1）教师提出分组讨论要求。

（2）集体讨论。

（3）教师巡视指导，搜集信息。

（4）代表与教师和同学交流。

（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4．教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

（三）活动二、教师展示现代人的生活状态，解读现代文明病。

1．活动目的：让学生明白什么是现代文明病，导致的原因。

2．活动形式：教师展示相关知识并进行详细的讲解。

3．具体操作。

（1）教师语言组织。

（2）推代表与教师和同学交流。

（3）教师归纳与学生互动。

4．教师小结。同学们，体育锻炼能减少肥胖病，现代文明病，其中的原因是吃的多，动的少。治本之策就是平衡膳食，合理运动。

（四）提问讲解

1．教师说出奥林匹克运动故乡的刻字：你想变得健康吗？

你就跑步吧！—你想变得聪明吗？

你就跑步吧! —你想变得美丽吗？

你就跑步吧！提问学生，你们能说一说其中的道理吗？

（1）再次强调体育锻炼的重要性。

（2）奥运五环代表的五个大洲，说明体育锻炼覆盖全世界。

（3）许海峰的金牌，一雪百余年来“东亚病夫”的耻辱。

2．引导学生观看***参加体育锻炼的视频。

3．展示体育锻炼的各种好处。

4．展示生命在于运动的八大理由及运动的十大作用。

5．提出为健康而运动，讲解运动原则。

6. 提出如何选择合适的运动，讲解运动中常见的生理反应并提出解决措施。

7．教师小结。同学们，***终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

（五）师：如何运动锻炼？也就是说我们该怎样去做呢？误区以案例进行展示）

1．教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2．归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3．引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4．结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

（六）教师总结

1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！养成终身锻炼的好习惯。

四、布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。